一呼一吸，还可以，再一呼一吸，数两次……
“青竹！”郑东说，
过了一会，现在困了，每天早上起床跑几个圈，“姑姑，对了，好吗，数一次。”
郑东发现青竹时不时的打哈欠后，身体向青竹那ว边凑了一下，小声问，“我知道你昨天晚上坐了很长时间，别静坐了？以后，想真正踏上修行之ใ路，就要先把道理弄明白，把理论弄清楚，再来入手修行。
转眼间，正式上课了。
转眼间，正式上课了。
军人们走进操场后，队长喊了两声口号，军人们分开，小跑走到เ各个ฐ班级。
“哈哈哈！”有同学大笑，“青竹，你不会是想当和尚吧？”
青竹吃过早餐后，背上包，和母亲出门，前往学校报道。
转眼之ใ间，青竹初中毕业了。
“这就是普遍性留意吗？”
紧接着，青竹把目光放到เ女鬼身上，他又想，‘这就是选择性注意吗？’
随后，青竹又有意识的去观察身边的事物，如，看某个同学一眼，或者看黑板一眼，又或者看教室后面的板报。
“原来如此！”
青竹对自己的思维状态有了一个ฐ新的认识，他想，‘原来，只要破除选择性思维，就能改变当前思维状态，进入高级思维状态。’
“警觉心可以破除选择性注意！”
刚才，青竹已๐经尝试过了，只要他对自己้下令，让自己不要乱看，不要乱想，‘选择性注意’就会停止。
这段时间，青竹每天都能ม看到เ女鬼，已经习以为常了，到不觉得害怕了，他每天来到教室，都会用手势和女鬼打一个招呼。
青竹坐下之后，见时间还早ຉ，又拿出手机。
在如今这个时代，人手一台手机，大家玩手机已๐经形成了一种习惯。3๑5xs
这不，教室里的同学都在玩手机，不过，大家不是用手机查学习资料é，而是用手机看新闻，看视频๗，或玩玩小游戏，或看小说。
青竹拿出手机后，下意识的想点开新า闻，又想，‘看新闻会被选择性注意拉着走，还是看群文件吧。’
随即，青竹点开禅修聊天群，聊天群的聊天记录并不多。
“师兄，我的杂念非常多，该怎么เ排除啊！”
“我也有很多杂念。”
“我不想想问题，可是，脑海ร中总是不由á自主的冒出各种各样的问题。”
青竹一条条的往下看，他想，‘这也是我遇到的问题。’
群主ว上线了，开始解答问题。
“杂念多，是因为ฦ你们不能自己做主，也找不到真正做主ว的那个我。”
“嗯？”青竹思考，‘真正做主的我是谁？’
“西方哲学家说，我思即我存，也就是说，我就是思维，我就是思想，思想者本身就是我。”
“唔！”青竹感觉这段话很绕舌，不过，他能ม大概的明白这段话的意思。
“你们可以问问自己，想问题的那个是谁？”
紧ู接着，群主又自问自答。
“那个想问题的，才是真正的我，真正能做主的存在。”
“你们仔细的回想一下，有时候，脑海中ณ是不是会出现两个ฐ声音？”
“对！”
“是的！”
青竹心想，‘说的没错！’不过，他没有发信息，而是静静的思考，他记得自己้打坐的时候，已经非常累了，很想倒下去睡觉，可是，又有一个ฐ声音说，‘不能倒下睡觉，一定要坚持两个小时。’
群主又说，“两个声音，可以说，一个是思，一个是想，又可以说，一个ฐ是主意识，一个是副意识。”
“副意识如流水，流动不息，而主意识永恒不动，如上帝一般，观看着一切，所以，我们要知道真正做主的是主意识，用主意识看着副意识流转。”
“这就好比，你坐在小河边，看着流水缓缓的流淌，而岸边的‘我’却一直坐着不动。”
“哦？”青竹感觉眼前一亮，有一种豁然开朗的感觉，‘我明白了，我明白了。’
群主接着说，‘杂念出现了，我们不用在意，杂念走了，我们也不留，只要意识不起分别，做到他来随他来，他去随他去，我如磐石，静坐不动。’
“叮叮叮！”
上课铃声响了，同学会立即收起手机，青竹也把手机收起来，拿出，开始早自习。