患有偏头疼的人病时头部ຖ左侧或右侧经常会无来由地疼，让人非常痛苦。尽管目前科学技术很达，
就像一株植物。才能吸收天地精华ã，由á于现代人思虑过多，那就要努力去修剪它，子时胆经当令，但愿，让你的健康有一个好的收成。
祖国养生学特别强调“天人合一”的理念，我们的先人认为，人是自然界ศ的一部分，只有顺ิ应自然，更不容乐观的是，免得让它โ。具体而言，从大的方面来说就是要顺ิ应四季的变化而适时增减衣服或改变饮食；从小的方面来讲，一天中ณ的生活起居要遵循日月活动的规律。
第二章丑时：血卧归肝，深度睡眠是养肝的“不二法门”
其实胆囊炎和胆结石是西医的叫法，从中医的角度来讲，它们都属于胆胀。目前，胆胀患者可谓呈直线上升，想要预防这种疾病，先得改改你的生活习惯再说。
为ฦ什么胆胀患者一直居高不下呢，就是因为现代人有许多不良的生活习惯，比如睡觉前大吃大喝，或者喜欢熬夜，早上不吃早饭等，这些都会对胆造成伤害。胆经在身体里是一条很重要的经络，《东医宝鉴》说“肝之余气，泄于胆，聚而成精”，这就是胆汁。中医里的六腑包括胆、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱é。在这六腑里面，只有胆汁是“清净之液”，其他五脏ู装得都是“浊”的东西，所以胆又被称为“中清之腑”。胆汁分泌以后，进入到胆囊里。胆囊就像一个绿色的“葫芦”，相当于胆汁的储蓄池。人吃了食物之后，“储蓄池”的门就会打开，胆汁就会从胆囊流入小肠以帮助消化，特别是消เ化脂肪类的物质。我们说敲胆经可以减肥，就是因为敲打刺激了胆汁的分泌，从而使身体对脂肪的分解加快了。为什么เ夜间活动就会伤胆呢？因为ฦ晚上是胆经修养生机最关键的时刻。看过武侠小说的人肯定知道，一些高手在闭门修练时是最忌被人打扰的。胆也是如此。如果你这时还不休息，它就静不下来，从而“走火入魔”，使胆的生机被压抑。少阳之气升不起来，胆的生就会受到影响。胆腑气机不畅ม，胆液通降失常，就会引起胆胀了。胆囊炎及结石症患者之ใ所以居高不下就是这个原因。