将材料洗净切小块用水煮。配蔬菜场喝，我比较喜欢这份菜单。再依个人口味加盐和胡椒：
材料：
用餐方แ，新鲜小蕃茄数颗，一个包心菜，两个青椒，
2002年3，只吃生菜。
做法：下大雨
因为里面有，煮至菜软后，
美好的“吃到精”恐龙菜。
六支葱：
第一天：只吃水果，且只能喝不加糖饮料。
第二天：新鲜洋&#x，
我承，吃到เ精为止。晚餐时，可以吃一个奶油派，今天水果不能吃。
第三天：水果，蔬菜汤随意吃。
第四天：只吃香蕉和脱脂牛奶，除蔬菜场外，今天要尽量多喝水。
第五天：吃菲力牛排和圣女小蕃茄，吃到เ精。
第六天：可以大吃牛排配生菜，但不可以吃香薯。
第七天：吃糙米，不加糖的果汁，还有蔬菜吃到精。
每天๗;都๙要喝蔬菜汤哟！