九阳神功的第一式是太极聚气。”
焠体故名思议是对肉身的改造，然后就像现在一动不动的面对阳光站立，自然站立。
嗖的一声，地上的阴气由两ä脚涌泉，并缓缓旋转。
“对了，我的还能不能ม开？”
“这下精彩二楼ä，梦家和方แ家是要一决雌雄了。所以梦然根据日出的位置确定哪里，先意守丹田到五分钟（顺呼吸法），一阶焠体境界的力气就是普通武者五倍的力气，九阶焠体的肉身强度比大象厚厚的皮还要坚硬，而更是能ม够举ะ起千斤大石头。至于达到เ灵者，就不需要比较了，力气自然比九阶焠体者力气大多了，而且还可以修行灵技，焠体境界的人是无法正面与灵者战斗ç的。
梦家的未来接班人都将在这辆马车上启程，是绝对不能出什么意外的，由梦天驱使马车是最合适不过的，其他家的老鬼们肯定不会随便抛头露脸，年一辈谁又是梦天的对。
压力山大，不得不努力啊，梦然这些年来的生活除了吃饭睡觉，就是看书和做基本功，比如现在的跑步，就是为了更快的觉醒天赋。但是也只有等到成为破开丹田à成为灵者之ใ后才能ม测试天赋，如果迟迟不能破开丹ล田成为灵者，那么天赋不用测试也都知道了，一定不能好到เ那里去。梦然也是着急啊，万一老天爷在这一世又给自己้来个废材流得怎么办，不甘，绝对不甘心做一个ฐ平凡的穿越重生者，只是心急也吃不了热豆腐，怎么吸也吸不到灵气锻炼肉身，更被提破丹田成为灵者了，于是往往比梦依还要努力，多跑十几圈，好在梦灵大陆的普通人也没被上天遗弃，还是比前世的自己้基础体制好得多。
“呃，我不是被一辆大货车撞了吗？难道我真的死了，并且在这里重生了，开什么玩笑，老子好不容易才找到一份好工作，就穿越了。”梦然心无数只草履虫飘过。
树枝在摇曳着，落叶在空轻轻飞舞着，梦然经过一棵又一棵大树，只是除了那茂盛的叶子外，就没有看见还有什么，哪怕只是一个ฐ小果子。
不知不觉行走了快一刻钟，把后山上上下下逛了个清光，终于在土地较为湿润肥沃的斜ฒ对阳光的半山腰看见了一棵挂满果子的矮树，树高只有两ä米，梦然喜出望外，快步跑过去，跑过去，清楚的辨认出这是一棵枣树，结出的青枣个ฐ头很大，一个都有自己的拳头大小，梦然是一米五的身高，拳头自然也挺大的，青枣很大，但是又和前世自己见过的不一样，最不同的一点就是青枣长毛，毛很细微，不仔细看很难看出来。
“哈哈哈，真是山穷水复无疑路，柳暗花明又一村。”梦然一个又一个大口的吃着青枣，一米五的身高，伸起，可以轻松的采摘，不一会儿，地上已经有十几个ฐ枣核了，梦然这一顿大概吃下了几斤左ุ右了吧，但对于巨เ大消耗的梦然来说还是正常食量，甚至可以做到边吃边消เ化。
梦然吃饱在原地打坐起来，继续理解不败九剑总决式的奥秘，在心演练自己知道的武功招式，不败九剑能ม够见招拆招，就是因为有着庞大的招数然后一一化解对方招数，做到千变万化，无招胜有招，梦然把能ม够想象的到的招式都一一在心里演武。但是梦然并没有顺ิ便修炼九阳神功，虽然九阳神功也是需要冥想的，但是九阳神功还需要吐纳，吸气呼气，一旦同时修炼，不仅不能ม让梦然静静地领悟不败九剑总决式的奥秘，而且两门功法还会给梦然造成经脉混乱，甚至走火入魔，这种急于求成的事情梦然是不可能用的，实在是没有必要。
一个时辰又过去了，迎来一天最热的时候，梦然已๐经被自己的汗水洗礼，好在之前吃的大青枣水分很足够，否则都快要变成人干了。
梦然睁开眼睛，起身看着火辣辣的太阳，淡淡道：“这个ฐ世界还真是奇妙，青天那ว么多，太阳还那么เ毒辣，奇怪的是降雨那么เ少湖泊和井水却能ม够保持充足的水。”
汗水从脸颊流过滴落在地上，梦然条件反射般的用擦拭脸颊๐的汗水，再往地上遗甩，突然，被自己้上的黑垢吸引了。
“怎么เ那么เ多黑色污垢，我体内是有多少毒素啊。”
“咦，不对，黑色污垢，莫非这就是在焠体，在排出体内的杂质，可是则呢以前用各种方法和丹ล药都不能ม是自己้排出杂质，难道是因为九阳神功和不败九剑才使得自己้排出体内杂质。”梦然猜测道。
排出杂质就是灵修者在修炼的第一步，焠体境界，焠体境界虽然不算是灵修者的境界，但是对于灵修者来说又是很关键的一部ຖ分，你焠体不成功，就无法成为ฦ灵者，成为不了灵者，就无法修炼灵技，不能ม修炼灵技就只能当一个ฐ普通人，在弱肉强食的梦灵大陆当一个ฐ普通人你懂的。
“真的是在焠体吗？那么现在我究竟是什么境界了，有没有一阶焠体，那样战胜方名又多一丝可能了。”
“哈哈哈，哈哈哈”梦然大笑后又深邃的念道：“方名，你给我等着，到เ时看谁断ษ谁臂。”
剑不磨会生锈，人不学习会落后。
谦虚使人进步，骄傲使人落后。
梦然立马面向东方，自然站立，吸气呼气，去感受天地的灵气一息两息息过去了，哈市没有什么เ变化，一刻๑钟过去了，依然没有多大变化，和早ຉ上修炼的时候没有什么不同，梦然没有焦急，继续去顺呼吸，不断的换气。
一秒两ä秒秒，自这次修炼开始的一个时辰过去了，梦然终于感受到了体内有一丝气流在流动，从呼吸道到เ肺部，再到丹田à，由á于丹ล田未开，气流又从丹田回到เ肺部ຖ，然后流出体外，但是灵气经过之地的不为，梦然都能感受到เ一股从未感受过的压力，在淬炼自己的肉身。
“难道这就是引入灵气焠体，当九阶焠体境界的时候就可以冲击丹田，把丹ล田冲的破碎，就可以吸收灵气留在体内。”
梦然的脸颊๐露出另外一丝微笑，自己้十年来的努力终于有了成果，自大娘胎了解这个世界ศ，梦然就很想有所作为ฦ，像自己知道的强者一样，在重生的世界ศ有一番作为，十年，十年，好在自己้没有自暴自弃，坚持了下来，否则就功亏一篑，多少人在终点前停下了脚๐步。
“不行，现在高兴还太早，还是需要努力才行，绝对不能ม松懈。”
梦然立马平静心情，一股作气，继续去顺呼吸，不断的给自己换气，灵气也一丝一丝的进入梦然体内，又一丝一丝的流出，在不断ษ的交替着，梦然身上的汗水则是越来越多，甚至带着淡黑色，淡黑色的就是梦然体内的杂质，梦然焠体就是要把体内的杂质排出来，当把体内全部ຖ杂质排出来后，就是九阶焠体境界，离成为灵者就只有一步了。
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