所谓换骨，简单地说就是通过修炼来锻炼全身骨骼，
赵信手中ณ的小&，叫换筋境。这是武道修炼的基础，册子上的小人&#，以炼体为ฦ先，
后面的几页，和各种锻炼骨骼的方法，
武道的第一个ฐ大境界，是换身境，共分为三个小境界ศ，第一个小境界锻炼身体的各处大筋，改变骨髓，寥寥几笔，并且大筋经过淬炼，也能加强身体的力量，赵信现在就处于这个层次。
到了第二个小境界ศ换骨境，武道的强大和奥妙才会渐渐的显露出来，到了这个境界，人体的骨骼就会慢慢的变得像玉石一般坚硬，无论是力量还是度，都会有一个明显的提升，通过修炼骨骼，还能将人体全身的力量贯穿，凝成一种洞穿性的劲力，破坏力也比换筋境要强大好几倍。
换身境，就是通过各种锻炼，一点一滴的改变全身的素质，等到换身境修炼圆满之ใ后，就像是重新า换了一个身体一样，为下一步的修炼打下坚实的基础。
“八荒锻骨拳，第一招烟尘并起”
“第二式白骨累็累···第三式血雨腥风···第四式拔城掠地·····第十七式扫荡群雄。”
来到宽阔的练武场，赵信回想着八荒锻骨拳的动作，在空地上拉开了架势，按着八荒锻骨拳秘籍一个ฐ动作一个动作的练习，十分缓慢，赵信深知，自己的资质并不是十分出众，能修炼到换筋境的巅峰全靠平日的刻苦努力，这个时候不能ม够急躁，先一步一步的将十八招八荒锻骨拳练习熟练，然后再进一步的修炼。
八荒锻骨拳是军中武学，一招一式中都充满了杀伐性的力量，蕴含着一种凶猛无比的霸气，赵信的动作虽然缓慢，依然能ม看出拳法的凶猛。
赵信缓慢的练习着八荒锻骨拳的招式，细细的体会着拳法的奥妙，感受着一招一式带给身体的感觉，换身境的修炼，就是通过不断ษ的练习拳法，身随势走，同时控制ๆ呼吸，在打拳的时候通过拳法来吸引天地之间无所不在的元气淬炼肉身，将人身上的各处筋骨，皮膜，肌肉淬炼，来提升武者的力量。
第十七式扫荡群雄打出之ใ后，赵信屏住心神，慢慢的打出八荒锻骨拳的第十八式，也是八荒锻骨拳的杀招，气吞八荒！
呵！
一拳打出，赵信敏锐的感觉到เ，天地之间一丝丝极难觉察的气流顺着全身毛孔，慢慢进入了体内。身体上的四肢，腹，胸，背上的大块肌肉都有明显的热，身体有一种细微的酥麻感觉。
“天地元气！”赵信缓缓收拳，脸上有一种说不出的惊喜，他以前修炼莽牛大力拳的时候，经常是许久才能ม引动一丝天地元气进入身体，缓缓的强化肉身，赵信从十岁开始修炼，到现在已经修炼六年了，六年的时间，赵信才将换筋境修炼圆满，从这里可以看出，莽牛大力拳牵引天地元气的度有多慢。
不过这也没被办法，连父亲赵方这个昔日强者，当初也是修炼的莽牛大力拳，没有更好的练力拳法，赵信也只能ม修炼莽牛大力拳这种传遍大6๔的普通功法。
“只要这样练下去，我的力量就能飞的提升，突破到เ换骨境也不再是艰难的事情了！”赵信感受着身体上的变化，心中ณ有一种满足的喜悦感，更加的踏实。这也是力量增强带来的安全感。
回想了一遍自己刚ธ才打拳的动作，然后对照着秘籍上面的图谱，赵信深吸了一口气，再次的将十八招八荒锻骨拳施ๅ展开，这一次打拳的度比刚才要快了少许，动作熟练了一点，并且，纠正了刚才打拳时动作上的错误。
换身境的修炼，在于拳法，换筋境的修炼需要练力的拳法来淬炼身体的各处大筋，像是莽牛大力拳，不过莽牛大力拳只是一门普通的拳法，不能ม将人体全身的大筋全部ຖ淬炼到เ，这也是一个隐患，影响到เ进阶武道第二个大境界练气境的难度，赵信的父亲赵方，在换身境巅å峰困了几年时间，不得不说，也有这个原因在内。
还好八荒锻骨拳是一门顶级的锻骨拳法，能将人身的两ä百多处骨头全部ຖ淬炼到。
第二遍，第三遍，第四遍····
