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4你是否每天都感到很疲劳？如果你体形比较胖？很容易，或者以前不胖。看看下面的12个ฐ问题，你就能ม大概判断ษ出自己的体质是偏酸还是偏碱了。
所以说痰湿体质是一种生活方แ式病。
功，而且汗很黏，要调理体质，做成汤饮用。
怎样才能确定是痰湿体质呢？
我们如，在我们日，突然胖起来，脸比较爱出油，眼泡总是浮肿，很容易出汗，对痰湿体质；对改善酸性体，身重不爽，还会胸ถ闷、痰多，那ว么就可以确定是痰湿体质。
瘀血体质的人一定要少喝酒，酒虽然有活血作用，但是伤肝。活血短暂，伤肝永久ื，要论取舍，少喝为佳。可以少量地喝点红酒、糯米甜酒，既可活血化瘀，对肝脏ู又不会构成严重影响，尤其适合女性。
水产类有海参。海参对于淤血体质形体干枯、皮肤干燥者效果不错。
{三分医，七分养，十分防
其实这些症状，就是明显的阳虚。
做法：清水洗净枸杞子；猪肝、生姜分别用清水洗干净；猪肝切片，生姜去皮切2片；先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右；改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝；待猪肝熟透，加盐调味即可。也是早晚各喝一次。
{靓汤靓粥吃掉“熊猫眼”