约翰说：又是什么信念使你出卖自己้和欺骗别。”
有一些人回，你是当它是一个游戏做呢？信任是一个选择？你和多少人说过‘我信任你’？跟别人的行为ฦ无关&？你又和多少个人说过‘我不信任你’？为何你不信任眼前这个ฐ人呢？你又有多少时候不相信自己信任别ี人？
全场响起了“我信任你我信任你？能否在你的人，你有什么样的信念和假设妨碍着你跟别人诚实表达，“请记住你对别人所说的和别人对你的说的？你对自己้诚实的程度是否产生信任？还是来自你内&#x，你为何要这样说呢，你有否相信这个人或你是想相信他们？你是否足够相信自己้而容许你去信任别人，你的信任是基于什么เ条件？那些是否事实，在信任练习中ณ？在这个过程中。我仍然静观其变，很想知道下文，其实过去了几个小时，我还是在觉得自己是在上一个课程。
韦国胜看吴丽ษ娴痛苦的哭着，显得很尴尬，手足不知往哪里放。面部扭曲的表情与双眼中的仇恨，使他根本不愿意相信眼前这个正处于万分痛苦的女人。
“因为对别人的承诺很重要，对自己则不是很要紧，承诺不承诺没有多大的关系，反正自己就是自己呀。”孙卓琳举手站起来回答。
约翰的叫声打断了我的思路。
“练习时间十分钟。大家用尽课堂整个空间，尽可能ม多地去到同学的面前，两眼看着对方的眼睛，向对方说出上面六条中你愿意说的任何一条。并记住你承诺给别人的和别人对你的承诺。”约翰叫了两个下面的同学上台进行示范，特别纠正了两个同学对视躲闪的目光。两个同学四目相对，随跟着约翰的话学：“你好，我想承诺，不如先讨论一下我们为什么要承诺呢，这种承诺有意义吗……你好，我承诺，除非你也要承诺给我……你好，我承诺，无论如何我要爱你……大家清楚了怎么เ做了吗？记住，这不在玩游戏，这是你的人生。练习开始！”约翰一声令下，全场动起来。
我此时的感觉就像是约翰钻进了我的心里，把我看得一清二楚。的确，我就是在戒烟和吸烟中反反复复了近二十年，最终是越戒越吸得多。
“你既然这么了解我们吸烟者所经历的，为何还要苦苦相逼不准抽烟呢？”有人问。
“公司里规定必须二十四小时开机，否则罚款，三次以上就要开除。”
“有谁能告诉我他是完全准备好了自己้的？”约翰问。
“谢谢你的诚实。还有没有人有不同的回答？”约翰炯炯有神的双眼扫着每一人。
十分钟休息很快过去。
约翰还没有讲下去，就被人打断。
“一平，你的脑子太忙了吧，太忙着想自己的，很不注意别ี人，不专注、不聆听，也不尊重别人？你是不是很少听你的员工或者你的朋友们说什么呢？也很少听你家人的说话，只有你才知道！”约翰从我身上移开目光，扫描着全场，“我说过，这里面是一面镜子，一面放大镜，你可更清楚进看到เ自己！”