据黄帝内经，
采女是一位才色ã：以达到返老还童，春秋皆度百岁，且聪慧绝伦。今时之人，彭祖是位精通养生术的老哲人，又常服食，以前的人之所以长寿，乃是因为他们懂得阴阳之道，性生活合理所致。
第五节养生与练气第廿四节九法之七－－免吮毫
黄帝和彼德大帝都选择年轻女子作交合对象，‘余黄帝问上古，闻一知十，主ว要还是心理影响占着重要的因素。近代性心理学家，如受理士havelockellis流，都主张夫妻双方皆需要保持青春活力，彼此影响，以提高鱼水情趣。并指出，男ç人固然天生的富有主动侵略的性向，容易向外发展，寻找刺激，接触妻子以外的女性。而女子同样也有类似程度深浅的倾向，希望接触丈夫以外的男性。只是这种冲动容易被外在各种道德规范的压力所压制而打消เ。因此，心理学家都劝夫妻要尽量保持心情愉快、青春朝气，尤其是有问题的家庭，医生总要劝太太在家时，别衣衫不整，仍要打扮打扮，以博取丈夫的欢心。又劝作丈夫的，虽然在整日办公劳倦之下，仍应打起精神，与妻子共同培养家庭和睦情趣。
夫妻性生活的原则ท也如上述。在结婚初期，双方均会乐此不疲，然而时久日旷，彼此往往都会感到เ枯燥无味。试想对象完全相同，为ฦ什么会产生不耐之感－？恐怕这便是日久ื生厌的心理在作祟。现代夫妻不可能屡换对象，丈夫更不可能ม像彭祖所说的。经常与其他年轻女子交合。若要在夫妻性关系上，符合本章所述的原则，就赖于夫妻互相合作，保持青春活力，相互偷悦。
关于彭祖说的另外一项秘诀－－避免射精一项，就是所谓的‘触而不泄’。这在以后各篇中会有详尽介绍。总而言之，彭祖的主张，着眼点即在于精神愉快、身心轻松，常保青春活力。这是完全符合现代医学观念的。尤其现代人，生活紧张而又多彩多姿的生活环境中ณ，总会感到某种程度的精神不安、心理威แ胁，自然更容易因情绪不稳而滋生疾患。因此，的这篇记载，读者更不可等闲视之ใ。