“痘花脸”看似是表面问题。脾胃气虚则ท乳汁少，女子的乳头都是络属于肝的，这是因为过食肥甘、。在脏腑气血津液中ณ，引起炎及细菌滋生等从而产生暗疮、红肿疙瘩、青春痘。血气方刚，乳汁的分泌及其调节与脾胃及肝的关系十分密切。脾胃为后天气血之ใ本，气血的形成来源于脾ຆ胃水谷之气，脾ຆ胃气壮则乳汁多而浓，它指出了乳房的经络归属；导致脾胃，肝血虚则ท乳少。
饮食是丰胸的关键。医学早就证明，女人乳房的育与食物有着莫大的关系。要知道，乳房是富于脂肪的腺体组织，多吃含有胶ด质、雌激素的食物，促进乳房的后天育尤为重要。
我们可以根据食物中ณ的美白元素า，自己配制一个ฐ独特的美白餐单。把美白功夫渗透到一日三餐。tenluo
面色“扫黄”是项长期的“工程”，持之以恒才会达到令人满意的效果！
做法：粳米100克，绿豆50克，淘净，加水熬成稀粥，出锅前加入猪肝10่0่克左右，猪肝熟烂后即成，日服三次。∝米∝花∝在∝线∝书∝库∝http:bຘook
有时候，为什么花费了无数心血在美白护肤上，可是你依旧肤色黯淡呢？也许，姐妹们该从饮食中找找原因。靠保养品淡化和修饰肤色，当然还要靠饮食调节好肤色。吃的美白学问不小，食材搭得对不对，美白效果天差地远，掌握真谛以后，看到เ菜单都会直接搜寻“美白吃法”。
做法：将除了燕麦以外的材料提前4小时用清水浸泡，如果隔夜的话要放入冰箱保存，并且盖上保鲜膜；砂锅中放入清水烧开，然后捞出豆类、糙米、黑米放入开水中ณ，用汤勺搅拌一下防止糊底，然后改成中小火慢慢炖煮；汤水再次烧开后，放入一把勺子可以防止溢出，同时将火力调成小火炖20่分钟็，看到豆子都开花后，放入燕麦、冰糖煮沸即可。
燕麦适合搭配牛奶
新า鲜糙米适合熬粥
“世界上没有丑女人，只有懒女人。”这绝对是美容界的真理，不论是20岁、3๑0岁还是4๒0岁，只要积极地行动起来，就能ม把不老神话进行到底！
听起来是否充满诱惑？软骨素从哪里来呢？这种妙物主要存在于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部ຖ等软骨内。我们可能常常喝排骨汤、腔骨汤，但是吃鸡剩下的骨头，往往就直接扔到เ垃圾筒里了。在家里吃鸡时，我常常把剩ທ下的鸡骨再次“回收”利用，用来再熬一碗汤鸡皮最好也放进去。煲鸡骨汤不需要其他的骨头汤需要那ว么长的时间,ไ鸡骨汤，开锅后小火熬20่分钟็就可以了，而且营养丰富，软骨素大量地存在于汤水里，能被我们的身体很好地吸收。常喝鸡骨汤，能消除皱纹，使肌肤细腻光滑。
7๕你是否老是手脚凉、四肢麻？