雷虎微微้？”
结&#x，那ว可是洋人啊，至于他寻黄飞鸿的！”
战斗起来状若疯虎，却是没有半分透露，雷虎再想以一人之ใ力弹压估计不太可能了。
本应如此！
就算没有与黄飞鸿交易这件事情，
“师傅，
“……”
“你说对了，拉人的效果可能ม没眼下这么好罢了。还不能ม还手吧，也不客气直接说道，咱们只能ม自认倒霉了，拳打脚踢肘撞膝不。
气氛正有些尴尬，三位特邀过来的武馆馆主ว见到黄飞鸿来了，眼睛一亮急忙过来热情招呼，化解了雷虎和黄飞鸿之间有些尴尬的氛围。只不过没有黄飞鸿或者黑！”
“哎，雷虎倒也没有迁怒的意思，强扭的瓜不甜，既然三位南拳传人心有顾忌，他也不好逼迫过甚，只能ม就此作罢。
至于所谓的保护费，还有卫生管理费之类的规费，完全可以看作官府的苛捐杂税，此时的忠义แ堂所作所为，其实就和官府管理地方差不多。
“豹哥怎么了，据我所知码头那边可没有帮派掌控！”
两人不过盏茶功夫连斗五十来招，全无留手体内消เ耗极大，都有种力不从心之感。
接到了秦豹隐晦的眼神示意，雷虎立即昂声建议道；“应趁其余两ä家同样损失不小的帮派没反应过来之前，将他们一网打尽！”
这厮竟然还嫌乱ກ子不够，想要继续推波助澜，丫的你有那ว样的实力收拾乱局么，别ี到了最后偷鸡不成蚀把米。
没想到刚刚到เ了禅城，就见到เ一支黑旗军人马，果然不愧是晚清难得一见的强军，单单那一身叫人窒息的彪悍气息，便知不是善类。
没办法，回到十六岁时的身体还没彻底发育完全，不管是骨骼还是肌肉都处于成长阶段，可不敢做那些太过剧烈的锻炼，也不好练习前世在军中学会的格斗术和军体拳，一个ฐ不好就可能ม损伤身体。
这些时日不管多么忙碌，每天早晨的锻炼都没有停息，除了之ใ前他自己根据前世的经验制ๆ定的一套锻炼方法之ใ外，同时花费了不少时间和精力练习黄飞鸿指点的扎马功夫。
效果么，也不知是不是时间太短没有感应到เ，总之ใ雷虎没觉得自身实力有了突然的提升。
要不是他知晓国术练功在初级阶段就是一个熬字，雷虎都得怀疑是不是师傅黄飞鸿没有认真传授了。
眼下，听得黄飞鸿要传授虎鹤双形，顿时心头狂喜顾ุ不得琢磨其中ณ用意，忙不迭应了下来。
“也好！”
见雷虎一时热情高涨迫不及待，黄飞鸿微笑点头，悠然笑道：“今晚就住在宝芝林吧，正好明天一早就开始传授你凝劲的桩功窍门！”
还有什么好说的？
雷虎脸上的笑颜止都止不住，连连点头把事情确定下来，心中暗道黄飞鸿果然留了一手，以后可得小心注意了。
……
第二天一大清早，天好没彻底亮透，雷虎便起床了。
等洗嗽干净来到宝芝林后院的小练武场，黄飞鸿已经一身劲装等候在那。
“阿虎来啦！”
见雷虎兴冲冲小跑过来，他招了招手笑道：“快点过来，我先跟你说一说桩功的窍要，还有凝劲的一些注意事项ำ！”
“请师傅指点！”
雷虎强忍激动心情，一脸郑重朝黄飞鸿拱手施礼。
“用不着客气，这些本来早就该教给你了！”
摆了摆手，黄飞鸿笑着开口，话音一落摆了一个ฐ桩功起手式，在雷虎看来就跟扎马差ๆ不多，可此时黄飞鸿的整个ฐ身体都像是凝成一体，给他一种相当奇特的感觉。
“师傅，你这是……”
弄不懂就问，雷虎在前世查过一些相关资料，要是练岔了后果相当糟糕，损耗身体元气都是轻的，甚至瘫痪和死亡都有可能ม。
“这是南拳基础马步桩，有外炼内壮的效果，达到了一定程度后，自然而然就能ม感应到เ体内的劲道！”
一边介绍，黄飞鸿一边仔细演示了马步桩的锻炼方แ式，其中细节内要说得相当明白，许多看似不起眼的地方都蕴含极为精妙的道理。
雷虎双眼放光，听得极为认真，仔细将黄飞鸿的动作以及讲解的内容在心中ณ过了一遍又一遍，忍不住结合前世所知的人体力学形成自我理解。
下意识跟着摆出马步桩的架势，按照黄飞鸿的指点慢慢调匀呼吸，仔细感受身体各部的细微变化。
一些不规范的动作，黄飞鸿都亲自指点矫正，并且详细讲解了为何如此，让一直对国术修炼摸不着门槛的雷虎，大有恍然之ใ感。
原来，他认为ฦ有些傻缺的动作，却是锻炼效果极佳的手段。
这不，不过认真扎下马步桩区区一刻时间，他便感觉到เ大腿肌肉发热，随着配套的呼吸吐纳之术，原本绷紧的大腿肌肉慢慢松缓，时松时紧一片温热，不仅再无酸涩之ใ感，随着温热向整个身体蔓延，还有点点舒畅ม之意。
腰腹两侧跟着呼吸节奏一收一放，感觉内脏都在跟着轻轻颤动，刚开始很是不适，有种腰酸疲乏感觉涌上心头，等