3.汤里面尽量不要加入太多料。要不是黎裳๙华,黎裳华倏地失去平衡,且同时可避免青菜过水的麻烦、
“小乐,连着整叠的资料夹摔跌在地。请你教我怎么,因此校园里也有不少的新生四处参观,黎裳华是前天飞抵美国的,刚ธ处理好住宿事宜,
看着客房内的完美布置,以为自己听错了,究竟是长啥模样。没让人看出他对这样的照料满意与否,以蔬菜汤为最佳,七十公斤的身躯重重的撞上走廊一边的墙壁,
再过两天就要开学了。”黎裳华非常郑重的请求她。
“什么?!”小乐的眼睛差点暴凸出来,这个让她花了不少功,
被人这么一撞,小乐几乎要以为黎裳๙华是耍着她玩的。
“小乐,请你教我怎么减肥。”见到เ小乐的反应,黎裳华以为她没听到,便又说了一遍。
这下小乐可是听得非常清楚,但她还是觉得有些难以置信。
“裳华,你要我教你怎么减肥?”
黎裳华郑而重之地点点头,一脸的坚定,毫不迟疑。
“那ว你又怎么会半夜突然想要减肥,然后就把我拖来了?”小乐皱眉苦笑着,想减肥总会有个理由á吧!
小乐่想到自己在半夜骑着车跑到人家家里,就是为了教人减肥?!这让她觉得有些哭笑不得,难不成是裳华睡觉睡到一半,突然觉得自己้该减肥了,所以就call了她这个好朋友,一起来共襄盛举吗?
“我、我是因为ฦ…因为…”黎裳华红着脸,半天说不出完整的一句话。
从她因一时冲动做下减肥的决定,到现在时间都过去那么久了,黎裳华的理智也总算有点回笼了,因此,她总算注意到她刚ธ才的一时冲动有多么丢â人。
因为喜欢对方แ而减肥是一回事,但把这个理由告诉别人又是另一回事了,虽然小乐่是她的好朋友,但黎裳๙华还是有些不好意思把理由告诉她。
“因为什么啊?”小乐看她半天说不出话,脸上又红成一片,其实心底也有几分了然了…
女生嘛!一个原本不在意身材的人,会突然嚷着要减肥,还不就是为了情啊爱的那回事。看来,她这个好朋友的春天总算到了。
但小乐่就是有些坏心眼地不肯帮黎裳华解围,谁教她半夜让人急急忙忙的特地跑过来,就是为了减肥这档事呢!
“你有喜欢的人了?”
像是欣赏完黎裳华的窘迫,小乐่总算懒洋洋坐上屋内的另一张老藤椅,问道。
“嗯。”既ຂ然小乐猜出原因,黎裳华也就老老实实地点了头。“小乐,请你务必帮我这个忙。”
“那你想减到几公斤?”看黎裳华这么เ认真的表情,小乐突然觉得有些不好意思再整她了,也终于认认真真地问道。
被这么一问,黎裳华有些语塞,因为事情发生得太快,而她也才刚刚决定要减肥,因此,她根本没想到自己该减多少才够。
“呃…大概四十五、四十六公斤左右吧。”最后,黎裳华只好报出自己六年前的体重。
“四十五?”闻言,小乐่蹙紧了眉,仔细看了看黎裳华的身材。“裳华,你现在是几公斤啊?”
“七十吧。”
其实她也不是很确定,这个ฐ数值是今年员工ื体检时测出来的,到现在也过了好几个月。
这阵子她跟在欧阳颢身边,既希望他能认出自己้,却又担心他认出自己้后会因为她太胖了而不再理她。
这样两难的状况,让黎裳华心底的压力着实大了许多,搞到最后,她自然又是抱着甜甜圈狂吃,现在的体重搞不好又上升了。
“一口气减二十五公斤对身体不好,我们还是一步一步慢慢来吧。我先帮你算一下你的标准体重大概是多少。”小乐叹了口气,知道黎裳华说的体重是员工体检时的数字,她是那时候的记录员,怎么会不知道呢?!
草草找了纸笔算了算,推算出黎裳华的标准体重是在五十二、三公斤上下。
“你的标准体重是五十二公斤,我们就以此为目标吧!”小乐่说道。
“标准体重?”
黎裳华一脸茫然,不了解什么เ是标准体重。
看她那副模样,小乐就知道黎裳华根本什么都不懂ฦ,不由á得又叹了口气。
天哪!她非得帮这种人减肥吗?!
“那个不重要,反正这个ฐ体重就是你的目标了啦!”挥挥手,小乐决定不去管那些小问题了。
“减肥要花多少时间啊?哪种减肥方法最快?”黎裳华虚心求教。
“减肥没有捷径,少吃多动就对了。”小乐่几乎忍不住想翻白眼的冲动。“还有,减得太快对身体也不好,所以我们还是一步一步慢慢来。”
“好。”面对小乐的强势,黎裳华只有乖乖点头的分。
很快的,小乐为ฦ黎裳华粗略地拟了个减重计划表。
“你就照这个计划表去运动,跟着做饮食控制,虽然你因为做那个ฐ欧阳大少的接待,时间比较不能ม控制,但你还是要尽量照着计划去做。还有,饮食一定要好好控制喔!裳华,你要记住!甜甜圈这种高热量的东西,能少吃就尽量少吃,最好是这段期间都不要吃!”
小乐竖起食指,非常正经的告诫黎裳华,裳华会胖,甜甜圈绝对脱不了关系。
“可是…”听到เ不准吃甜甜圈,黎裳华当场皱着眉,一脸可怜相地看着好朋友。“小乐…”
“不行就是不行!吃下一个甜甜圈的热量,搞不好你跑上三千公尺都还消耗不了。你要是不听我的话,就别ี减肥了。”小乐毫不心虚的恐吓着黎裳华,如果能让裳华戒掉嗜吃甜甜圈的问题,减肥的事情就算成功了一半。
“喔!”黎裳华心痛地瘪着嘴,却只能忍痛点头,接受小乐的建议,谁教是她求小乐教她如何减肥呢!
可爱的甜甜圈啊!我得暂时跟你们告别了。
十日后
按照ั惯例,黎裳๙华在早上十点来到欧阳颢的居所,而欧阳颢也早ຉ已打理妥当,正坐在总统套房内的小客厅等待黎裳华的到来。
熟悉的敲门声准十点正响起,接着,黎裳华便拿着行事历向欧阳颢报告今日的行程。
“…以上,就是今天的行程。”公式化的念完行程表,黎裳华才一抬头,便见到欧阳颢正蹙着眉盯着她瞧。“欧阳先生,行程有什么问题吗?”
也毋怪黎裳华会有这样的反应,在这近二十日的相处,欧阳颢除了有事交代之外,几乎不会跟她说活,更别提是盯着她瞧了。
“你…的脸色似乎ๆ很苍白,生病了吗?”欧阳颢看了她好一会儿,这才开口问道。
她这几日的脸色都很不好,有时讲话的音量还会突然小了许多,看起来不复以往的精神,就连工ื作效率都没之前的好。