只听到เ一声吆，不过他经常偷，于是他赶紧穿戴整齐才是最好的选择。”
“这么美的城市啊，孙凡所在的学员17๕队9班3o个人已๐经全部到เ齐，”孙凡不禁惊呼。
刘喜来自安徽，是个ฐ胖子，皮肤白皙，
孙凡连什么เ时。从此再，让人一见他就会联想到เ一种瓜——冬瓜。他不知道起床之后有什么安排：“干什么的？
随着李雷的！而且都是清一色的男子汉。
孙凡的哥哥孙佳天生就是个ฐ哑巴๒，他也很想读书，但几次都被学校拒之门外，他为此很伤心，圆墩墩的身材。也来不及猜测。很快孙凡就现了孙佳的这个ฐ小秘密。于是，他就经常教孙佳。
大家抱怨声不断，此起彼伏。
孙凡觉得抱怨也没有用，就把体能服换好，第一个跑了出去。
紧ู接着，大家也6๔续跑了出去，可是唯独不见平时活蹦乱跳的王斌。
吴班长派人进去叫了几声后，才听到厕所里传来一声：“我在这里！”
原来此君在方แ便，不大一会，王斌边提裤ไ子边跑了出来。一声“报告”，就想往队伍里钻。
“干什么？还不赶紧回去换好体能ม服！”吴班长吼着他的大嗓门，好像要吃点王斌似的。
王斌吐了吐舌头，跑回了寝室。
等王斌加入后，队伍才在吴班长的带领ๆ下往操场出。
先做了一会准备活动，然后吴班长就开始布置任务了。
“体能训练就是锻炼我们的身体素质，在部队里，身体素质非常重要。以后每天早ຉ晨、午饭后、还有晚饭后，我们都要进行体能ม训练。”
“体能训练主要是跑步，还有俯卧撑、深蹲等。这个月的前半段时间我们主要是打好基础，后半段时间就要开始测试了。今天，我们先跑2ooo米。大家要团结，队伍千万不能跑散了。”
刘ถ喜和李雷是胖子，最难的就是跑步。一听吴班长说要跑2ooo米，脸上的表情刷็的变得非常难看，然后是无奈。
孙凡不怕，他来自农村，耐力不错。
不管是怕，还是不怕，都没有任何商量的余地。
“咵咵……”整齐的脚步声在操场宽敞的跑道上回响，吴班长带着他的弟子们出了。
刘班长要带队伍，跑在最前面。他安排了四个人跑在后面押阵，孙凡就是其中一个ฐ。还有三个人分别ี是李龙彪、张欣和胡小亮，都是清一色的瘦个子。
“三步一呼，三步一吸！注意调整呼吸，用鼻子呼吸！”吴班长在前面提醒大家。
没跑多久，就有很多人开始已๐经气喘嘘嘘เ了。特别刘ถ喜和李雷这两个ฐ大胖子，
刘喜是体能最差的一个，跟在队伍里跑还真是难为了他。只见他脸色涨的红，嘴巴๒张开，大气喘个不停，两脚像灌铅了一般，迈也迈不动。
其实李雷也好不到哪里去，他那双小眼睛在这个时候眯成了一条缝，跑起步来摇摇晃晃。
刚跑过1ooo米，陈扬就跟吴班长申请要休息。
“吴班长，我肚子很痛，坚持不下去了。”
“肚子痛，这有什么เ大不了的事情。调准呼吸就可以了。”吴班长毫不留情地说。
没有办法，陈扬只好继续坚持着。
孙凡也开始肚子痛，他想，肯定是因为刚ธ刚ธ吃饱饭就开始运动，才会导致肚子痛。他想退出来休息，可是有了先例，他不好再说了。于是他就用手使劲按着肚子往前跑。很快也就适应了。
