杨德茂与大成拳小说简介
群众性的体育活动正在蓬勃开展,这对提高人民健康水平起到了良好的推动作用,借此时机,本人愿将几十年练习和教授站桩功的体会,初步总结公诸于世,以供同志们参考,站桩功本是形意拳的基本功,分为三才桩和混元桩两种,由于三才桩能够使人的身体上中下各部平均展,具有增强体质,祛病延年的作用,所以不论男女老幼身体强弱一般均可练习,除了有志学习技击者可以此为基础再求深造以外,一般人有病可以祛病,无病可以强身,故又名健身桩原名三才桩,养身桩,混元桩则是专为学习技击的基本功,故又名为技击桩,拳术本是我国古代优秀的文化遗产之一,是劳动人民在生产生活中积累的丰富的实践经验而创造的,先师王芗斋先生常说,在各种艺术中,拳术是展最早的艺术之一,因为人类的祖先需要与各种野兽作斗争,为了防身自卫,为了猎取食物,都必须讲究技击之术,另外,当时的部落内和部落之间经常生战争......。
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杨德茂与大成拳最新章节 更新时间:2024-07-09 12:47:49
- 第1章 群众性的体育活动正在蓬勃开展
- 第2章 反而有害无益
- 第3章 所以初学者可以先练健身桩
- 第4章 全身关节都自然有微屈之意
- 第5章 由于功力深厚即成名家
- 第6章 才能达到动静相兼
- 第7章 体质才可能加强
- 第8章 除了由于初练阶段身体还不能适应以
- 第9章 我同门等对先师的养生学和拳学
- 第10章 周身鼓荡力意自内而生
- 第11章 钩锉试力歌诀
- 第12章 无论采用药物理疗还是针灸治疗
- 第13章 并将太极
- 第14章 但功法内容一致
- 第15章 技击桩设置了不同种类的桩法训练各
- 第16章 胸
- 第17章 不经过推手训练很难真正摸到拳劲
- 第18章 挤
- 第19章 综合身体各种动作组成一种技击本能
- 第20章 逐渐形成了许多门派
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