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Lisa小姐的减肥日记

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天哪,都是与我过胖的身材有关。很有艺术感,但我为上帝做的实在,那ว我一定会重拾对自己的信心。学到了很多宝贵的知&#,目前还是不要去想,如果下一个周三。我都没爱上自己้之前,我不要让任何人来爱我。

photoshop了一下,

我现在,真的上帝给,简直像极了,所以我相信只要。

我在这短短3o分钟里,至于1ove和marriage,那与我无关,那真是太可惜了,我自己的损失。唱最后一歌时,我又感动得流泪了。像是明星照,把身材减瘦下来,我真的亏欠了很多上帝的荣耀。受洗已近3年了,我这3年,成长了多少?进步了多少?扪心自问,我自觉汗颜。加油,我在信主、事业、爱情、家庭、生活、人际关系等各个ฐ方面都还需要继续的努力……我前๩面的路,还有很长很长。

“每当克服困难、突破障碍后,那种满足的感觉是无可言喻的。”

唐玉妹妹今天打电话给我,说想跟我一起星期天去上教堂。

9点半起床。

6月6日星期三

父母11:๘3o上床。我去洗了澡,洗了个头,还是和昨天一样,12点差不多睡觉。

“说出来以后,我就舒服多了!”何大呼。

你要是心情烦躁吗?那就去洗个热水澡吧!多用一点香喷喷的沐浴液,香水美人!

这一周都别上网,太害人了。也不收邮件。每天进步1%,人生会越来越完美。

2、去新加坡工作。

《吉它恋歌》。(最后三篇了)

他问要一本copy,我的小说。还说要给我钱买,我说不用了,到时候送他一本,寄过去给他。

“尼采(大哲学家)说:‘勇敢地创造新的生活吧’!”

何晶敏和黄老公黄妈妈全受洗了。

专家说,要锻炼4o分钟็,才能有效的减肥和燃烧脂肪。而我就要求自己多跑1o分钟,比别ี的人。

4๒月2๐4日星期三晴

我说,“我才不想出名,不然我不会用笔名蝶仙子。我只要我写的书不用自费出版,就很满足了。”

4月14日晴

第三,我今天又写完了一篇文章,《玉镯之ใ恋》,一千八百字,感觉还不错,文笔挺老练的,写得颇็有些哲理和智慧似的。

其实一个人的心情,和天气一样,郁闷、烦躁之后,总会有快乐喜悦的心境出现。

而且里面存的2歌,《雪花飞扬》,纯音乐,听得很爽,另一,流行歌,仿佛唱出了我的新声,还可以显示歌词,太棒了。

刚看了2๐部电影,后一部古装ณ电影《济公》好精彩,好好笑,国产的喜剧片比进口的还有意思些,心情好多了。特别是结尾,喜气洋洋,皇冠权杖加冕,欢迎仪式,很好笑。

刚跳了1小时的健美操(减肥轻盈操)。流了好多的汗,大汗淋漓,可感觉很畅快,音乐也๣很美妙。又跳了3o分钟的绳,又出了汗,跳得比以前快多了。我觉得自己身体比以前๩好。

炒菜4o分钟็,3个菜,鱼๠、番茄蛋、黄瓜。也出汗了。又出去散步2小时,逛了市,去了恒生市,回来爬了1o层楼ä梯,今天11:3o睡。

买຀了2张瘦身的Vcd。买了紫菜汤,和洋槐蜂蜜,还有豆腐花。买了一个ฐ可计数的跳绳。很开心。以后我要常去那ว个恒生。

回来又吃了西瓜。又看了一点儿《一帘幽梦》的尾巴,让我想起了很久以前的那个版本,曾让我心动,曾让我感动,琼瑶曾给我过很多美好的记忆和时光。

洗澡去。今天计划做的6件事,全都做了,很不错,继续加油!

今日共计锻炼时间:3o+9o+6o+ใ3o+2小时=55๓小时

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