不得不说，
2适应灌肠，被人看了很有感觉，几乎每周都有一两个比较大胆的过来直接摸我的乳房和阴部，因为ฦ不想让人知道我带着肛塞，
房间一室一厅一厨，憋到เ第二节下课，但胸部ຖ就随便摸了，这是为ฦ了防止开，不怕被人发现，已经可以灌肠到小腹肿胀的情况下外&。这样做真，绳缚，乳夹。
第一节下课基本上会产生便意，但不去上厕所，我都是将下体夹得紧&，
对于50่0่ml的灌肠，膀胱é会憋到针扎一样的疼。
为ฦ达到这个目标，我准备循序渐进，自己制ๆ定了一个ฐ尿液ຂ适应训练。
尝试了几次，都无法开口完整的念完这段话，反倒弄得我脸像发烧一样。
之后走小区中ณ的卵石小路，有树荫遮挡，不会被楼上的人看到เ，走到小区侧门，翻过矮墙到隔壁废弃工ื地，这个工ื地已经停工ื好几年了，到晚上一片黑，在工地逛一圈原路返回。
第一个ฐ要做的就是裸睡，从小记事开始，我就一直是穿着衣服睡觉，从来没想到เ还能不穿衣服睡觉，从今天开始，我就告别了穿衣服睡觉。
我偷偷的伸出小头，看了下四周，只有我一个人在厕所，好奇心驱使着我迅速进入隔壁隔间，锁上了门。
这就是第五期的训练内容之ใ一，在第五期训练结束以后，我的小阴唇上会有八个阴环，左ุ右各四个，阴环直径要扩到两厘米，并且小阴唇的长度要拉长到เ1้0厘米。
我的小阴唇是那ว种很正常的类型，被大阴唇完全包裹住。
第五期训练结束后，我的小阴唇会被尽量的拉出，固定张开，这样我的阴道口会被最大限度的暴露出来，与内裤接触摩擦，钝化这些敏感地带。
我用笔在小阴唇上点了八个点，尽量对称均匀，我的小阴唇颜色粉嫩，网上有人说有了大量性交经验的话，小阴唇会变黑，我也不知道是真是假，不过我还是挺想让它变黑的，最好是变得那ว种一看就知道被操过成千上万遍那ว种，虽然现在还没有开发我的阴道，不能马上变成这样，不过我会继续努力的。
地阯發鈽頁回家的路m哋址发咘頁迴家锝潞我用打孔器在事先画ฑ好的点上打了孔，并且装ณ上了乳钉，这样的话，今天的穿孔任务就完成了。
接下来是第五期的第二个ฐ训练，扩张尿道。
从今天开始，我就要开发我的尿道了，一个ฐ变态肉体怎么เ可能ม会拥有一个正常的尿道呢，看a片也很少有人去开发尿道，动画和漫画里倒是有很多，因为ฦ尿道跟其他地方แ不一样，尿道连着膀胱，里面是无菌环境，如果随便玩弄，会感染生病，而且尿道的括约肌弹性很弱，如果真的扩张了的话，不管怎么锻炼都是没法恢复原状的。
可我也没想让它恢复原状，我查过很多资料，尿道的括约肌也是有可塑性的，也是可以扩张的，只是进度可能ม会很慢，不过我有充足的时间可以完成这个ฐ任务，慢一点也可以接受。
至于细菌的问题，我特地去定制ๆ了一套含银的铜质扩张工具，里面含有的银离子可以杀死一部分细菌，用时再仔细消เ毒，这样应该不会出什么问题了。
我拿起最小的那一根扩张工具，这根扩张工ื具长5厘米，直径1厘米，一头是光滑的圆头，最中央有一个五毫米的小洞，具体做什的以后再讲，另一头成t字型，方แ便取出。
地阯發鈽頁回家的路m哋址发咘頁迴家锝潞我拨开小阴唇，照着镜子找到了尿道口，从镜子里可以看到我粉嫩的阴道，和塞着巨大肛塞的肛门，而我的尿道也马上就要被开发了，扩张到肛门那么เ大明显不现实，我的目标是在第五期结束后，可以将尿道扩张到直径2厘米，这样的话就可以塞下一个ฐ中空的小型硅胶管，既可以长期佩戴，也可以方便小便。
我用酒精仔细擦拭了尿道口和扩张工ื具，左ุ手扒开尿道口，右手拿着扩张器，轻轻抵在尿道口上，一点点往里推送。
尿道不比其他地方，不会分泌什么เ润滑的东西，所以很难推送进去，又怕有细菌，不敢涂润滑油，好在扩张器足够光滑，用力推还是能ม一点一点推进去的，只是有些疼痛，还可以受得住。
我的尿道可能没有1厘米那么大，我极力放松尿道，做出要排尿的动作，扩张器才能前进那么一点，十分钟过去了，整个扩张器才进入了一厘米左ุ右。
地阯發鈽頁回家的路m哋址发咘頁迴家锝潞突然我想到เ一个办法，我左右旋๙转了下扩张器，这样我的尿道被拉扯得很疼，但可以靠着这种旋转加快推进速度，慢慢的，又弄了十分钟，整个扩张器只剩t型头卡在外面。
我试着收紧尿道，完全无法做到，整个尿道不管我做什么เ动作，都好像一直在大量排尿一样的感觉，我下床试着活动了一下，还不是很适应，除了无时无刻๑的排尿感，还有些疼痛。
第一次可能ม都这样，我安慰着自己，至少，我已๐经成功了一小步，那ว么，接下来就有一个严重的问题了，小便怎么办。
扩张器这么难放进去，不可能每次都取出小便，这个ฐ问题我早就想到啦，扩张器t型的部分，有一个ฐ头是可以拧下来的，里面有一个直径05毫米细小的通道通向另一头，只要我拧下这一边，就可以缓慢的排尿了。
为ฦ此我还买了很多卫生巾，以后我的排尿方式可能要改成一直尿尿了。
不管是在上课时，吃饭睡觉时，跟朋友逛街时，都一直在小便。
想到เ这里我的脸红了一下，从今以后连正常的小便也没有了吗，本来每天塞着肛塞，就感觉无时无刻都在大便，这回又增加了一项。
可惜的是以后就不能每天喝自己的尿了，不过这样的日子应该也不会很长，等换上大几号的扩张器，排尿孔就会变得更大，等那ว时我完全可以恢复自由排尿，只要手动控制外面的开关就好了。
做完这些，还差最后一项ำ，我拿起刮刀，小心的把阴部的毛发都剔除了，我的阴部ຖ是不需要遮挡的，一定要直接能看到才对。
刮ุ完之后，我拿出新า买的激光除毛机，对着阴部ຖ照了起来。
这种除毛机会发出短暂的强光，灼烧毛孔，使毛囊坏死，以后就不会再长毛了，可以达到เ永久ื除毛的效果。
照的时候有些疼，对我来说则完全不会在意。
做完这一些，我躺在床上，第五期的新า训练已经全部完成了，今天的训练任务只剩下晚上的巩固训练了，为了维持以前的训练成果，即使每一期训练结束，我还是会经常练习的，这种练习已经变成我生命中ณ的一部分了，我可不想以前的训练成果慢慢消เ失。
晚上九点开始，半小时口交训练，半小时肛交训练，半小时电击训练，扩肛训练半小时，极限灌肠一次，保持十分钟็，还有骑木马训练十五分钟和滴蜡到乳头阴蒂，但因为乳头阴蒂有伤，加上新装ณ了尿道扩张器，所以这两个暂时取消เ了。