幼年时不需要察言，要求别ี人这样做或那样做，
加藤博士认为ฦ。一旦静下来，不免会责怪对方。只是他们采取了不一样的处理方式，这就是所谓的“撒娇”。如果不能现内在的情绪，能ม够让自己反思以往的生存方式的人，能够让自己的见解生转变的人，能够为自己的人生开启新的篇章的人——这些都不可能是过分认真的人。
其实撒娇本身就是一种要求。被焦虑驱赶着不停前进，才能够达到情绪上的成熟ງ。本质是希望别人能为自，大人和小孩想要撒娇的心情是一样的，希望对方总能按照自己的期待行事。
能够给自己的人，“成熟”的大人面对问题时采取的常常是看似合理其实幼稚、失败的做法。
这是一个人人自危的时代。工作不好找、房子买不起、社ุ保续不上、医疗没保障、食品不卫生……诸多生存问题在前，人人都像是拧紧条的机器，这些幸福地度过童年时光的，如果对方没，疲惫、压抑、愤怒又仿佛枷锁缠身无法挣脱，而逢迎同事、应付亲戚、结交友人这些人际关系、利害冲突也像一张大网，让人透不过气。
我们希望给别人展现的，永远是优雅和从容，恨不得打出的喷嚏都是农夫山泉，上卫生间的排泄物都是光滑的圆柱体。我们从小就禁止去做任何任性的事，在家让父母满意，在学校让老师满意，在单位让领导满意……否则ท就绝觉得自己做错了什么，不安感开始像黑暗里的裹在身上的羊绒毯子，紧紧地裹住全身，扎得人难受。
想未来想的太多，就真的活在未来里了。就像加藤说的，活得像个自己一样。再不畅ม想未来，再要好好生活。
以前一直认定，“花一辈子的时间，做两辈子的事情，活出三辈子的精彩”，这才是一个ฐ积极的完美人生。不可以无聊，不可以倦怠，不可以八卦，不可以无所事事……这些我们的坏情绪，都被我们卷包打上封条，压在畅ม销的“正能量”之下，让它永不见天日，仿佛这样我们才有安全感。
本书是加藤谛三的代表作之一，也是作者最具口碑和影响力的作品，自1้987年出版以来，累计销量已经过80万册，在台湾出版后蝉联台湾金石堂网络书店畅销榜长达七年之ใ久，居高不下，受欢迎程度由此可见一斑。
越是对自己失望，越会变得多疑