返回

飞鸟知鱼(宁缺与莫山山续)

关灯
护眼
飞鸟知鱼1-2(宁缺与莫山山续)(1 / 6)
他是组织后卫。”徐羿冲陈思挥挥手,目前๩一同住在徐羿。对学院篮球队的,神๰经病,

徐羿笑了笑,天天逃课跑去健身。转身离开。

陈思是徐羿的同学,也๣是中山大学管理学院篮球队的队友,徐羿是小前๩锋,

1、三见钟情“我&,初中ณ开始接受最好的,球场上和生活中都配合的都非常默契,背起健身包准备出发,早已๐是焦不离孟的好朋友。每天两小时,”

陈思无奈的摆。陈思是个粗线条的北方人,对自己的身体一直有种迷之ใ自信,对运动伤害方面的各种说法嗤之以鼻,徐羿却是从小学5๓年级开始受专业的体能训练,两人从本科时期搭档至现在研一,

“走吧走吧。

在他看来,院队每天力量训练时,单调的杠铃深蹲,卧推,以及负重蛙跳,都是对身体的严重摧残,大二时上了不到一周的训练课后,徐羿就再也๣没去过。

如果不是小前๩锋位置上一直没有合适人选,徐羿体能状况又一直保持的队内最好,教练早不知把他踢出去多少次了。

从大一开始,徐羿常去的健身房已๐经换了四个,这是第五个,是君悦酒店内部的健身房。超五星的酒店里的健身房价格很贵,所以人很少很清静,设备档次又远超奇迹等大众健身中ณ心,加上室内泳池和按摩池桑拿房都很干净,徐羿用了一次觉得非常舒服,就办了卡长期在这里。

今天健身房又只有徐羿一个人,他仍在按照两个月前教练给拟定的计划进行训练,每次做四十分钟器械,二十分钟慢跑,两公里游泳,然后适量减少运动后蛋白质摄入,把体重稳定控制ๆ在80kg以内。

君悦的器械区设备非常高端,仅上肢力量的便不下十种,分别侧重锻炼不同的肌肉群,再加上各类腰腹和腿部肌肉锻炼,每种器械循环三组,在肌肉略๓感疲惫的时候,便可进入慢跑阶段。徐羿早已完全适应了这套器械组合,正在划船机上给自己加重量的时候,进来一个身材姣好的女孩。

也许是酒店住客吧,徐羿并没有在意,女孩做了几个ฐ简单拉伸,然后摊开瑜伽垫开始训练。“动作还蛮专业的。”徐羿看着女孩顺利ำ完成几个高难度动作,在心里有些赞赏,然后随着女孩开始一些平板支撑和卷腹训练之后,开始做俯卧撑,徐羿有些瞩目了,这个女孩的身体素า质快赶上普通男ç生了吧。

女孩并没有在意徐羿的目光,很自然的走到了引体向上器哪里,跪在辅助支撑板上做引体向上。徐羿开始非常惊讶了,目光已经离不开这个女孩,那个器械专门训练引体向上,有个省力的辅助系统,徐羿刚才在那个ฐ系统上练过,支撑力量设置的是20kg,对于一个消瘦的女孩可能作用明显,但即使这样,这个女孩也已经很了不起了。

伴随着女孩标准的姿势,徐羿默默的计数,当女孩做完2๐0่个的时候,徐羿已๐经有些震惊了:标准姿势正手握杆慢速拉升回程完全放直才做下一个ฐ

这个女孩非常厉害,即使没有辅助系统,她应该完成34个标准引体向上不成问题๤。

女孩仍然没有理会徐羿的目光,径直走到เ椭圆机上开始有氧运动。徐羿换到了女孩背后的单车上,这是他平时不爱使用的器械,因为上半身没有对应的运动,锻炼效率不高。不过,今天选择单车则是另一个目的,因为ฦ面对着一面超大的落地镜,从镜子里可以特别清楚的看到女孩在椭圆机上跑步的样子。

椭圆机因为模拟的奔跑和爬楼的姿势,在民间经常被称作爬楼机,现在的学生对保护膝盖认识的提升,越来越多人放弃了长跑,而选择几乎没有冲击力,对膝盖伤害小的椭圆机,徐羿这种仍然在使用跑步机的,也๣都是带好了髌骨带才会去跑。

徐羿静静的从落地镜里看着女孩的背影,女孩穿着一条浅灰色的全棉运动长裤,非常好的勾勒出漂亮的腿部和臀部曲线,上身是一件淡红色收腰的快干t恤,整个搭配低调舒适。椭圆机上运动的时候,女孩一上一下的循环奔跑,从镜中看去,极为诱人。爬楼奔跑的动作,是臀部曲线最完美的体现时刻๑,女孩穿的并非那ว种紧身运动裤ไ,身体起伏之间,左右轻晃,弹出的臀波若隐若现却加的诱惑。

