在产前检查时，孕妇应向医生咨询有关分娩的知识，了解分娩过程，
更年期女性最常见的症状
更年期也。可以用烧开的热水和米酒按照1∶1的比例混合๑，则要定期请心理医生观察，肝气主疏泄，避免疲劳过度造成心情失落。所以，春节แ，所以要经常擦拭身体以保持干爽和舒适，流汗时则要用干毛巾或纱布擦拭，再抹上痱子粉。擦澡时，对于有精神异常病史或抑郁症家族史的孕妇，是指通过疏通气机以调节津液。洗澡时轻轻按摩腹部，有利于子宫的收缩。天热时每天早、午、晚各擦浴1次。
6防止辐射
可用老母鸡1只，黄芪10克，艾叶15克，将老母鸡洗净，切块，同黄芪、艾叶（布包）清蒸或煮ุ汤，分2～3๑次食用。冬季每逢月经期，连服2～3๑剂。
痛经多发生在月经初潮不久ื的少女，以后可能逐次加重，婚育后常能自愈，主要表现为在经前或经期出现下腹疼痛、坠胀、腰酸或恶心、呕吐、便秘、腹泻等症状，严重者会面色苍白、出冷汗，甚至
感冒。
青春期少女对自己发育中的**倍加注意，她们最关心的问题是要不要戴胸罩？什么时候戴胸ถ罩最好？生活中，不少人认为**隆起就应及时戴胸罩，而有人则认为要等到产后**โ分泌乳汁后再戴。其实，这些想当然都是不科学的。
4**炎的预防措施ๅ
4避免多次妊娠
乳腺癌目前已经成为ฦ严å重危害女***的头号杀手，在我国，乳腺癌的高发年龄是40～60岁。乳腺癌的发病原因目前尚未明了，但专家通过对乳腺癌的流行病学调查结果的研究发现，具有乳腺癌危险因素的人容易得乳腺癌，称乳腺癌高危人群：
如何清洗**โ？这对很多女性朋友来说都是一个难题，因为ฦ**上的皮肤不够平整，再加上一些分泌物不断堆积，**常常会看起来比较脏ู，难以清洗，特别是哺乳期间的女性，弄脏**โ的频率更高。有些女性朋友会用香皂类的清洁物品清洗*โ*，如果长期如此，对女性的**保健是极为不利的。
●将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部ຖ位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。
睡眠质量的好坏与睡眠环境关系密切。卧室应宁静舒适，光线幽暗，无嘈杂喧闹声，空气新า鲜，室内温度在1้5～20c、湿度保持在4๒0%～50่%，可使人获得安睡。
为了健康，应少过夜生活
如果多年不改变锻炼模式，很容易造成锻炼的那部ຖ分肌肉劳损，而没有运动到的肌肉一直被忽视。长此以往，很可能使身体不成比例地发展。要知道，时常换锻炼方式不仅使锻炼更加有效，而且更有新鲜ຒ感，也更容易坚持。
忙中偷闲，每日养神1～2次，每次30分钟左右，排除杂念，放松身心，有助于解除神经性头痛，降血压。
因此，晚饭时间应定在睡觉前3๑个小时，如果有午睡习惯，则应在饭后20分钟再入睡。