2ooo米的路程也不是很远，很快就到了。一到เ目的地，陈扬就跑到了操场旁边，把晚饭吃得全部贡献了出来，然后脸色苍白的坐在那里。刘喜和李雷的情况也不是很妙，脸色同样苍白，蹲在那ว里直喘粗气。
第一次，吴班长就给了大家一个下马威。
不过这仅仅是一个开始。训练的幅度逐渐增强，3๑o个人的队伍也因度的快慢分成了几个集团，孙凡、李龙彪、张欣和王斌经常占据着第一集团的位置，而孙凡却是四人之中ณ永不落后的冠军。胡小亮一开始还被吴班长委以重用，不过他和孙凡他们四人比起来还有一定的差距，只好屈居在第二集团。刘ถ喜、李雷两人就是第三集团了。
很快，真正考验孙凡和他的战友们的时候到了。
一天，吴班长告诉大家一个坏消息：“晚上要进行5ooo米测试。张队长要亲自计时。”
军令如山，孙凡和战友们很快就被吴班长拉到了“战场”上。
这次吴班长同样带跑在队伍前面，孙凡带领ๆ着第一集团的战友在队伍的后面压阵。
“三步一呼，三步一吸！注意调整呼吸，用鼻子呼吸！”吴班长一开始就又提醒大家。
刚一开始，大家都还可以坚持着，有序地跑在队伍中ณ。
“分配好体力，25oo米两步一呼两步一吸，4ooo米一步一呼一步一吸，43๑oo米全力冲刺！大家打起精神来，今天必须在2๐5分钟内全部ຖ跑完！”吴班长离开了带跑位置，跑前跑后提醒大家。
队伍的度慢慢在加快，第三集团中ณ唯一的两个人刘喜和李雷已๐经开始往后掉。眼观四路的吴班长赶紧ู叫第一集团的孙凡和李龙彪过去带一带。
“李雷，坚持住，调准呼吸！”孙凡看着已经喘气如牛的李雷，在旁边使劲地鼓励着他。
“刘ถ喜，你是最棒的！”李龙彪也在鼓励着刘喜。
队伍的度继续在加快，转眼之间，整齐的队伍混乱ກ起来，逐渐的分成三段。王斌带着体力好的跑在最前面，吴班长和张欣在中间照顾着，孙凡和李龙彪带着李雷和刘喜两个胖子落在队伍的最后面。
慢慢地，刘喜和李雷已๐经耗尽了体力，离大部队越来越远了。孙凡和李龙彪一合计，拉住跑得踉踉跄跄两ä个大胖子就往前跑。
可是他们俩哪里拖得动啊！好在这时候吴班长和张欣也过来支援了。
孙凡他们四个分别抓住了两个胖子的一只胳膊，拖着他们就往前跑。
“放、放开我，放开我！张队长生气了，他、他、他会踹我们屁股的！”李雷上气不接下去地说。
刘喜也面无血色的呻yin：“我快要死了，你们放开我，让我死给他们看！”
“闭、闭嘴！一步一呼，自己跑！兄弟们，加！”吴班长怒吼着开始加。
大部队冲过终点后过了很久，吴班长他们才赶到。扔下已๐经半昏迷的刘ถ喜和李雷，李龙彪一头扑倒在地：“哇哇”的干呕起来。张欣也吐出两口黄水，大字形得趴在地上。刘喜和李雷也趴在了地上。孙凡累的两脚酸。
吴班长知道剧ຕ烈运动刚一结束就停下来休息，肢体中大量的静脉血就会淤集在静脉中，心脏ู就会缺血。大脑也就会因心脏ู供血不足而出现头晕、恶心、呕吐、休克等缺氧症状。他扭头看看像死猪一样瘫在地上的张欣，大声地喊道：“起来活动，要不然会晕过去的！”
张队长马上吩咐那些过来看热闹的老学员把张欣他们加起来便步活动。
24分54秒，这就是测试的结果。
张队长满意地赞扬了吴班长和他的弟子们。