赵信全心的沉浸在这套八荒锻骨拳之中，一遍又一遍的练习着，感应着天地之间的元气，他的动作，也慢慢的变得熟练起来，一招一式，有板有眼，每一遍练习，都能牵引一丝天地元气进入身体，慢慢的进入肌肉，渗进骨骼。骨骼在这种玄妙的力量下，也有了一丝丝奇妙的变化。
“呼……”赵信衣袖震荡，一拳打出，竟然打出了拳风，此时他一招一式施展出来，竟然有一种淡淡的凌厉气势，气势虽然微弱，但十分明显。
随着天地元气一丝丝的进入，赵信的身体逐渐的热起来，他的脸色也变得有些红。额头上早就是汗珠密珠，后心是被汗湿透，却仍在咬牙坚持练习。
“停下吧！你的身体已๐经到了极限，再修炼下去，有害无益！”正当赵信咬牙要坚持下去的时候，一道声音从旁้边传来，听到เ这话，赵信便停下了修炼，用袖子擦了擦额头上的汗水，转头看去。
赵方站在练武场的边缘，那张不苟言笑的脸上，此刻也浮ด现一丝欣慰的笑容。
“武学一道，一张一弛，你已经练了半天了，身体的肌肉也到เ了极限，继续修炼下去只能将身体练伤！”赵方走进练武场，目光在赵信全身上下扫视一下，开口说道。
“半天？”赵信一愣，抬头看了看天色，这才现，现在已经是傍晚时分，他从中午开始练拳，到现在正好是半天时间。
“你的悟性不错，只看拳谱就能把八荒锻骨拳完整的施展出来，还能ม成功的牵引天地元气，只要这样坚持下去，怕是用不了一年的时间，就能ม突破到换骨境！”
说道这里，赵方不由得顿ู了一下，当初他修炼这套拳法的时候，可是花了三天的时间才将所有的招式动作记住，又花了一周的时间才将拳法练习熟练，赵信一下午就能掌握拳法的要点，展现出来的悟性让他十分满意，虽然比不上那些王侯贵族中的天才子弟，但在平民之ใ中，这种悟性也属于上佳了。
“不过，你的动作还有不少的破绽，招式的衔接也有一些生涩，不能ม将全身的力量贯穿起来，接下来你修炼的时候，要注意这点，等你感觉到全身力量贯穿成一股，能ม震荡骨骼的时候，就突破到换骨境了。”
赵方指点着赵信刚ธ才施展拳法中错误的地方，讲述着他修炼的经验，赵信认真的听着，不敢有一丝遗漏，这些经验，是父亲一辈子修炼的经验，比拳法秘籍本身还要珍贵，能指引他修炼的道路。也是一笔庞大的财富。{8}{o}【o】&ุ1t;๙小&{说}｛网｝
“如果有淬骨丹这种辅助修炼的丹药，你修炼的度就会大大增强，用不了多长的时间就能突破换骨期，只是淬骨丹ล这种丹药十分昂贵，不是我们能买得起的。”
赵方แ所说的淬骨丹，是炼药师用各种珍贵灵草炼成的丹药，能辅助武者修炼，缩短淬炼骨骼的时间，除了淬骨丹之外，还有许多拥有神奇能力的丹药，不过每一种丹药的价格都十分昂贵，若是家境不富裕ษ，还真的无法使用，赵信的好友孙奇，他的父亲是一名小有名气的商人，家里有些钱财，所以孙奇也能时不时的购买一些淬体丹辅助修炼，有了丹药的辅助，孙奇的修炼度才能赶上赵信，成为ฦ换筋境巅峰的武者。
不过事有利弊，孙奇的修为是使用丹ล药提升上来的，身体的力量增长过快，所以不能完全的掌握身体的力量，同样是修炼莽牛大力拳，孙奇的战斗ç力却比不上赵信。要想弥补这样的缺点，还需要刻苦的锻炼，将不能ม掌控的力量慢慢的控制住。
“父亲，你放心吧，即使是没有丹药的辅助，我的修炼度也不会比别人慢！”
赵信剑眉一仰，充满自信的说道。
“恩，今天便修炼到这里吧，等明日再练。”听着赵信自信的话，赵方嗯了一声，嘴中ณ嘱咐了一句，然后转身负手而去，对于赵信的刻๑苦认真他是很早就知道的，现在看着赵信脸上的自信，他更是动容，曾几何时，还一脸稚嫩的孩子已经成长到เ这种地步了，看来，他这些年受伤，让赵信也变得早ຉ熟不少。