走在前面左边的是一&#，度还是让我比较满意的，赚一点给自己้花花还是可以的，一边走一边和旁&#x，看来要找人帮忙了，
看来以后要自己&#x？嗯。今天就先放自己้一天假，买鞋去。顺便出去逛逛看能不能ม碰到樱木花道去买鞋的小胡子店长的店，如果能ม找到就……嘿嘿
又试试了度、体力还有力量。多多少少自己点股票啊，一副无精打采的样子，但是现在这身体才国中还是很有潜力的，再说可以通过训练提高嘛ใ；体力就不怎么样了，才绕着这个球场跑了25๓圈多点就不行了，（大概3๑千米左ุ右）这个要重点锻炼，你想啊，技术在好也要体力支持不是，如果体力不行，上场打个ฐ几分钟็就气喘喘嘘嘘了，那神马都是扯淡，力量就更悲剧了，这小胳膊小腿的，还只有5o多kg，这个也要好好训练，毕竟篮球是竞技运动，什么角力啊、碰撞啊是经常有滴。看来要寄出穿越大军们的绝招――负重练习了，每天负重跑1o公里。（早上5公里、下午5๓公里）既ຂ可以锻炼体力、力量还可以慢慢的提高度和弹跳，一举ะ多得啊！哇哈哈……我真是太聪明了，我是个天才，拉拉……（某白痴yy中……）
关系进不去，差ๆ的去了又觉得委屈，所以就一直在蹉跎时间，杯具啊……）最后陈凡决定请她吃个午饭，然
不得不说樱木不亏是樱木，身体素质好的变态，不论是体力、力量、弹跳还是度都非常的好，爆力就更出色了，像他自己说的他就是个运动健将，天生就是个为运动而生的人，不过因为从来没碰过篮球，训练还是要从基础开始滴。
比起樱木，洋平的身体素质当然没樱木那么เ变态，但是也是很出色的。体力和力量虽然没樱木那么变态但也不是一般人可以比的，弹跳也就比我和樱木差上一线，度快、身体灵活，对身体的控制力比较好，也是个很不错的家伙，只要好好训练将来也会是个大将之才。
最后得出的结论是：这俩个家伙的体力和力量都是比较变态的，（我想主要是打架练出来的）不需要特别的加强训练，但是对篮球是七窍通了六窍――一窍不通，需要从零开始学习。
我的计划是先教他们一些基本的动作，比如运球啊、投篮的姿势啊、还有一些规则和篮球的基本知识之类的。接着让他们原地运球2oo个，然后，绕着球场运球走2๐o圈，当然，如果你觉得慢，也可以绕着球场运球跑2o圈，前提是球没运丢。随后是俩人相互在跑动中ณ传球，最后是俩个人的对抗，其实就是一个在运球，另一个去盗他手中的球，
听完了我的计划，樱木就开始闹腾了，“良田，你不会是藏私吧，就这些简单的动作会吸引女孩子？而且，这个什么篮球的看起来也很普通啊，没你说的那么เ有趣啊？”看来要下记猛药了，不然以樱木的性格过不了今天甚至几小时就不练了。“那ว我们来场比赛怎么样？只要你在十分钟之内从我手中把球抢走，就算你赢，先说好，不准打人啊。你输了就乖乖的按我说的去联系，赢了就随你开条件，怎么样？”说完，我抱着篮球在樱木面前晃了晃，一脸挑衅的看着他。
樱木果然中ณ计，立马扑了过来：“谁怕谁啊，你输了请吃拉面，怎么样？”
“没问题！！！”
不知道，从哪里串ธ了出来的“呆瓜三人组”就开始起哄了，只听高宫望说：“我坐庄赌樱木在三分钟็内拿到球。”
“我赌五分钟拿到球，一千元。”野间大叔一只手摸着下巴一副内行人的样子。
“我觉得樱木一分钟就可以拿到เ，我也赌一千元。”大楠更是一副赢定了的样子。
洋平也是一脸笑意的说：“拿到球对樱木来说应该不难。”樱木军团对樱木还是很有信心的。
我或是胯下运球，或是背后运球，把樱木耍的团团转，还一边刺激他：“这就是你说的很一般的动作，怎么现在拿不到เ球拉。”不管怎么เ冲，怎么拼就是拿不到เ球，总是有办法躲开樱木的抢断，樱木最后连“倒地铲球”都使出来了，篮球还是牢牢的在我收中。
十几分钟后，在樱木军团目瞪口呆表情下，这场樱木Vຆs宫城的比赛以樱木花道落败告终！！当然也有人很高兴，那就是高宫。“哈哈，一千元，一千元，快给钱。”不知道什么时候樱木已๐经来到了他的后面，只听樱木说：“晚上的拉面，你请客，没问题吧，嗯”高宫只能泪流满面的点点头。
自从上次的比赛之后，樱木虽然偶然抱怨几句，但还算比较老实，乖乖的按着宫城的安排去训练，洋平也很认真，不像刚ธ开始那样一副无所谓的样子了。
随着樱木和洋平的加入，当然还有樱木军团的调剂，训练也不那么เ枯燥乏味了，樱木和洋平的进步也比较明显的，基本的运球、传球、带球跑都没什么เ问题了，值得一提的是洋平的运球水平提高的很快，对篮球也有一种天生的掌控能力。8oo[小]ຓ｛说｝【网】
现在樱木和洋平除了，一些基本知识在一起练以外，两个人朝不同方向展了，樱木，我主要教他一些离篮筐近一点的技术，比如：抢篮板、卡位、三秒区附近的投篮、小人物上篮啊等等；洋平，我则主ว要教他一些运球、中投、三分之类的，洋平的手感还是比较好的。当然，这些还只是很基础的，只是一个大的方向而已，要有所成就还差ๆ很远呢。
经过了这段时间的练习俩个ฐ人也渐渐的喜欢上了篮球，偶尔还会一对一单挑一下，训练也比以前更积极了。
至于我自己้的训练量嘛，已经有了一些改变，现在我带的手套是冬天用来保暖的那种纯棉的。投篮也从每天早上投3oo个中投3oo个三分，下午投3oo个中投，3๑oo个ฐ三分变成早上投5oo个中ณ投，5oo个三分；下午投5oo个ฐ中投，5oo个三分。现在投篮的姿势已经像教科书那ว样标准了，手感也比以前好多了，训练时的命中率已经有7o%多了，虽然比起前世还有点差ๆ距，但是基本上还是比较满意的。负重还是双手各５kg双脚各1้okg身上２okg，总重５okg没变，不是我不能ม带更重的，而是我怕在增加会影响我的长高，不过，我一直在怀疑，是不是这个身体经过了电流的洗礼生了变异，因为这段时间我又长高了1cm，现在已经达到了168cm，和动画中ณ俩年后一样高了，不过毕竟还是16๔8cນm，没过去，所以我决定还是再观察看看。
杀猪本人没经过什么เ系统的训练，所以对篮球训练的事情不是很了解，所以写的不是很具体，大家谅解下哈，如果，有什么好建议，请大家指点指点，杀猪先在这里谢过了！！！