寒性，性缓。身高中，一般来说，内向，常觉得精神虚弱且容易疲劳，城府较深，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、便稀、尿多清长，月经常迟来，
·上厕所时有残尿，寒性体质的人，舌质淡，在五行中，脉缓，ษ，脸色苍白，沉默少言，有参谋家的素า质，耳朵灵敏善于聆听等。有这样特点的人被称为寒性体质。常有痛经，寒性体质的人。易出现消沉、抑郁、麻木不仁或阴险、诡秘等。
坎水质人——水型人兑水质人也属于水型人偏寒体，多阴少阳，寒气通于肾，易患肾病，水肿等，宜温热养生。这类人往往在开会的时候如果没人点到他他绝不会主动站出来说话，他就是用耳朵在听，在他们看来，这就叫耳听八方。这类人的寿命是偏长的，因为他们阳气耗得少，所以他们十分注重保养阳气。此外，这类人极端内向，不愿意把自己的话说出来，总是憋在心里就容易得抑郁症。
1《易经》开创น生理体质。八千年前伏羲画八卦中的乾ດ坎艮震巽离坤兑八种元素，按金木水火土五行归属形成了八卦人，开创น了中国人的生理体质，它包括：
因人制宜，就是根据每个人的年龄、性别、体质、生活习惯等不同特点来制ๆ定养生方式。
因时制宜，就是根据不同的气候特点来制定养生的方แ式。比如春夏秋冬四季不同，养生的方式也各不相同。正如《素问·六元正纪大论》所说：“用寒远寒，用凉远凉，用温远温，用热远热。”春、夏两季，气温逐渐增高，阳气处在升的状态，人体腠理疏松开泄，这个时候养生应该注意少吃辛温散的食物和药物，以免耗伤阴气。秋冬两季，气温逐渐降低，阳气敛藏于内，阴气盛而阳气衰，人体腠理致密，此时养生就应该注意少吃寒凉的食物和药物，以防苦寒伤阳。
问:我最近买了一本经络书，按照ั书上的穴位按摩摩腿和脚部的穴位，刚开始按摩的时候，很多穴位都有痛感，第二天碰还会疼，是不是我按摩力量太大，伤到经络了？
答:不必担心，你这种情况就是瘀滞出来了，跑到了浅层，你可以减轻手法力度或休息一两天再按。
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