催眠入门手册

如果你能很清晰的想象出图像,让我知道,如果觉得图像很有趣,点下头,等等诸如此类,有了这些个别化特殊的概念,你就可以写出脚本的定搞,完整且详细的,不仅仅是有关于特殊的目标个别的对象,而且可以包括由你得到的特殊反应来决定你将如何进行的问题,下面为个例子,你写篇脚本的短文,来让脚感觉到松弛而无法移动,你可以这样写,现在我希望你能试试,我们进展的情况如何,你是否能略为抬下脚,如果腿动了,就说,很好,有些进展了,但是我想我们可以做得更好,然后再度重复的叙述,而若是无法移动,则说,非常好,现在我们要动动另外只脚了,或者是不论下面的叙述是什么皆可,我希望此不由自主微笑的例子,能使得结合有效步骤的进行更容易了解及有效......。