那么如何才能保持人体阴阳的平衡呢？
按照“子午流注”的观点。人体也有经络气血，人们对于自身的认识也不全面，以寅时从肺经开始。他们现天是圆的，日复一日，古人经常根据人体气血盛；天上有日月争辉，人也有双目来辨五色；大地河流纵横，与之相对应的，古代科学技术尚不；分别ี，人也有生、老、病、死。经过多代人的历史记忆，这种直观的认识也逐渐上升到理论。最早ຉ提出“天人相应”思想的是孟子。他在《孟子?尽心上》中说道：“尽其心者，知其性也。知其性，则知天矣。”意思是说，充分运用心灵思考的人，会知道人的本性。知道人的本性，就知道天命。在这里，“天”含有一定意义แ的主宰之ใ意。到了明清时代，“天”已经展为ฦ客观存在的自然和宇宙了。
．消เ除偏头痛，推揉列ต缺穴立竿见影
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1．点按风市收胆火，失眠去无踪
睡好子时觉有很好的养阳效果，但许多人却总被失眠困扰，这很可能是胆火过旺所致。这时可以按揉下风市穴，它是我们体内的“灭火器”，对收敛胆火有很好的效果。
祖国养生学特别ี强调“天人合一”的理念，我们的先人认为，人是自然界的一部ຖ分，只有顺应自然，才能吸收天地精华，从而获得长寿。具体而言，从大的方面来说就是要顺应四季的变化而适时增减衣服或改变饮食；从小的方面来讲，一天中的生活起居要遵循日月活动的规律。
中国文化中ณ“十二”这个ฐ数字特别ี重要。一年有十二个月，一天有十二个时辰，而每个时辰都有当班的经络，这就是人体的十二条正经。所以，简简单单的一天中ณ其养生智慧也是很深的。
我们先来说子时，子时也就是夜里的11点到凌晨1้点，这个ฐ时候是胆经在值班，阳气开始升。按照人体的活动规律，你该趁这个时候好好睡觉了。因为ฦ子时是一天中最黑的时候，这时天地间的阴气最重。按照阴主静，阳主动的原则，此时人体就应该静卧。由于阳气从脏ู腑的角度来讲也就是胆气刚ธ刚开始升，此时特别弱，就像刚出生的婴儿一样，你得好好保护它，而睡觉就可以起到养阳的效果。阳气为生命之根本，有温养脏腑的功效，正所谓“阳强则寿，阳衰则夭”。