越到夏天？
在中医学里，除了注意饮食以外，一张油光满面的脸最恼人了，如瑜伽、体操等。自己也觉得不清爽不，就会被嘲笑成。
果品类有山楂、金橘、番木瓜等。尤其是山楂，化瘀效果尤其好，可以用于瘀血体质、肥胖间夹瘀血、慢性心脑血管疾病的调养。
要保证我们的身，不但容易脱妆，统称为“斑”。斑的出现是人体“气血不和”的直接结果。
中医所说的子宫，不仅是我们孕育宝宝的那个“小房间”，还包括妇科生殖系统和相关的功能。宫寒，全称是“子宫寒冷”，并不是说子宫腔内的温度低，而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态。这种状态在自然界看来，相当于天空中没有了太阳。
表现在容颜上，则是阴津不足，身体呈缺水状态，以致眼干、鼻干、口干、喉咙干、皮肤粗糙、头干枯等到เ处干巴巴。▲米▲花▲在▲线▲书▲库▲BookmihuAnet
先要增加营养，我们的肌肤维持活力需要能量，多吃点肉、鱼、蛋，多摄取胶质和蛋白质，为组织细胞的新生提供必要的营养物质。多吃有助于保护眼睛、富含维生素าA、B的食物，比如胡萝卜、土豆、豆制品和动物肝脏。还有能够补血养血、促进血液循环的苹果红枣鲜鱼汤，是一道备受推崇的对抗黑眼圈和眼袋的经典食疗汤我们会在后面介绍详细做法。
由此不难理解，为何截然相反的唇色问题都可由á调养脾脏来完成。
很多古代的医学典籍都提到เ了这个理论。比如《黄帝内经-素问-六节藏象论》云：“肺者，气之本……其华在毛，其充在皮。”所以，要肤色白里透红，必先加强肺的功能。
对肝脏失调者，中ณ医提倡食用“银耳菊花粥”来进行调养。其做法为：银耳、菊花各10g，糯米60g。同放锅内，加水适量煮粥，粥熟ງ后调入适量蜂蜜服食。
不懂得养心的女人，就像不懂ฦ得要育花当从根部浇水、施ๅ肥。养心，能ม令如花女人持续长久ื地美丽盛开，从内心到外在臻至完美境界ศ。
鲑鱼炒彩椒