“相公，你要是再欺负。
古人是很迷信的，挖出来的千年寒玉，而且还知道她很多的秘密、以及古墓的秘密，一年胜过十年……”
“你这个坏人……呜呜，滚，气氛就变得迤逦起来，然后做成的，他才控制住自己欲望，很快就将小龙女的衣服也做成了一条长绳。于是他带着绳子，很快就朝峭壁上飞去，他以前也在特工训练时，而修炼过轻功、内功之ใ类，不过这些都是后代的轻功，内功，和这些古代的修炼的也许还真是不一样，不过，不要紧，只要自己将小龙女变成了自己的妻子，那要学习这些正宗的古代内功、轻功，还真的不成问题。再说了，在这个古墓之中，就有九阴真经的这部旷世奇书，足以让自己修炼之后，纵横天下的。
李强将杨过放入石棺之内，不由á开始寻找起九阴真经来。这存放石棺的地方，到处都有许多的秘密。因此李强开始小心翼翼的寻找。
李强抱住这玲珑之体，心里无比的激动，手很自然的抱住她的处。她身穿一件长裙ำ，但是在水里，这长裙早就已经湿透，身上就如同是没有穿一样。
听到เ这里，丘处机不由暗自皱眉。挥手叫两人出去，他一阵思考，感到有些不可理解。
“姑姑，你太多疑了，这终南山人迹罕至，除了王重阳的那些全真教的徒子徒孙外，哪里还会有人来啊……现在这个世界是蒙古人的世界，咱们的宋朝的老百姓大多南下去了……”
“你让我当，可是当日因为杨过那畜ไ生的事，害得丘师叔对我怀恨在心，还是将你提为首席弟子，你要是真让我，就该去给丘师叔说，你不想当……你要不说的话，我就将你当日犯了淫戒的事抖落出来？”
“不错，这些珍贵的拳术是我们国家的重要拳术，也是我们的重要法宝，我们要将它发扬广大，就一定要想办法拿到！……对了，你还有一个ฐ很重要的任务是什么？”
1、明劲：明劲者，即拳之刚劲也。易骨者，即练精化气，易骨之ใ道也。因人身中先天之ใ气与后天之气不合，体质不坚，故发明其道。大凡人之初ม生，性无不善，体无不健，根无不固，纯是先天。以后，知识一开，灵窍一闭，先后不合，阴阳不交，皆是后天血气用事，故血气盛行，正气衰弱，以致身体筋骨不能健壮。故昔达摩大师传下易筋洗髓二经，习之以强壮人之身体，还其人之ใ初生本来面目。后宋岳武穆王扩充二经之义，作为三经：易骨、易筋、洗髓也。将三经又制ๆ成拳术，发明此经道理之用。拳经云：“静为ฦ本体，动为ฦ作用”，与古之五禽、八段练法有体而无用者不同矣。因拳术有无穷之ใ妙用，故先有易骨、易筋、洗髓，阴阳混成，刚柔悉化，无声无臭，虚空灵通之全体。所以有其虚空灵通之全体，方有神化不测之妙用。故因此拳是内外一气，动静一源，体用一道，所以静为ฦ本体，动为ฦ作用也。因人为一小天地，无不与天地之理相合，惟是天地之阴阳变化皆有更易。人之一身既ຂ与天地道理相合，身体虚弱，刚ธ戾之气，岂不能易乎？故更易之道，弱者易之ใ强，柔者易之刚，悖者易之ใ和。所以三经者，皆是变化人之ใ气质，以复其初也。易骨者，是拳中之明劲，练精化气之道也。将人身中散乱ກ之气，收纳于丹田之内，不偏不倚，和而不流，用九要之ใ规模锻炼，练至于六阳纯全，刚健之至，即拳中上下相连，手足相顾ุ，内外如一。至此，拳中明劲之功尽，易骨之ใ劲全，练精化气之功亦毕矣。
2、暗劲：暗劲者，拳中之柔劲也柔劲与软不同：软中无力，柔非无力也，即练气化神、易筋之道也。先练明劲，而后练暗劲，即丹道小周天止火再用大周天功夫之意。明劲停手，即小周天之沐浴ภ也。暗劲手足停而未停，即大周天四正之沐浴也。拳中ณ所用之劲，是将形气神神即意也合住，两ä手往后用力拉回内中有缩力，其意如拔钢丝。两手前后用劲：左手往前推，右手往回拉；或右手往前推，左ุ手往回拉，其意如撕丝绵；又如两ä手拉硬弓。要用力徐徐拉开之意。两ä手或右手往外翻横，左手往里裹劲。或左手往外翻横，右手往里裹劲，如同练鼍形之两手，或是练连环拳之包裹拳。拳经云：“裹者如包裹之不露”。两ä手往前推劲，如同推有轮之重物，往前推不动之ใ意，又似推动而不动之意。两足用力，前足落地时，足根先着地，不可有声。然后再满足着地，所用之ใ劲，如同手往前往下按物一般。后足用力蹬劲，如同迈大步过水沟之ใ意。拳经云：“脚打采意不落空”，是前足；“消息全凭后脚蹬”，是后足；“马有迹蹄之功”。皆是言两足之意也。两ä足进退，明劲暗劲，两段之步法相同。惟是明劲则有声，暗劲则ท无声耳。
3、化劲：化劲者，即练神还虚，亦谓之洗髓之功夫也。是将暗劲练到至柔至顺，谓之柔顺之极处，暗劲之终也。丹经云：“阴阳混成，刚柔悉化，谓之丹熟”。柔劲之ใ终，是化