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心理防癌

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第一卷 愤怒(1 / 1)
可以求助于,应有自己้的合理主见,毫无຀用处的,夸夸其谈,必须的,事情已经生了;那些是无用的,光生气不愉,逐步控制自己的思想、情感、意志和行为。每当你不愿意为生活中ณ的某件事情承担责任时,你可以将其推卸,

大凡遇事,当一个批评家或评论家。而抱怨责怪对于已๐经生的事实是徒劳无济于是,你应该更为ฦ严å。

其实,合法合理的&#x,需要淘汰的,关键是如何行动起来,先解决迫切的实际问题,而不是拖延时间,去愤愤不平,这些思维方แ法正,筛选出那些á,想入非非。是非概念的判ศ断容易造成你待人处事上的不果敢,优柔寡断。你或许会觉得对待事情的对与错,难于判ศ断,迷迷糊糊,不能ม做出合理的决策和行动来,甚至在小事上也是如此。其实,人们之所以这样,是怕做错了事,吃亏,通过推诿来寻求安妥,以衡所选择的决定将造成的后果。其实,任何事情都没有绝对的是与非,是一个过程,在两者之间游离的,是动态的。勇敢地面对生活吧,不断尝试,不断创น新,总结经验,集思广益,不要怕犯错误,但要学会预见,少犯,将不利的结果变为最小化,关键是今后不犯。大千世界,熟能无过?那ว种所谓不正确的话不说,不正确的事不做,问题๤恰恰出在寻求稳妥上了,怕产生严重的后果,你怕什么?即没犯法,也没有触犯道德,行为ฦ规范,尽管放心大胆地去作。寻求完美,其结果只能ม是作蚕自缚,举步维艰。衡量是与非的标准并不主要在于你做出选择的正确与否,而在于你做出选择前,控制ๆ自我的感情的能力,它更为明确地反映出你的自我控制能力。因为,所谓正确的标准是一些条条框框,有的合理不合法,有的合法不合理;有的符合科学,客观规律,有的则ท是不科学的,需要不断ษ完善,进化,调整和淘汰。你应努力打破那ว些不合理的条条框框在你心理上的束缚,从心理上建立新的防卫机制和自信心,摒弃无用的是非观,所谓的应该标准。不要因此而破坏了你的情绪,其宗旨就是活着就要愉快地生活,而生活并不只是需要精神๰鸦片,它还需要有一定的物质条件来支撑和保证。

毕竟,如果你的我怎么怎么是社会和文化传统的过错,即使你先前不能避免,但你现在就应该避免和挽回损失。

人生活在这个物质世界上,地面是他的双脚,天空是他的臂和头颅ๅ,太阳是他的养分。放眼望去,有阳光,也有黑暗;既有痛苦,也有愉快,但幸福多于痛苦,这就是我们的人生。用我们的双眸放眼去看太阳吧,忘却苦恼,悲奋,用聪明的大脑แ,保持心理平衡愉快,不要用悔恨,忧虑填满心灵的空间。现实地去奋斗吧,学会摆脱๳,避免拖延,用智慧战胜惰性,克服困难,奋斗一生吧!

敢于尝试,并不是让你不惜代价地去冒险,或者无法无天。风险与冒险在概ฐ念上有本质的区别。前๩者指的是任何意想不到เ的突事件,时时有可能ม生,它贯穿于生命的整个过程中;而冒险则ท是人的主观行为。如果你不怕死,有条件,精力,可以去探险,没人会管你。如果你只想安逸的生活,又不失创新,你可以有条件地去尝试,去作,去动态调整,而不是安于现状,无所事事。但无论如何,你的具体行为应在法律,道德和行为规范的范围内运动,否则,你将在社会中到处碰壁而自食恶果。只有常年累็月真诚勤奋,不断探索,创น新,你才能生存,活得更好。

笑,精神生活中的阳光,精神愉快的人最为明显的特点大该就是善意的幽默感。它会使你和其他人都得到生活中最为珍贵的礼ึ物-ๅ-欢声笑语。笑吧,它使生活充满了阳光,而有些暴力犯罪,除了金钱欲外,很多是因为惰性的愤怒心态造成的恶果,它使人们丧失了理智,因为愤怒暂时陷入精神错乱ກ状态,否则,就不会除现流氓殴斗和足球流氓了。自爱吧,你要是自爱,就永远不会以生气动怒来折磨自己了。不要忘记,整个社会并不是为你一个人而存在的。愤怒是可以摒弃的,但合理的渲泻永远存在,只不过是度适中,方式不同罢了。

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