第二期：一想到要念这么一段话：1้适应小型肛塞。就羞耻的口齿不清，放进书包。
每日计划ฐ三：早上第一次与晚上六点正常排尿，
下身穿着短裙。万一被陌生人发现，开启了录制，露出半个ฐ屁股，这件事比我想象中ณ的要难得多，开始性虐训练总体目标，
在学校门口，而且想到要放到เ手机里每天观看，还有一种深深的恐惧感，万一被父母发现怎么เ办，万一被同学发现怎么เ办，
x年x月x日我架起手机，一看就没有穿内裤。
走到เ一楼后从地下车库出去，避开前后门摄像头。
每日计划一：只要没有他人看到的场合，一律裸体。
正当我准备提裤子走人的时候，听到เ隔壁有男人的粗重的喘气声，好奇的我从厕所下面的缝隙看到一双大号皮鞋，估计有我两只脚的长度，看起来是站着面相便池，这使我相当好奇，他明显不是在上厕所，那会在厕所干什么เ呢？正当我思索着，隔壁男人提裤子出门了，连手也没洗，厕所也没冲，听起来像是直接出了门。
而我每月乘坐的公车已๐经有很多人已经知道了我的固定活动路线，每周活动都会有十多人来摸我的胸部ຖ，而我收集了上百个陌生男ç性的电话信息以后备用，好在我自身保密工作做得很好，还没有人找到我的住处。
在学校，没有人知道我的这些变态行为，在他们看来，我就是一个容易脸红害羞的漂亮妹子，经常还有男ç生讨论我有没有可能ม当校花。
在班上有一位名叫关月的帅哥，每次看到เ他我都脸红心跳，我想我应该喜欢上了他，可惜我现在不能跟任何人交往。
每次自慰时我脑แ海中都会出现他的身影。
上个星期的中ณ午，他居然把我单独叫出来向我表白，我好想答应他，接受他，但我不能ม，读过千百遍的手册已经决定了我的第一次交往，只能在完成第十期训练之ใ后才能开始，透露一下，第十期的训练名为社会人格破坏，我需要在交往期间与所有认识的男性口交吞精，除了男ç朋友。
现在的我没有资格谈恋爱，只能在心里想象一下拥有爱情的人生，那不是我要走的路。
下一步，第三期训练。
第三期：开始身体改造总体目标：1适应疼痛，与性快感进行联结，适应滴蜡。
2控制ๆ自己้的呕吐，消除对呕吐物的不适感，可以吃下呕吐物。
3๑适应5maທ使人产生痛苦的电击，适应6๔ma使人失禁的电击。
4适应极限灌肠。
5扩肛至1้0cm6适应大便涂抹身体。
经过了三年的训练，终于可以开始进行一些真正的身体改造了，之前的虽然已经很超乎ๆ常人想象了，但那些都还处于可逆阶段，只要我想停止，几乎对以后没什么影响，我完全可以把这些秘密带到เ坟墓中ณ去，完全可以拥有正常人的生活，但从第三期开始，只要进行下去，几乎每一步都是不可逆的，如果我放弃，这些痕迹也会伴随我的一生。
第三期以后，我的肛门就会扩大到เ10cm，网上查到的资料表明，只要到เ了这种程度，很难恢复正常，即使我每天训练，也只能保证缩肛的时候紧闭，放松时一定会漏出大洞，以后只能佩戴肛塞生活。
将疼痛与性快感进行连接之ใ后，我的身体就会初步变成一个ฐsm性玩具，当然，想达到我理想的状态还要很多期的训练，这只是一个开始。
每日目标：进食：吃完饭后呕吐再次吃下。
早上第一次与晚上六点正常排尿，其余一律鼻腔吸入。
睡觉：佩戴直径5cນm电击肛塞，电流1ma。
佩戴乳夹，乳头绑铅坠。
口中佩戴10่cນm阳具口塞。
吊在半空中ณ。
循环播放av声音。
日常活动：出门佩戴5cm肛塞。
极限灌肠一次，坚持十分钟。
口交训练十分钟็，肛交训练十分钟，骑木马十五分钟，滴蜡到乳头、阴部，训练过程中ณ不允许高潮。
每周目标：进行一小时电流为5๓ma的电击。
室外露出一次。
每月目标：进行十分钟็电流为6ma的电击，同时针扎乳头阴蒂1~2mm，允许高潮一次。
大便完全涂ิ抹自己身体一次，允许高潮一次。
将不露脸照片视频๗发至各大色情论坛。
一开始总是艰难的，为ฦ了更快适应呕吐物，最开始只吃粥，吐出来后味道变很多，但还可以接受。
一步一步，由纯米面之ใ类的，到เ一些清淡的菜品，最难接受的就是肉类，吐出后的肉很难下咽，经过半年的适应期，我才逐渐可以接受。
这半年，其他项ำ目也进展顺ิ利，肛门已经扩到了1้0่cm，一有疼痛就会有想高潮的感觉。
大便和尿液也已经适应，消除了不适感。
每个月我都会将我不露脸的视频和照ั片发到网上，当然，先发国外的小众论坛，我还没想这么快在中ณ国暴露。
时间这样一个月一个月的过去，我已๐经习惯了这样的生活，如果不是偶尔看到别ี人正常的生活方式，我都快以为每个人都像我这样。
转眼就过了高考，该上大学了，我特意报考了临床医学系，就是为了以后的自我改造储备知识。
等大学开学后，我就要开始进行第四期改造了。