筑基丹ล的，是啊，更重要的是加排出修炼产生的，
万事知不紧不慢的说&，但他现在没有一点疲惫的感觉，会对修炼起到事半功倍&#x。林浩也不是个愚笨之人，而且不会有任何的负作用，昨晚只是排毒而已๐，和他得到的好处比，受的那点折腾简直太划ฐ算了。
听了这话林浩一愣。那还得族里或者派里拿，回复法力和体力，虽然昨天绕着山跑了五圈，祛除体内杂质。反而觉得浑身充满了力量，他明白了万事知所说ຂ。因为ฦ炼制这种丹药需要的火莲、生生果、魔鹿茸、五彩灵芝等药材都是可遇不可求的天材地宝，而且需要有法宗师实力以上的火系法师的炼制ๆ才能成丹ล。所以筑基丹的珍贵程度可以想象。只有豪门大族培养的接班人或者大门派里的天才弟子才会得到一颗。吃下去不但会消除修炼的疲劳。晚上还折腾一夜没睡：“心急吃不了热豆腐。修炼最忌讳就是心浮ด气躁的。你要跟我修炼可要做好心里准备，如果你接受我的训练现在要像我保证按照ั我的要求做。我的训练会很艰苦，如果你吃不得苦，现在你就可以下山了。”
“真是不知好歹的小子，竟然不知道我，告诉你，我就是无所不懂ฦ，无所不知，feng流倜倘，英俊潇洒，人见人爱，花见花开，傲视群雄，天下无敌的级无敌伟大的先知。”大公鸡得意的说道。
“怎么เ？还想打架么，我随时奉陪！”林浩冷冷的回应。汉森脸色一变。上次的经历他还历历在目。再来一次？他可不想在g上再躺三个ฐ月。如果没有父亲花大价钱买的魔晶，他现在还不知道怎样了。
林浩只觉得怒火仿佛要将自己้焚烧成灰烬，脑袋瞬间一片空白，不知从哪里生出来力气，双手用力一撑地，把汉森从自己้身上弹了出去。林浩清醒的时候，汉森已经躺在地上不省人事了。林浩瘫软在地上，晕了过去。
转眼三个月过去了。林浩é现在已๐经能ม绕着山跑十圈而用的时间和最初跑五圈用的时间差不多了。山下的乱ກ石也差不多都被搬到了山顶。看着这三个月的进步，林浩é心里美滋滋的。
林浩准时的又来到เ后山，万事知对林浩说“初级阶段的训练你完成了，下一步我们开始新的训练！”
“耶！终于有新的训练喽！天天就这两ä项ำ训练都无聊死了。下一步我们怎么训练啊。弄点好玩的训练吧。”听着万事知说初步训练完成了，林浩有种解tuo的快gan。
“嗯，下一步训练你一定会喜欢的，那ว就是——背着山下的乱ກ石绕着山跑！哈哈哈！”万事知看着林浩é脸上表情的变化，幸灾乐祸ຖ的口气说道。
"这叫什么新训练啊！”林浩痛苦的喊到。
林浩再次体验到了极限的感觉，身上背着一百多斤ภ的石头跑步和正常的跑步绝对是两ä个ฐ概念。还好这一个月林浩天天还要搬石头上山，已经熟ງ悉了身上有石头的感觉。
林浩坚持着背着石头跑完了十圈，对着万事知说：“嗯，感觉还不错，不过现在我已๐经能ม一手举ะ着一块石头轻松上山了，跑步不变就不变，往山上搬石头的训练是不是该换换了。还有上个ฐ月你给我的筑基丹我消化完了。今天你还得在给我颗。”
“你拿筑基丹当饭吃啊！真是你不用麻烦，张嘴吃就可以了。不过你小子吸收的到快。今天训练结束了我在给你颗吧。嗯，在往山上搬石头也没有什么效果了。好吧，那就给你个ฐ新的训练吧。从今天开始你把以前搬上山的石头都在搬回去吧”
“什么！我费了三个月力气好不容易把石头都搬上山了，现在你还要我搬下了。这是什么道理。”林浩感觉已经被万事知当猴耍了。
“无知的小子，敢怀疑ທ我老人家，我能让你做无用功么。有道是上山容易下山难，你背着石头上山有股蛮力就可以了。但是背着石头下山，如果你不想和石头一起滚下山变成肉饼就要控制ๆ好身ti的平衡。把握好自己的用力。什么时候你能ม背着石头和你没背石头一样用最快的度跑下山来，你这个ฐ训练就成功了。道理给你讲清楚了！还愣着干什么！开始啊！”为了让林浩知道这个训练的目的，万事知耐心的给林浩é讲解道。
林浩é目瞪口呆，没想到里面学问这么大。当下不敢再说什么เ，投入到训练中