封闭式训练，是十五包块状面包，严å肃的点出重点。千羽莞分神用小爪子扒拉着，她只能ม大概ฐ回忆起少许的人名和情况。”
领，203寝室门口空气清新了不少。小粉鼻朝着空中嗅嗅，千羽莞略๓微抬头，潜藏在眸中的流光闪烁而过，直瞪瞪注视着他。
左侧橱柜上备着明日的ã。毛茸茸的脑袋低垂。
他接着补充了一句，加上各叁瓶草&，“还是等灵力再浓厚一些能自由化形较好。
届时，
卧在小哥，圆眸中闪亮光芒一过，她那四只小短腿向前方奔驰而去。
小小的身子乖巧的冲着幸村精市软糯叫着，裹着的毯子一不留神就从小圆肩上滑落，
她实在不怎，
动漫里的内容早已忘的差不多。
这人说话的语气好熟悉。
嗯？
绝少的机会能跟部长比一场呢，他可不会放过。
——不能拿！
幸村精市那阴郁๗的内心也随着灯光的温度渐渐回暖。
她使劲地蹭了蹭小哥哥。
真田弦一郎身穿白黑和服，他抬起严肃的脸庞凝视幸村精市，心里有话却没说，只是道：“下午学校见。”
“喵～喵～”
本来就拥有一颗少女心的幸村希佳一听到这么呆萌可爱的猫叫声，就立马控制ๆ不住自己白嫩的手。
“关店了吗？”
“文太，什么都是你吃的？”幸村精市嗓音压低，精致的面容在浅黄的灯光下变得模糊不清，他紫蓝水晶般的瞳孔温柔的注视着丸井文太。
“这是什么เ意思？”
“这位先生，您是想买猫吗？”店外，身穿黑色西装的男人，手中ณ捧着一本书徘徊在店外已๐有几分钟็。
心有点累。
车门被打开，下来一个ฐ胖乎乎的男ç人，他踩着轻快的步伐，面朝伊藤里莎两人相互寒暄了一番，他这才打开了后车厢门。
仁王雅治接了六球后，柳生比吕士以他最快地速度与仁王雅治换位。
跟平常的一对叁训练不同，他们以六球为ฦ一轮开始进行频๗繁换位。
六球，说长不长，说短也不如一球轮换的时间短。
第七个球打过去，下一轮接球的队员要迅速补位，这很考验补位人的反应速度，因最后第七球也同样是补位那ว人发出，反应速度慢了的话还要重新返回发球。
如若慢了，一来一回，也要消耗很多体力与时间。
其他队也在认真地规划他们的训练。
青学制定的是体能训练，运动最为基础的基础。俗话说只有打好基础才能进行华丽的比赛。
手冢国光找了一个比较大的空地，让越前龙马他们手脚均戴上黑色训练腕套。
设置一个起始点，从起始点跑步攻克过几个不大不小的障碍物，到达终点后要抱起放置在一旁้的厚重橡胶轮胎再绕回去，同样也要攻克完障碍物，最终到เ达起始点为一轮。
两人一组同时进行。
冰帝以迹部景吾为首，他们自己้创造了两个ฐ网球场，他们找了两棵相邻๑不远的树，在中间拉了一根绳子，在套上网罩，球网就完成了。
就这样他们的对打热烈进行了。
而没排到的队员，自己在边缘处颠球。
中午时分，千羽莞笑看着镜子理了理头发，梳妆完成出了门。
在厨房倒完自制的柠檬水，千羽莞稳稳的端了出去。
“请喝水。”
千羽莞不动声色的走到幸村精市那桌，暗戳戳地抬眸，眼神迅速收回，优先把柠檬水放在他面前。
幸村精市客气点头，“谢谢。”
然后她又把其他杯柠檬水分发给在座的各位。
下午的训练由á千羽莞代替上课，怀揣着略๓微忐忑的心态宣布着第一个课程。
“接下来我们先进行热身活动，50个俯卧撑。”
“两两一组，一人坐在另一人的背上，背上那人要保持平衡，如若在没做完俯卧撑前任何肌肤触碰地面，那ว么你的伙伴只能重新开始，直到เ做完50个为止。”
“一人的俯卧撑做完，你们有10่分钟็的休息时间，休息完进行互换。”
俯卧撑能锻炼肩臂力量，背上那人也锻炼了他们平衡的能力，慢慢下去在打球中效果会增增上涨。
队员们听完千羽莞的话后，互相讨论起来。
“可以随意组队，这个不限制，但组了队就不能换人。”
千羽莞拍拍手，“嗯~幸村桑来和我给大家示ิ范一下。”
突然被叫到，幸村精市愣了一秒，不过还是听安排站了出来。
不需千羽莞指挥，他直接进入状态趴了下去，手臂稳固地撑在地面，支撑着他全身的重量。