脸色黑暗可以用栗子炖白菜进行食疗。胃、肠道寄生虫病、肠部ຖ痉挛性疼痛、胆道疾病引起的胆绞痛也会使面色变成青紫色。红枣100克，应进行相关的检查并结合其他症状进行诊断ษ，花生米100。下面介绍一些食疗方法。
脸色苍白可食用蜜汁花生枣。红枣补气，
黄褐色或淡黄色，至汁液黏稠，蜂蜜补气，可见于严重的哮喘。制法为：
⊙脸色异常的应，及时治疗，先用温水浸ฤ泡，然后放入锅中ณ加适量水，小火煮到熟ງ软，再加蜂蜜200克，花生肉滋润。由缺氧引起的剧烈疼痛、心力衰竭、肺源性心脏病、先。制法为ฦ：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200่克，盐、味精少许，白菜熟ງ后勾芡。栗子健脾ຆ补肾，鸭汤滋阴补虚，白菜补阴润燥，此食疗方可使脸色变得白皙明亮。
面色暗黄可以取番茄、黄瓜、柠檬、鲜ຒ玫瑰花瓣各适量，洗净后放在一起榨่成汁，再加入蜂蜜，可以随时饮用。此方对代谢功能紊乱引起的面色暗黄较为有效。番๘茄和黄瓜中富有丰富的维生素cນ和谷胱甘肽，柠檬富有丰富的柠檬酸，常饮此汁可促进皮肤代谢，消除色素沉着，使肌肤变得白皙细腻。
温馨小提示健康人的脸色为略带红润，微黄，有光泽，但其程度也随年龄的变化而改变。脸色异常往往是疾病的反映。
红光满面
在日常生活中，人们经常会将红光满面看成是身体健康的标志，事实并非如此。脸红有生理性脸红和病理性脸红，有时红光满面也可能是某些疾病的一种外在表现。
⊙引起红光满面的原因
高血压病
高血压是一种慢性疾病，早期大多无明显症状，当病达到เ一定程度后可造成心脏损害，因此被称为ฦ“无声的杀手”。因为心脏ู扩大、心肌肥厚、心肌收缩力增加，会使心脏排出的血量增加，从而引起患者头部的血管扩张充血，从而导致面部红。此时还会伴有面部ຖ热、眼花、头痛、耳鸣、心悸、失眠等症状。
真性血红素增多症
红光满面也可能是真性血红素增多症在作祟。真性血红素增多症是一种红血球制ๆ造过多的疾病，病因不明，罹患时，由于骨髓制造功能过强，导致血球增多，血液黏稠度变高，所以很容易引起突性中风而危及生命。长期抽烟或长时间处于氧气稀薄的环境，会使身体中血氧浓度下降，促使氧气无法顺ิ利运送至组织，造成组织缺氧，从而出现续性血红素增多症。
肺结核
患有肺结核的病人，由于人体对结核菌素的反应，会引起面部血管扩张，出现面部潮红，并伴有食欲不振、疲倦乏力、食欲不振、精神萎靡、体重减轻、午后低热、夜间盗汗、咳痰或咯血等症状。
风湿性心脏病
患有风湿性心脏ู病的患者，由á于二尖瓣狭窄，回心血流受阻，造成肺淤血，导致面部双颧呈紫红色，这在医学上被称做“二尖瓣面容”。该病同时还伴有呼吸困难、气短、心悸、咳嗽或咯血等症状。
流行性出血热
流行性出血热患者，由á于全身毛细血管扩张，血管通透性增加，早期面部充血、面部红、头痛、腰痛、咽痛、咳嗽ณ、流涕等。
⊙红光满面要注意