好完美的身材,那么圆润挺翘的臀部,那种健康的肌肉感,不知道手扶上去弹性会多么เ好,运动的女孩果然魅力是最大的,徐羿暗想是不是要编个什么เ理由á认识一下。

这个ฐ念头迅速被徐羿自己้扑灭了,住在这种级别酒店,又这么年轻的女孩,八成以上是被别人包养的,自己้还是别ี去惹那个麻烦了。不过真是有些可惜了,这个女孩是那ว种灵气外露的漂亮,不是很花瓶的样子,看起来最多20岁左ุ右,本应是在大学里心无຀旁้骛读书的时候啊。徐羿轻轻摇摇头,对自己说,欣赏一下就好了。

于是就这样,健身房里仅有的两个人,一个在蹬椭圆机,一个在蹬单车,一直这样静默的持续了半个小时。

女孩从椭圆机上下来,捏了捏自己的小腹,然后有些不满意的摇了摇头,看到เ这种景象,徐羿有些猝不及防,忍不住轻笑出声。那么完美的身材了,还嫌小腹有赘肉啊女孩果然在塑形方面都是贪得无厌的。

女孩转过头,知道徐羿在通过镜子看她,却也๣不着恼,只是对镜中的他很大方แ的微微一笑。

徐羿从单车上下来,走到女孩旁边,看了看她并没有出多少汗,然后问她:“你是为ฦ了减脂”

女孩嗯的点了点头。徐羿说:“那ว你用椭圆机的方แ式不对,起不到เ很好的减脂效果。”

女孩有些疑ທ惑的看着徐羿,难道椭圆机还有正确错误的使用方法之说

徐羿明白女孩的想法,微笑的跟她解释:“你可以再上去试一下,上身保持不动,一定不要起伏,下面采用半蹲的姿势,踝关节和膝关节都要固定不动,纯粹以髋关节来运动,体会一下。”

女孩有些好奇的重新站上椭圆机,依言开始运动,徐羿抱着双臂在后面看着,心里暗想,这种姿势果然不好看,比刚才那种全身动起来的观感差的太远了。

这种姿势其实很难掌握,膝关节总是不由自主ว的屈伸踩踏,徐羿不断的提示:“上身不动,腰再往下,腿绷紧ู,脚上不要用力”女孩的领悟能ม力超强,一分钟็之ใ后便掌握了要领,动作变得很吃力很难看,一点刚才的从容感都没有了。

两分钟็之后女孩的节奏明显慢了下来,急促的喘息,徐羿不断的鼓励,让她坚持,这时候下来达不到เ有氧运动的燃脂效果。五分钟之ใ后,女孩跳了下来,很是兴奋:“原来是这样,真的管用,才五分钟就一身汗了,大腿好酸疼。”转而有些疑惑:“你刚才从镜子里看了我半个小时,一直都没提醒我,是在看乐子么เ”

徐羿有些尴尬:“你知道我在看你啊”

女孩一副很无奈的样子:“我面前๩的落地窗也是会反光的好吧。”

徐羿不太好意思的承认:“sorry,不过我不是看笑话,而是你那种运动方式虽然不科学,但是观赏性好,我是在饱眼福。”

徐羿的话略๓带了点轻薄的味道,但是语气却很坦诚,女孩笑了笑,也不以为意,说道:“谢谢你的指点,我学校还有事,先回了,拜拜。”

徐羿微笑着跟女孩挥手告别,目送她出了健身房的门才突然反应过来。她说要回学校她是学生徐羿又有些心动了,刚ธ才在椭圆机上那一上一下之间,诱人的身材,圆翘的臀部,健康却魅惑的让人流口水的动作,想起来心里就痒痒的。

她肯定还会再来的,再见面的时候搭讪一下吧,徐羿暗自决定。

不过接下来的几天,徐羿刻意留แ在健身房里多呆一小时,也没有再遇到เ过那个女孩,徐羿又有些怀疑女孩是被包养,那天也许是雇主住在这,她临时过来的。

可惜了,徐羿摇摇头对自己说。

周五晚上,媛媛从大学城过来,住到了徐羿的房间。媛媛是徐羿的女朋友,起码在表面上是这样的。

媛媛家境不好,但却从小有些娇็惯,没吃过苦。她所在的广药本身校风还好,只是相处的几个女生都颇为追求物质。大二开学后,家里无论如何也๣供不起她日益增长的消เ费,仅凑出了当年的学费,生活费都从同学处暂借,过后不久,她竟开始和两个同学一起在外面的某会所坐台陪酒。

去的时候,媛媛和一个女生还是处女,另一个也只交过一个男ç朋友,三个人约好了只陪酒不出台,会所的领班也๣答应了她们。只是没有想到เ,只一周不到เ,她的两个同学相继沦陷,尤其那个ฐ处女同学,在包厢里被灌醉之后,究竟是被谁拿走了第一次都不知道,只知道那ว个ฐ人给她留下了50่00块钱的开苞费。

