前段时间，白皙中透出红晕。
有一天，这位女患者姓麦。女孩子二十多岁，麦小姐工作，大脑长期处于高速运，精神有些委顿，脸色比较暗淡。女孩的母亲虽然发福，但脸色看上去很不错，也就是中&#，28岁。或许正是这一点，引起了我的注意。
我们知道，皮肤暗沉，是因为皮肤中ณ黑色素า沉着的缘故。黑色素沉积本来是皮肤的一种自卫方式，平时生成的黑色素，一部ຖ分随着皮肤角质层脱落，另一部分沉淀在皮肤底层，通过血液ຂ循环排出体外，这些都属于正常的代谢。一旦皮肤的代谢功能ม失调，便导致黑色素า沉着，皮肤就会变黑变暗。有的人晒黑了很快就白回来，是因为她的皮肤新า陈代谢正常，而有的人越来越黑，归根结底是身体内分泌失调。
过氧化氢的本质是一种强氧化剂，具有强烈的刺激性，使用不恰当，会破坏皮肤细胞，让皮肤变得更粗糙。
从医这么多年，来找我看病的有类似问题的女性不在少数，她们中相当一部分人有过不幸的婚恋史，或者在职业生涯中受过挫折，情绪波动较大，且兼有月经失调等妇科疾病。有一位女患者我印象特别深刻，姓李，2๐7岁，是我的一个ฐ熟ງ人带过来的。这位李小姐长得挺像一位当红的电影明星，五官精致，脸型好看，就是肤色差。听说她特别ี多愁善感，很爱写博客，看过的人都知道，她对很多事情有消极的看法，比如动不动就说“男人没个ฐ好东西”，对人生的看法也异常悲观。
李小姐除了常常闷闷不乐、唉声叹气之ใ外，据她本人说，情绪常大起大落，脾气比较暴躁，特别ี愤世嫉俗。我问她月经怎么样，她说经期倒是正常，但常痛经，月经量少，还有黑色的大块瘀血，月经来之前她也特别烦躁、胸ถ闷。
我告诉他们，虽然不能ม确诊李小姐有没有抑郁症，但是她肝气郁结的表现却非常明确。肝气郁๗结，主要是因为长期情志不舒、思虑过度，导致气血运行不畅ม、气滞血瘀。中医认为，肝属木，对应的颜色是青，呈现出的脸色也就是青色。因此生气的人，我们常常用“脸色铁青”来形容，临床上肝病日久的人，一眼看上去肤色是黑青黑青的。当然，肝有问题的人，不一定都表现为ฦ青色，多数还是暗黄中ณ带青，用调色板把等量的黄色和青色混合在一起，就是类似那ว种颜色。有这种肤色的人，问题不只在肝，脾胃也不好。对于这种暗黄的肤色，用再昂贵的护肤品都是治标不治本。
肝气郁结是女性容易有的小毛病，就像感冒一样普通，也就是情绪“感冒”让身体暂时失调而已。很多女性有这个毛病却不自知，身边的人也不理解，以为她脾气古怪，就逐渐疏远她。但这个ฐ病却是越早ຉ调理越好，发展下去会引发许多妇科病，容貌也会发生变化，脸色青黄，暗淡无光，到เ了一定程度就长黄褐斑了。这是因为肝主ว藏血，包含了造血和解毒功能，肝气郁๗结，肝功能减退，机体的代谢就会发生异常，从而导致黑色素生成增多，脸色自然就暗沉了。
那该怎么เ办？朋友显得挺紧ู张，看得出来他挺关心李小姐。我叫他别ี太担心，这种小毛病若注意调理，很快就能ม恢复过来。朋友问要不要吃什么เ药，我笑笑说，李小姐的病并不严重，属于情绪的“轻微感冒”，只要她能开朗乐观一点，很快就能恢复。但有时候，肝气郁๗结的人会觉得情绪不受控，莫名其妙就发火，心情跌到谷底。这个ฐ时候，最好用食疗的方法调理。
我推荐了一个偏方แ——茉莉花茶。取茉莉花3～5克，白糖适量，加75๓0毫升清水，煎至500毫升，去渣饮用，每日1次。也可以用开水冲泡茉莉花，加适量白糖频๗频๗饮用。常喝可理气舒肝解郁，改善暗黄肤色。
茉莉花有“去寒邪、助理郁”的功效，可提神、安定情绪、润肤香肌。现代药理研究发现，茉莉花茶所含的挥发油性物质，具有行气止痛、解郁散结的作用，可缓解胸ถ腹胀痛等病状。不过茉莉花性温，搭配时要视身体情况而定，因此，体热的人最好不要长期只喝茉莉花茶，可搭配洋甘菊、金盏花、桂花等，孕妇最好少喝或不喝。
玫瑰花茶同样可以理气解郁、和血调经，其性质温和，女性在月经前或月经期间取玫瑰花1้5克泡水喝，可以止痛经、养颜美容，对色斑、皱纹有明显的消除作用。需要提醒的是，玫瑰花可活血散瘀，月经量过多的人在经期最好不要饮用。此外，最好不要和茶叶泡在一起喝，因为茶叶含有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁๗的功效。
我还嘱咐李小姐，平常饮食上可多吃些具有疏肝理气功效的食物，如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等，多吃粗粮、水果，少吃辛辣、油腻、上火的食物。另外，平常要多吃点调理脾胃的食物，比如山药、红枣。经期前几天如果烦躁、胸闷，可以吃点逍遥丸（偏寒，脾胃虚寒者慎用）、柴胡舒肝散（偏温，湿热者慎用），或多喝玫瑰花茶、茉莉花茶。
李小姐按我的方แ法调理了一段时间，很快，她发现自己้不再那么เ容易烦躁了，也不那ว么悲观消极，很多事情都看顺眼了。更让人惊喜的是，她脸上的青黄色都扫光了，晦气没了，整个人看起来光彩照ั人！
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