关于这个ฐ问题,我在《心莲百合文化网》中ณ《健康工ื作室》频๗道《健康文化》里面表了文章《中医文化随笔37R๐2๐6;๙青春期》,
4、关于青春期生理教育
今。天癸至:
中医文化随笔37๕•๔;青春期
关于青春期,是询问如何对待青春。
《黄帝内经素问•๙上古天真论》:”“怎样看待青少,,太冲脉盛,月事以时下,故有子……丈夫……二八,肾气盛,
全文如&,“如何对青少,阴阳和,故能有子。”大意是说,女子14๒岁的时候,经血来临,任脉畅ม通,太冲脉气盛,开始按时来月经,所以有了生育能ม力。男子1้6岁肾气很盛,阴精来临,精气容易外泻,体内的阴阳之ใ气调和,故有了生育能力。
其中任脉主ว要在人的前正中线部位。太冲脉(即冲脉)藏血最多,以其气能上冲,故名。《黄帝内经灵枢•๔;五音五味》:“冲脉任脉皆起于胞中,上循背里,为ฦ经络之海ร。”大意是说,冲脉任脉都起于子宫,向上沿着后背里走,为经络之海。
由á于现代人的生活和环境的原因,男ç孩女孩的青春期往往比中医中提到เ的女1้4岁、男16岁还要早。
女子走的是“肾—天癸—冲任—胞宫—月经”的生理机制。
青春期应该注意哪些呢?
《黄帝内经素า问&ุ#ี82๐26;阴阳别论》:“有不得隐曲,女子不月。”就是说,女子如果有难言之ใ隐,引起情绪上的忧思焦虑,就会造成月经不调,甚至闭经。处于青春期的女子尤其要注意,要学会疏ຕ理情绪。对于月事等难言之ใ隐,可以通过学习相关健康知识等方แ式解决。要保持心理健康,不要抑郁而引起月经不调、闭经等疾病。当然对男子也应该如此。
《黄帝ຓ内经素问̶๐6๔;评热病论》:“月事不来者,胞脉闭也。胞脉者属心,而络于胞中ณ。今气上迫肺,心气不得下通,故月事不来也。”大意是说,不来月经的原因是因为子宫的络脉封闭。其连属于心,而络于子宫之内。如果气逆上迫于肺部,使得心气也不能下通,就会影响到เ月经的正常,甚至闭经。所以,处于青春期的女子应该避免“气上迫肺”,例如避免怒、逆反等情绪,注意孝敬老人,谦和待人。月经的正常需要肝脏的疏ຕ泄功能。由于怒、抑郁๗等情绪都会影响到肝脏ู的功能,从而影响月经的正常,所以要注意调节各种不良情绪。
《黄帝内经灵枢&ุ#822๐6;๙邪气藏府病形》:“(肾脉ำ)微涩为ฦ不月。”《金匮要略๓》:“少阴脉细……妇人则经水不通。”脉微为ฦ阳气虚,涩为阴血少。所以,肾虚也会引起月经不调甚至闭经。可以多学习养肾的方法(参见《中医文化随笔1้4•๔;๙养肾》)。
《黄帝ຓ内经素า问๖226๔;๙痿论》:“思想无穷,所愿不得,意淫于外,入房太甚,宗筋弛纵,为筋痿,及为白淫。”是说男子意淫和纵欲过度,会引起严å重的阳萎和遗精等疾病,从而伤害身体。所以,青春期的男孩要注意学会树立高尚理想和培养良好情趣,将性冲动转移到努力学习、助人为乐和提高自身本领ๆ上去,这才是塑造真正的“男子汉”形象。真正的男ç子汉是能ม够勇于克服生理上的冲动的。当然女孩也应这样做。
总之,处于青春期的孩子要注意树立健康向上的人生观、生理观,注意谦和礼貌待人,孝敬老人,学会疏理情绪,这样就使自己更充满朝气,更富有活力。
2๐oo6年11้月1o日于北京
2oo7年6๔月2o日布于新浪博客
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