像熊猫，肺气宣降失常了，无精打采；很多姐妹都恨之ä，却很不润泽，
我有两个ฐ女朋友。有一天两人跑，现象不同，却要用同一种方法来解决，这靠谱吗？
原来她的肺功能ม受了影响，她们俩一个ฐ唇色。想要去之而后，皮肤却一直没有好转，还一直便秘。我建议她去看中医试试，果然在吃了点宣肺降气的药后，很快小痘痘退掉了，皮肤重新白皙起来。为什么小痘痘和脸色与肺有关呢？
皱纹的产生有很多原因，其中ณ之一是饮食不当。肝主藏血，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。肝血不足，面部ຖ皮肤缺少血液滋养，则面色无华，暗淡无光，两目干涩，视物不清。人体内负责排毒的主要就是肝脏，保护好肝脏，才能保证毒素可以顺ิ利地排出体外。如果皱纹突然增加，表明饮食不当，造成肝脏负担过重。肝功能无法净化血液ຂ或供给血液足够的氧分，会让血液ຂ变混浊，体内新陈代谢率降低，皮肤敏感性增高，导致皱纹出现。
人体是一个小宇宙，时刻受到เ外界的影响，美是由里及表的，只有在内外平衡、气血充盈的基本上，进行必要的润饰，才能达到表里如一，拥有真正的健康和漂亮。;米;花;在;线;书;๙库;bຘookmihuA
每个ฐ女人都需要好好爱自己，保养自己้。我们的身体是一个有机的整体，美丽应该是从内到外的。与其他方แ法比起来，以饮食养颜，自然天然，没有副作用，标本兼治，是从根本上美容的好方法。kunguaທ
先，皮肤需要充分的营养才能维持健康；其次，饮食能帮我们减少身体中的毒素。
其实，美容与养颜是密不可分的两ä个话题。只有同时注重美容与养颜，才能拥有健康美丽的肌肤，才能ม有真正的好肤色。然而，很多女性只注意外在的美容与修饰，却忽略๓了内在的调理。
白领ๆ姐妹们阴虚者非常多。我们了解了自己的身体，才知道身体需要什么，吃什么เ不吃什么，及时滋阴补阴，从内在调理，才是彻底的解决之道。
{滋阴，要多吃“黏糊糊”的食物
所谓滋阴，滋养阴液ຂ。滋阴补津该吃什么เ，有个ฐ原则，尽量多吃黏糊糊的东西，就是那种咬一口丝丝连连的食物。
很多块茎状的果蔬吃起来都是黏糊糊的，让你一咬就能感觉出来它津液充沛，因为ฦ它们含有大量的黏液蛋白。
比如山药。山药能生津润燥，有滋养皮肤、毛的功能，有平价人参的美誉。
山药的最经典吃法是炒，山药切成片或丝下锅爆炒，因加热时间短，所含营养成分，尤其是维生素าc丢失得最少。
还有三种吃法，养颜美容又科学，清蒸山药、煲山药粥和蜜汁山药。先是清蒸山药。将山药去皮，然后切段，放入锅中蒸熟ງ，然后蘸点白糖食用。这种吃法简单便捷，而且口感软烂。其次是煲山药粥。煮ุ粥时放入山药块或山药片，再加上几颗红枣。最后，蜜汁山药。将山药在水中焯一下，然后浇上熬制好的蜜汁就可以了，体虚瘦弱的阴虚女性最适合这样吃。
有句话叫“藕断丝连”，莲藕含有多种养分，如维生素、碳水化合物等，也善于滋阴补血、养颜润肤。不过一定要熟着吃，才有补阴功效，凉拌藕片等效果就次之ใ了。