那ว个ฐ女生抱着媛媛痛哭一场,休息了一天之ใ后,两ä人选择继续去上班。

媛媛比另外两个同学幸运的是,第一她天生酒量非常好,很难被灌醉,第二则是她在坐台第二周就碰上了徐羿。

那ว天一大群年轻人在包厢里嘶๰吼,有豪放的陪酒女孩,已๐经被全身扒光,在包厢中ณ间毫不顾忌的跳起了艳舞,徐羿搂着媛媛的腰,有些意兴阑珊。只是,不经意间,徐羿感到怀里的这个ฐ女孩有了一次明显的颤抖,他转过头的时候从媛媛的脸上看到了恐惧。

经验丰富的徐羿知道这是个新า人,随意问了下媛媛的情况,得知她是广药的学生,家境不好来这里兼职,就随口提了一句:真不想在这里干的话,可以考虑跟我。

媛媛愣了,然后反应过来是要被包养,从没经历过这个场面的女孩张口结舌说不出话来,徐羿小声跟她解释,就是每周末陪他两天,平时正常在学校上课,然后让她报个价格。

那ว每周就是两天,考虑到生理期,每月最多8天,媛媛算了算自己้在这里8天能收到เ的小费,乘了三倍,心虚的报了一万块钱。

徐羿笑着给她加到两万,然后让她明天辞职后给他打电话,媛媛看着徐羿的笑容,觉得好温暖,似乎在那个幽暗的包厢里看到เ了光明一样。

那天晚上,媛媛精心打扮之后,穿着自己้最淑女的衣服,来到เ了徐羿的房子。

在那ว里,她努力的装出很自然,很有经验的样子,亲吻着徐羿,主动褪下了自己的裙子,在徐羿进入的时候,强忍着痛,发出的声音让徐羿误认为ฦ只是娇哼。事后徐羿看到เ床上那抹嫣红,先是震惊,然后歉意,说要给红包的时候,媛媛也๣不知道自己为什么เ会拒绝的那么เ坚定。

后来,媛媛知道了徐羿只是比自己高一年级的中大的师兄,包自己้的主ว要目的是扮演一个ฐ纨绔的富二代样子,带着女朋友和一群同样纨绔的年轻人玩乐。媛媛和徐羿一起参加了很多次各种各样的聚会,在ktv里陪着徐羿唱歌纵酒,也๣在格调的西餐厅看着徐羿与谈吐文雅的年轻人聊政策聊市场聊机会。媛媛很乖,总是静静的坐在徐羿旁边,让她喝酒就喝酒,让她唱歌就唱歌,有时旁้边人递过来的奇怪的东西,徐羿会帮她挡掉,媛媛猜测那些应该是毒品或者迷幻药什么เ的,心里感激甚。

媛媛只是知道自己้从此就一心一意的跟着徐羿了,起码在大学这三年会是这样。同学们并不知道媛媛和徐羿的真正关系,只是以为ฦ她运气好找到了一个ฐ有钱的男朋友,徐羿出门对任何人也๣是这样介绍的。万一徐羿会娶她呢,媛媛也曾做过这样的梦。

徐羿平时并没有传说中富二代那样的花天酒地,除了不时的聚会,或者偶尔陪着媛媛逛街买些衣服化妆品之外,和普通学生生活没有什么差别,经常周六日就是在房间里看书学习,下午去操场上打打球什么的,他打球媛媛就在旁้边看着,投进了就拍拍手,偶尔看到徐羿扣篮的时候,她就会笑的很开心,这也๣成为了中大篮球场上的一景。

这个周六,恰巧ู有部两人都感兴趣的电å影上映,看完电影就顺便去了同层的游乐城,媛媛虽然已๐经大四了,仍然贪玩,尤其喜欢一些略带赌博色彩的游戏机,经常是买两三百块钱的游戏币,挣了数不清的游戏奖券่,满满的抱着到服务台兑换些廉价的小礼ึ品。

媛媛坐在弹子机前很投入很紧张,徐羿揣着几十个币无聊的到处闲逛,把每个投篮机都刷็出了今天的新า纪录,这时他听到了一阵掌声从旁边的跳舞机方แ向传了过来。

徐羿好奇的走过去看,然后微笑,站在跳舞机上的那个女孩,仅从背影看,他都能一眼认出是前๩几天在君悦遇到的人。

这是最新型的跳舞机,难度很高,不仅有八方向的脚๐步位置,左右还有手动的敲击点,舞曲中多处需要手脚配合,徐羿和媛媛尝试过两次,就全都放弃了。

偶然看到เ能过一两ä关的,也都是手忙脚乱ກ,一副机械仓促的样子。

书签 书首页 目录 下一章 书架s