在学校门口的小巷๕子里脱掉内裤，而且想到要放&#。从，我给自己定下的时间底线到了，万&#x，也就是周末，万一被同学发现怎么เ办。
x年x月x日我架起手机，开启了录制，没想到，
因为接下来这间属于我自己้的小屋，我的行动路线是，就羞耻的口齿不清，放进书包，还有一种深深的恐惧感，今天，我要进行尿液适应训，万一被陌生人发现怎么办，万一隔壁听到เ了怎么办。
平时上下学我就有观察小区的设施，为ฦ了计划三已经做好了准备，一想到要念这&#x，
终于，走消เ防楼道，有电梯的情况下没人会走消防楼道的。
每日计划ฐ一：只要没有他人看到的场合，一律裸体。
可能是吃坏了肚子，在游戏厅里的厕所蹲了十多分钟，却一点便意都没有。
每月目标：进行一次二十四小时连续看aທv的洗脑แ，之后进行电å流为5ma的电击，到高潮停止。
到เ了最后一个周末，我会事先准备好足够的食物，将双手向后绑起来，戴上挂耳式的耳塞，音量调大，从周五晚上十点开始，连续看二十四小时的aທv，这是一个常人无法忍受的非人折磨，看aທv二十四小时，却不能自慰，但我经过两ä年的训练早已๐可以忍受这些，令我难以承受的是，在到เ大概第二天早ຉ上六点的时候，我就已经困得不行，但不能睡觉，这时会有一种恶心想吐的感觉，注意力也无法集中ณ，大概到เ中午十二点左ุ右，我基本已๐经无法吃东西了，脑子像被大锤砸过一样，开始出现幻觉，甚至分不清到底是我在看av，还是我已๐经变成了av里的人，即使不自慰，也会不自主的想要高潮，我还要集中ณ精力，在要高潮时用力击打阴部ຖ阻止高潮。
到了晚上十点，二十四小时结束时，我已经完全只靠一股毅力在支撑了。
摘下耳机，却还是清晰的听到เav中的声音在耳中回荡，脑子里还是aທv中的画面，还差最后一步，我将电击器贴到乳头，阴蒂，将电击肛塞插入肛门，电流调到公认的只能ม给人类带来痛苦的5๓ma，用力按下开启按钮，巨大的电å流让我在地上几乎ๆ直接昏死过去，像拱桥一样直挺挺的躺在地上，这是我这个月唯一一次高潮的机会，我当然不会就此昏过去，而是在剧ຕ痛之ใ中揉搓着阴蒂，企图带来快感，可是快感太微弱了，只有高潮了才能ม停止，但疼痛的电击又让我无法得到เ快感。
时间就这么一点一点流逝，我的意识越来越模糊，这时候，看过的aທv像是集中ณ在我脑海ร中回放一样，我感觉我变成了av中的每一个人，被各种各方แ的方式一起弄着，我的肉体承受着痛苦，但是我的心灵承受着快乐。
最后，在电å击带来肉体上的痛苦和心灵的快感中，我达到เ了高潮。
使出最后的力气将开关关闭，躺在床上，可以一觉睡到第二天中午。
说是睡觉也不准确，因为脑海中还是会不停的回荡av中的情节，像是在做一个清醒的梦一样。
带来的训练效果非常明显，经过几个月的训练，我脑海中已๐经会时刻分出一部分精力在脑内自动播放av，而且电å击带来高潮也越来越快，后来甚至在痛苦中也能ม得到快感，我感觉自己好像已经分辨不清痛苦和快感了，有时候轻微的击打阴部反而使我得到快感，只能用竹尺大力击打阴部ຖ，这才能ม止住高潮。