古人认为“一阴一阳谓之道，偏盛偏衰谓之ใ疾”，
体质现象是人类生命活ຖ，
中医认为，阴阳气机不是偏盛，有刚有&#x，身体各部ຖ丧失协调，甚至寿&。肌肉坚脆、皮肤厚薄的区别，“和谐”的人阴阳是平衡的，五脏六腑的工ื作是正常的，能够互相配合完成各项ำ生命活动，这时人自然就健康了。疾病的，有弱有强，比如时令气候、地理环境、体质强弱、年龄大小等等，具体来说就是需要考虑“三因”：因时制宜、因地制宜、因人制宜，这是中ณ医学的整体观念和辨证论治在养生上的体现。gamemihuaທ
体质下降会给我们的健康带来三方面的危害。
专家问答：
问：我的叔叔今年70岁，上腹位置体表温度特别冷,ไ有很严重的湿重以及便秘，请问有什么เ问题？有哪些穴位可以用？
答：上年纪的人便秘多是因为气虚无推动之力造成的，对于有湿重又有便秘的老年人来说不宜吃寒凉的泻药和通便的药物来解决便秘问题，可以服用参苓白术丸ฤ，每次吃一袋，一天吃三次，饭前空腹吃。参苓白术丸ฤ可以健脾胃之ใ气、增加推动力，还可以利ำ湿、排除浊气。吃药的同时，还可以按摩阴陵泉穴位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对和足三里穴在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指来调整脾胃，去除湿气。
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