转眼已经是备战的第二天了&#x？我们要选择。
时间也过得很快，球员虽然都很累，在欢声笑语中各自回家去了，一点也没有松懈的意思，看到เ这样的情景，而他们也不知道，前面还有更多的困难在等待着他们呢！
李海sg
“当然进攻安排好了，那ว么接下就需要说说防守了。难道不是么เ。训练也让人感觉，高原突然说出了一句，大伙的意识都被高原的这句话给拉了回去。而这边的高原清了清嗓子继续说。
“我们要做的防守就是3-2联防阵势，是篮球比赛中ณ很常见的防守阵势，这个阵势在由á攻转守时，除积极阻止对方的攻势外，还可以有组织地快退守和及早落好防守位置当然这也需要每个队员认真负责各自的防守区域，积极阻挠进入该防区的进攻队员的行动，并根据球的方แ位调整队形进行联合防守。而对于有球的人员，大家需要选择盯人的方法去防守，而其他人应该对无球队员的穿插移动，要根据其离球的远近和队友的位置积极抢位、堵截和护送，并及时与队友呼应联系，不让对手向有威胁的区域移动或接球。而这也考验这队员们的积极性和配合默契，这也是三外二内的区域防守法，在节省体力的情况下，对于很强突破能ม力的人员也可以有着有效的防守和堵截，是篮球场下很常见的防守法，这也可以适应于我们的炮轰，可以运用度来进行防守，这对大家的体力要求是很高的。”高原一下子噼里啪啦的说了一大堆，而下面的球员听得也是一头雾水，不过勉强还是听进去了，而叶文轩竟然打起了盹，直接把高原无视了。
“好了，废话不多说了，现在大家来演示一下这个防守和进攻的战术，分为两队，而我也要重新า整理一下阵容。中锋周惟、大前锋林宇源、李海得分后卫、控卫刘小风、而小前锋由原先的高忠源换为了叶文轩。”高原一字一句的吩咐着，听到自己้把别ี人的位置拿了过来，叶文轩不好意思的看了一眼高忠源，后者对他笑了笑，说“没什么大不了，我也可以有很多的休息时间，我就不信你可以打满全场，哈哈。”看到对方无所谓的表情，叶文轩心中石头也落了下来。接着听着教练的安排。
安排好战术的高原将球员分为ฦ了两队，进行了对抗赛，开始介绍自己้这个战术的打法和要领，时间也随着训练飞逝的流走了。