有句俗话叫，它不可能开动起来？用一句话来概括的话，为什么这样说呢。
劳损伤的是什么呢？
从目前来看。尤其是我父，就跟一辆汽车一样，我们这个汽车在马路上开着，你一定要给它加油；没有汽油的话，哪种体质是比较常。这也是从，如果你不让这辆汽车适当地停歇，而一直让它行驶的话，它势必用油过多。这个油，我们可以把它理解成是我们体内的精血。那么，积郁为实，这个怎么理解呢？比如说我有一个非常不愉快的事，我郁闷了，我把这种愤怒，这种思想压抑在体内，而没有宣泄出来。那么เ，久而久之，也会形成上火。但是，这种上火，一般而言是属于实火。这是一个ฐ简单的划分。
我们中老年朋友，或者是想掌握养生知识的人，先就要看自己是属于哪种体质的人。如果是属于阴虚体质，就要按照一定的养生方法来防病。那么，你自然就会健康，也能达到เ长寿的目的。
可以想象一下，用锅去煮水的话，里面的水没了是什么现象？人体也是如此，它主要靠的是阴阳之间的平衡，以保持健康。这个平衡被扰乱了，水不能治火，会产生虚火上炎。在这种情况下，火必挟气血上冲于脑，就容易患阴虚阳亢型高血压。这种病，中ณ老年人患得比较多。如果一个老年人长期有高血压，又会引起脑中风。0米0花0่在0线0书0库0http:booket
中医所说的肝不是我们所看到的肝尖，它不是血肉之肝。因为ฦ中医把五脏是按照ั三元来划ฐ分的，那么先叫形之五脏，就是我们自己能够看到的五脏；第二我们叫做气之五脏ู；第三我们叫神之五脏。中ณ医对五脏划分是这么一个概ฐ念，比如肝开窍于目，若眼睛比较涩则ท可能是属于肝经内热，若头痛耳鸣则可能也是属于肝胆二经的。那么两ä肋胀痛它也是属于肝胆二经，大家不要害怕，这不是我们平常意义แ上肝脏的问题而是肝功能的问题，就是在功能性上边可能出问题了。那ว么从心上边来讲若心慌、心悸应该是属于心的问题。若食欲减退，不思饮食或者平时思虑过度则会伤及到脾。对于肺就简单了，就是咳嗽ณ，干咳或者无痰或者是少痰，或者痰黏性白而不是那种黄的。接下来我们看肾，是不是感觉到腰部有时候酸、四肢无力。如果说有上述的这些症状同时又经常失眠而且年龄在四十岁以上且工作压力又比较大，经常熬夜，基于这样一个综合的情况即可断定为阴虚了。
阴虚能引起什么疾病呢？我们现代人常患的糖尿病，还有老年人中风、阴虚内热型高血压，都是因为阴虚而患的。阴虚的现象有许多，我们不能忽略。
养生说起来其实很简单，《黄帝内经》中ณ对养生的描述，主要从心情、饮食、顺应自然环境等方แ面论述的。那么有人问，它复杂的地方是什么呢？复杂的地方就是人。人就是一个ฐ庞大的小宇宙，如果想获得一个非常好的体魄，或者说在短时间内能够掌握一些正确的养生方法，那么先一定要了解自己的体质。
历代养生家把顺应自然作为养生保健的重要方法。中医学认为，人要保持健康长寿，不但人体内的脏腑经络、气血阴阳要维持相对平衡，人与自然也应保持协调统一。这就是中医学的天人合一、天人相应学说。