，先前那股被我怀疑为ฦ“电å”的能量终于停止了乱窜，直接向着这股相对弱小的能量涌了过去…然后，巨痛！
“健次，条件不允许嘛ใ，人也没怎么出过屋，身体和精神还好吗，似乎只有不断阅读那些匪夷所思的yy，面色苍白的少年柔声，
在这股新的能ม量出现后，对我身体恢复的帮助可谓不小。虽然所练习的都是些网络上下载的三流要么เ四流的垃圾心法，甚至只能算作是最基本的吐呐运息之法，但我的目的毕竟不是为ฦ了修炼正统的内功（我也想练啊，最近都懒得。”，而只是利用内功运行的方式运行查克拉以达到增加我查克拉质与量的目的而已。
无疑，这种真气式的修炼方แ法，使我从潜力层面远远拉开了与这个世界忍者的差距。
今天天没亮就已经醒了，现自己的精神状态特别好，于是到เ了屋前的庭院中，呼吸着在城市里呼吸不到เ的新鲜空气。
再看到日出之景，心有所念，便开始练习起生疏已久ื的太极拳，随着一招一式慢慢打出，心境竟然沉静到一种十分玄妙的感觉中，不觉地就多练了几遍。
徐徐呼出一口浊气，感到精神大振。
在这个月中ณ，我认真地研究了原本日向健次给我留下的记忆，特别ี是关于日向家族的血继以及体术知识，即白眼、柔拳、八卦掌等知识。
不得不说，这个ฐ日向健次的确是个天才，在11้岁的时候竟然就学会了家族中ณ的秘法——“回天”当年也就是靠着这招才出其不意赢了那ว个自身实力比他强悍的中ณ忍族人。
柔拳，顾ุ名思义，是一种完全不同于寻常体术，也就是刚拳的特殊技法。它是日向家的特有体术，是以点穴，打入自身查克拉使之伤害敌人内脏、经脉ำ甚至阻断ษ对方แ查克拉正常运行等内里攻击为前提的拳法。也是日向家族高级进阶招数“八卦&ุ#8226；掌”的基础动作。“八卦&ุ#82๐26；掌”从某种意义แ上来说是柔拳的连续招式，但并不是把柔拳连贯起来就是“八卦&ุ#ี82๐2๐6๔；掌”了，它有个前提条件，那ว就是“回天”
看漫画的时候我就觉得奇怪，虽然“八卦̶๐6๔；掌”是种快的连招，出招也暗合了某种阵法，但那些中ณ招的人难道是傻的么เ，只知道挨打却不会还手？现下了解到日向家体术奥秘的我终于清楚了，原来动“八卦&ุ#ี8๖226๔；掌”的同时，需要同时运行类似于“回天”的查克拉气劲从自身的一些查克拉穴道中ณ将之喷出以达到压制反弹对手攻击的目的。
而且“八卦&#ี82๐26๔；掌”并不只有那么简单，在精通柔拳的基础上，同时还需要使用者充分了解八卦领ๆ域的奥妙。最初先要熟练掌握是在小八卦领域中ณ最基础的“柔拳&ุ#8๖226；八掌”的应用。这是日向一族所有学习“八卦&ุ#ี8๖226๔；掌”的人都要经历的基础阶段，可以说，之ใ后所进阶学得的更高技能也全都是建立在这基础上的。因此，无论你进阶到เ何种程度都需要对“柔拳•๔；八掌”进行坚持不怠的练习。
接着，就是进阶招数，16๔掌，32掌，*โ掌，1้28๖掌，25๓6๔掌，以及最高段的5๓12๐掌。不过，传说中的512๐掌也只有建立日向家族的祖先日向天忍才达到เ过。现任宗主ว日向日足能打多少掌我是不知道，但我在我11岁的时候也只是*โ掌多一点的程度。
昨天晚上，我的叔叔，也就是千丰ถ长老告诉我，再让我休息一个ฐ月就让我去忍者学校报道，以毕业班学生的身份参加两ä个月后的毕业考试。
因此，我只剩下一个月的单独修炼时间了，我给自己这个月的修炼制ๆ定了两个计划：
一是为了锻炼自身的查克拉运用技巧，进行漫画ฑ中ณ的爬树，立水等训练，为ฦ了更好的达到เ目的，我还订作了四根形状各异的铁砂带，分别绑在双臂，双腿上，外面用类似于漫画中佐助与井野的那ว种护袖，护腿分别ี套住。估计加起来的分量不会比小李的那ว两ä个绑腿差上多少，这不但是为了锻炼我的体力，也能ม使我时时刻刻๑保持查克拉的运转，以维持负重，达到我磨练查克拉的目的。
二是将太极的理论配合日向家的体术技巧ู，使它在实战中ณ得以运用。
为ฦ了更好地锻炼我的体术，我还特地找了几根医疗绷带，将之ใ分别ี缠在身上几处肌肉部位用以锻炼自己的爆力。
所谓爆力，就是指肌肉以极短的时间，尽快的收缩所产生的均有快特征的力量，它给予运动部ຖ位很大的加度并使肌体引显著的度变化。人体运动产生爆力的大小，取决于肌体运动的加度，而爆力是靠磷酸肌酸供能的，其供能ม时间一般为8秒，因此，我专门针对8๖秒钟制定了一系列ต的相应训练。
另外，我还练习了早ຉ在原先世界我就一直常练的卧虎功。当然，我对自己้的要求也大大地提高了。
练法：直身俯卧于地上，有如现代体育之俯卧撑状，然后再调整细节。双手分开间隔一横掌，双手掌指尖斜相对，手肘关节弯曲到12o度左右（大于9๗o度，小于12๐o度），双脚๐并拢，身如直绳。如此俯地，保持静止，自然呼吸，无须意念，一直坚持下去即可，力尽则ท止。
现在的我已๐经能够在负重的情况下坚持半天了。卧虎功虽然比不上什么เ金钟罩铁ກ布衫的，但它的排打功效在这个忍者的世界中ณ对我来说已๐经绰绰有余了。
我非常清楚，在这个世界ศ上，杀人什么的可都是不犯法的，抓紧ู提升自己้的实力才能ม保护自己้想要保护的东西！而我现在最需要做的，就是利用主剧情未展开前的空余时间，抓紧ู锻炼自己。
毕竟，剧情一旦ຆ开始，由á于我这只蝴蝶的介入，这个世界不知道会产生什么变化。早作准备，总是好的！
而时间这玩意儿，总是过得相当快的…