叶之ใ凡挑挑眉，旁้边还站着满脸堆笑的面馆老板。“你还：声。。。。。。。”心说你还真是忙。
却见陈雅狄早已在ã，
如非洲的nf发生一名觉醒者觉，售员”，
叶之凡，反正我没钱买，。，气氛随着美女的出现陡然上升，吃瓜群众哪管到เ底认不认识她，都欢呼雀跃，充分说明了这就是个ฐ看脸的世界。名片写着“阳光花园售楼部ຖ销，“，与zf发生数次较大的冲突，联合国派驻观察组已经介入。
就听人群里议论才知道，坐在地上的是一个流氓，偷拍女生的裙底，被别人发现，还不知悔改，竟还嚣张跋扈起来，说什么“偷拍怎么了，又不会怀孕，她男朋友能看，我为什么看不得。”
随后的一则新闻：“据美国天文观测，光团正在缩小，亮度也在减弱，有专家称，可能光团在未来几日内，会消失。美国的航天飞机计划将会提前。。。。。。。”
当念到“我欲成仙，一步登天”时，就听脑中轰隆一声，如遭雷击，两眼一黑，喉头一甜，一口鲜血喷出。从床上直直摔下，全身如火烧，疼痛难忍，却又不能动弹。
最后还是没有发生奇迹，父母撒手人寰，只留下叶之凡独自一人在茫茫人世间。之后，叶之凡到安民市讨生活，做过快递，服务员，外卖等等，不能劳智只能劳力。
能不明媚吗？天上可挂着两个太阳呢！叶之凡心里吐槽道。
中饭时间到了，叶之凡想起陈雅狄说过这里提供营养均衡的饭食。肚子早ຉ已唱起了空城计。
走到一楼，就见有人三五成群地走出了健身室，往餐厅走。
叶之凡满心期待，当望着人手一份的“营养均衡”的餐盒有点发蒙。
豆腐，青菜，萝卜，五花肉，这这也叫营养均衡？太坑爹了吧。叶之ใ凡含泪吃了五大碗。
饭后休息了一会，叶之凡又投入到了轰轰烈烈的健身事业当中。
练了两ä个小时后，叶之凡觉得自己闭门造车不是个办法，请私教又太贵，去楼下准备偷师吧。
下了楼，正准备往健身室走，身旁的一个拳击馆引起了他的注意。
拳击馆不大，三三两两的人正在呼哧呼哧地练习。
“用力用力！”
“快点再快点！”
“好疼啊！”
大哥们，练拳而已，没必要这样吧。
拳击台旁，一个略๓微发福，些许秃顶的大叔正在声嘶力竭地对着擂台上的男生大喊：“直拳要快要猛，要精悍，这不仅是拳击的奥义แ更是我们作为男人的的要领。”
擂台上的年轻人挥汗如雨，直拳的动作已经做了一个小时了。
“教练，我想学点其他的招式可以吗？今天就光学直拳了，其他的招式一点也没看到。”年轻人停了下来，喘了几口气。
“直拳是拳击中最基础的拳法，你想成为一个拳击手就要从最基础的东西开始学。”教练蹙眉道，对方的懈怠让他非常不满。
“教练，我不想成为拳击手，我只想练几招不被混混欺负而已，越快越好。”年轻人抱怨道。
“这位仁兄说得对，太平盛世，学得一招半式自保即可。你用训练拳击手的方法去训练是不合适的，你应该多用实战，然后再指出他的不足，这才是速成方法。”叶之凡来到เ教练旁，笑着说道。
教练斜ฒ睨一眼，“你是隔壁健身房的吧。这里只是我租用了他的场地，并不是健身房的一部分。”
叶之凡恍然大悟“哦”了一声，却没有走。
“教练，我刚才说的方法你可以考虑下。现代人急功急利，什么事都求个速成的方法，只要有效，都是可行的。在明白缺少哪些不足后，基础的东西反而在日后可以弥补。”叶之凡继续说道。
教练好奇得问道：“这家伙交了学费，想在短短时间里就成为高手，他的心情我可以理解，你健身房的跑这里凑啥热闹。”
“教练，我在健身房就已经听到您的威แ名，他们都夸您神勇无双，吕布在世，虽然已经退休，但老骥伏枥，志在千里，还在努力培养更多的人才，为国家的体育做出贡献，我是被您大无私的精神感动而来。所以我决定一有时间就来这里帮您，效犬马之劳。”叶之ใ凡环顾一圈，“这位仁兄缺一位陪练，而我刚刚看了下，在场的都是已经练习多年的拳击手怎么能把时间浪费在这里，而教练您更不能做这个，您坐在旁边通观全局，更能指点不足之ใ处，这位仁兄一定会在您的悉心指导下突飞猛进，达到他理想中的要求。”
叶之凡说的是“他理想中的要求”而不是教练的，教练一看就是想稳扎稳打的老路子来教，而年轻人则想一劳永逸快速提升。
教练虽知道他在拍马屁，但心中还是很舒服，遥想当年。。。。。。。哎。。。。。教练叹了口气，风光不再，“你真愿意当陪练？我这里本来就经营困难，可没有什么工资。”
叶之凡一抱拳，“乐意之至。”
“看你说话的样子真的很像这里的一个叫陈雅狄的小姑娘，太能ม说了，她来过这里一次，拐了三个准备练拳击的人去了健身房。现在已经是这里的黑名单了。”
叶之凡情不自禁地咳嗽两声。
教练拿来了一套护具，叶之凡穿戴齐整，跳上拳击台。
“你确定你不会还手？”教练又问了一次。
“来吧。”叶之凡却是跟对面的男生说道。
男生有些紧张，踌躇不前。
“眼神不要飘忽，要直视对方，从对方的眼神和表情判断ษ对方的动作。”教练在旁讲解道。
叶之凡闻言收起戏谑的笑，表情木然，眼神也跟着盯着眼前的男生。
教练皱皱眉，“眼神和表情很难判断的话，就从对方的肢体和步法找破绽。”