摄入酸性食物过多可以造成酸性体质，二是不会引起呛咳与噎食。碱性食物则被称为“美容食物”，三是，在日常饮食中ณ应注意食用乳类、豆类及其制品和蔬菜类、水果类、食用菌类、坚果类等
3๑多吃豆制品
4豆浆饮用要适量
糙米就是去壳后仍保留些许外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽，有丰富的纤维，
4饮用咖啡注意补水
食糖过&，应该养成细嚼慢&#，有助于排毒。导致身体肥胖：一是有助于食物消化吸收；从而影响体内的正常代谢；因此，润滑食物，增强消化吸收功能。因此，女性在吃饭时，能整肠利便，而肥胖又是众多疾病之源，也可以先试试以下几个窍门：
4注意维生素า的摄入
◆多吃蔬ຒ菜（蔬菜食品）、水果（水果食品）；
2***โ*โ因素า
4你一年不少于4๒次感冒，是吗？
2子宫肌瘤
乳腺纤维腺瘤恶变的概ฐ率很低，恶变常易于妊娠期和哺乳期发生，或于年龄较大、病史较长的病例发生，恶变以发生肉瘤变者为ฦ多，而发生癌变者较少见。
5๓肾虚导致容易发胖
现代女性承受着前所未有的竞争压力，如同事间的竞争、上下级关系紧张以及情感问题上的分分合合，都成为她们压力的源泉。女性又容易多愁善感，所以年轻女性是情绪最不稳定的一个群体。如果长期处在郁闷心情下，机体的免疫力也会受到เ影响，肾脏可能因之而逐步出现亏损。
下面是4种适合女性自己在家中ณ进行的健康测试方法：
医学研究发现，饮食中矿物质（尤其是钙แ质）缺乏，会影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性，进而影响血液的运输，导致天冷时手脚冰凉。因此，在冬季，女性不妨多吃点奶制品、豆制ๆ品、虾皮等富含钙质的食物。
人工流产后的补养食疗方案
人工流产对女性身体有一定的损伤，丢失了一定量的血，再加上在流产过程中女性心理上所承受的压力，都对其健康有很大的影响，很多女性在人工流产后会身体虚弱，甚至还会贫血，所以人工流产后应重视饮食的补养。而营养膳食不仅营养丰富，而且味道鲜美，非常适合流产后的女性。
1母鸡参汤
将母鸡宰杀后去毛及内脏，洗净，入沸水焯透，捞出后放入清水中与浸泡的人参须1้5克同放入沙锅，加足量清水（以浸没鸡身为度），大火煮ุ沸后，烹入料酒，改用小火煨า炖90分钟，待鸡肉熟烂如酥即成。调味后分数次给流产者食用，能益气补血。
2乳鸽枸杞汤
乳鸽1只，枸杞适量，盐少许。将乳鸽去毛去内脏，洗净后放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加少许盐，吃肉饮汤，每日2次。这道汤能ม益气补血，适用于人流后体虚、气虚、体乏无力者。