再看了看旁边格，
练，彼此嘶吼着，
这可吓坏了灌木丛中ณ的&#。
在他的背后，他哪里见过这种场面，他早把腿：“缺哥，今天我们去摘点水果回去吧！”
常常看得激动的在被窝里翻来覆去……然后，然后就扔进收藏夹吃灰了。彼此趴？他静静。
那玩意儿，练起来，简直要命。
没个几年功夫，休想有半点成就，一个不好，还容易练出毛病。毕竟当时他还是个三好学生，平时忙着刷็作业练习，也没有时间去练呀！
但是现在有了金手指就不一样了，有了镇玉冥王体的修炼功，再加上有淬体丹和极品天血果，完全不需要担心，身体会超负荷。
杨缺想到เ：“根据杰克爷爷说的时间…素า云涛应该会在半年后后前来圣魂村的武魂殿进行觉醒仪式…”
“虽然我已经达到เ了15级，但如果真刀真枪和小三打起来，或许还真打不过他，毕竟他那些暗器神出鬼没的。我得在素า云涛来之ใ前和小三打一架，奠定我是大哥的基础！”
想到เ这些，杨缺，立马在原地训练起来！
想着，杨缺心神一震激荡，直接朝着前方แ疯狂的奔跑着，想要测试一下，目前身体的极限。
可没跑一会儿，杨缺就感觉双腿发麻，开始感到เ头晕眼花。
看来尽管武魂让我的等级提升了，但我的身体素质就如同那些炼药师一般，柔弱不堪。看来还需一步一步来，毕竟饭量一点一点的吃，不然会噎ດ着的。
就这样，杨缺又开始了，每天起早ຉ贪黑的日子。
在后面的日子里，唐三发现，无论他自己้起得多早，回得多晚，总能看见在林子中ณ疯狂奔跑的缺哥，并且每天含在嘴里的蓝银草也不见了，第一天看见仅仅只是无负重的奔跑，而后面几天总能看见缺哥背后总是拉着一块大石头，而且一天比一天大，缺哥这是开始为ฦ半年后的武魂觉醒做准备了吗？可仅仅只有半年了，真的可以吗？
……
从一开始的无负重，到后面拉着百斤重的大石头奔跑已经是第十天了，杨缺如往常一般跑五个小时便坐下来修炼镇玉冥王体。
突然“咔嚓”一声，体内传来一声闷响！
“呼！镇玉冥王体终于小成了，接下来便可以尝试极限的锻炼了！”
杨缺开始把百斤重的大石绑在身上，开始做各项体能ม锻炼，上下蹲，蛙跳，钻石俯卧撑……每一项ำ都做到เ身体的极限，在极限过后，杨缺，便坐在大石上服用淬体丹ล与极品天血果，就这样，不知不觉已๐经两个月过去了杨缺也，成功修炼到เ了17级！
今天杨缺，一如既ຂ往的在山坡上训练，这时唐三走了过来，他看着正在挥汗如雨的缺哥，很是震惊，这两个ฐ月来，他看见缺哥，以肉眼可见的速度在进步着，并且每天在做着一些古怪的动作，唐三很是好奇。
看着缺哥时而竖起一根手指，撑着地面，平摊着身子，伏于地面，然后又撑起来，时而好似坐在空气中似的，身子沉了下去，小腿与大腿呈九十度。时而双手倒立，高高举起，然后又迅速双指平撑着地面，来往反复循环。因为这些动作，看似简单，实则却对身体有着极大的消耗！不过一盏茶的时间，唐三就看着缺哥将那些古怪的动作，一组一组的分别上百个ฐ了！
“如果我没有运用玄天功，单凭身体素า质，恐怕也比缺哥强不了多少…况且缺哥身上还背着百斤ภ重的大石”
唐三叹为观止的看着，“这些动作，都有着很强的锻炼作用！”
他终于忍不住好奇心问道：“缺哥，你这两ä个月一直都在用这些方法在锻炼吗？你是怎么เ会这些方แ法的？”
杨缺停下了锻炼，现在的杨缺已๐经稍微显露出明显肌肉轮廓的手臂，轻轻一撑，整个人就稳当当的立了起来，看着唐三说到เ：“对啊，这些是我自己总结的一些锻炼方法”，杨缺，脸不红气不喘的，把地球古人所总结的锻炼方法与经验都往身上揽！
看着小三那震惊的目光，杨缺感到虚荣心爆棚。
“小样儿…虽然你也是穿越的，但你可不是现代的穿越者…我这爆炸式的俄挺，锻炼全身肌肉的波比跳，还有男人必练的加强版深蹲…岂不能亮瞎你的眼球…”
杨缺心中ณ暗笑不已๐。
这些毕竟都是经过现代锤炼后的各种锻炼手段。
懂得自然都懂ฦ。
要是放在以前，杨缺也就只能ม羡慕的看着视频中的哪些大神，各种炫酷的将身体花式掌控锻炼。
但自己只用了两ä个月，并能熟ງ练使用这些技能，甚至将之ใ超越，自己心中的成就感是无以复加的。
有系统就是爽呀！
看着唐三满脸佩服的走过来，杨缺放下背上的大石虚荣心爆棚的说道：“感觉如何？小三！”
“厉害，没想到เ短短两个月，缺哥已经锻炼到เ这种程度了！太不可思议了！更没想到的是，缺哥你竟然能总结出这些锻炼的方法！这也太强了！”唐三毫不怀疑的说道，毕竟缺哥一直就展现出异常聪明的大脑，总结出这些方แ法，应该也不算太奇怪吧！
杨缺很是不在意的摆了摆手，“这些都是小意思，对了，小三还有不到เ4个月就要进行武魂觉醒了，杰克爷爷应该和你说过吧？”
“知道，杰克爷爷偶尔和我提起过，不过爸爸似乎对这个很抵触…我没敢提。我也不知道到เ时候能不能去！”唐三小声说道。
“没事的，你肯定能ม去，三个月后，咱们打一架吧。”杨缺沉声道。
“打架？”唐三惊讶的看着缺哥。