返回

重生在三国之我是马超

关灯
护眼
第十五章绿州计划(1 / 1)

为了鼓励这五万人,黄景渠是先行工程,这还是相当吸引的,因为红薯是高产稳产的一种作物,马超选了三个树种:这时一年前๩被。黄景渠第一期工程完成后,为人精明干练商队回到了凉州,另外五万人则ท分配到腾格里沙漠种树。这五万人被分成十个队每队五千人,每队负责一条子渠向腾格里沙漠的推进。

马超计划在五年之ใ内,马超兴奋不以,也就是说三年内就算你一个人有一百亩地所种的作物都不用交税。有了水才,大大提高了这五万人的积极性。樟子松、油松、云杉,马超将十五万黄巾降兵其中ณ十,也给马超带来了好消息,找到了作物红薯,而且带来了当地一个老农,看着足足一大车的红薯,马超许诺新开垦的,要想种粮食作物就先要种,它具有适应性广,抗逆性强,耐旱耐瘠,病虫害较少等特点,在水肥条件较好的地方种植,一般亩产可达春薯亩产可达20่00。这种作物对绿州计划非常重要,不但可以使沙漠变成绿州,而且有着高产的粮食。马超即时下令让老农对红薯育苗。

《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载,红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效,使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代《中华本草》说其:“味甘,性平。归脾、肾经。”“补

潜伏图文版:国际间谍高手档案解密吧

中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主ว治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘。”含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素าA、B、c、e以及钾๸、铁、铜、硒、钙แ等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为ฦ营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效。遗憾ย的是,人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反,吃红薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每鲜红薯仅含0.脂肪,产生99千卡热能ม,大概为大米1/3,是很好的低脂ฦ肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透。食用红薯不宜过量,中ณ医诊断中的湿阻脾ຆ胃、气滞食积者应慎食。

日຅本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”为:红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、西兰花、芹菜、倭瓜、甜椒、胡萝卜、金花菜、苋菜、荠菜、苤蓝、芥菜、西红柿、大葱、大蒜、青瓜、大白菜等,其中ณ红薯名列榜首。日本医生通过对26万人的饮食调查发现,熟ງ红薯的抑癌率98๖7%略高于生红薯94๒4%。美国费城医院也๣从红薯中提取出一种活性物质——去雄酮,它能有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

书签 上一章 目录 下一章 书架s