去年，有的ิ，它又会“卷土重来”。让无数喜欢她的，胆汁排出不畅ม，导致肥肥逝世的元凶，大家肯定不会陌。胆囊炎与胆结石就像“黑白无常”，不知让多少人成天提心吊胆。boo
患有偏头痛的人可能有一个ฐ认识，那ว就是头疼的位置不同。时间不久，其实。为什么痛点的部位还不一样呢？这跟经络的循行路线有关。比如左侧偏头疼了，你要去肝经上找原因。右侧偏头疼了，就是肺经出问题了。为什么เ这么说呢？虽然按照人体解剖学来说，肝在人体右边，肺在上边，但中医却有“左ุ肝右肺”之说。中ณ医学古代被称之为ฦ“医道”。所谓“形而上者谓之道，形而下者谓之器”。“道”强调的是运动过程与状态变化，描述的是事物的本质，脱于形之ใ上。而“器”则是有形的，强调物质的结构与功能，有具体的概念。肝气主升应东方之象，肺气主沉降应西方แ之象，而古人认为ฦ东方在左边，西方แ在右边，所以就成了“左肝右肺”。这里强调的是中医中的“道”，与西医里的“形”是不同的。如果是两边都疼，或者疼痛的时间一般在子时，也就是晚上11点到1点左右的话，那ว就是胆经的问题了。因为ฦ按照经络的循行规律，胆经正好走头的两边。比如我们说一个人老了会说他是“两ä鬓斑白”，就是因为少阳经胆经衰了，气血供应不足，两边的头就花白了。
中ณ国文化中ณ“十二”这个数字特别重要。一年有十二个月，一天有十二个时辰，而每个时辰都有当班的经络，这就是人体的十二条正经。所以，简简单单的一天中其养生智慧也是很深的。
第二章丑时：血卧归肝，深度睡眠是养肝的“不二法门”
从医生涯中，被问到最多的一个ฐ问题就是如何才能ม长寿。这个问题说难也难，说简单也简单。秦始皇曾派徐福东渡以求长寿仙丹，但自己刚5๓0岁就死了。一些山村野老粗衣淡饭却可活到天年。生命就是这样奇妙！
道家认为世间有四样东西为“大”：天大，地大，人大，道大。而人法地，地法天，天法道，道法自然。只要你遵循大自然的规律来生存，自会安然无恙。具体来说，就是做到“跟着太阳走”。
但一些人恰恰相反，不是“跟着太阳走”，而是“跟着月亮走”。天黑了，他起来工作；天亮了，他埋头大睡。你可别认为我说得是偶然现象，现实生活中这样的人还真不在少数，越到晚上他越精神，典型的“夜猫”一族。你或许有些不屑一顾ุ。睡得晚有什么，第二天晚些起不就行了。当然不行！中医讲究天人相应，“人禀天地之气生，四时之法成”，人若“逆天而行”，老天爷都不会放过你。熬夜族脸上的气色一般都不会太好，要么脸色惨白，要么口唇乌黑，这就是身体向你提出“严重警告”了！因为23点到凌晨3๑点是肝胆工作的时间，人体的造血工ื作也主要是在这一阶段内完成的。你这个ฐ时候还不睡，就会耽误身体造血的大好时光。其实一两ä天倒还无妨，日子一多身体就会受不了。因为气血相当于我们体内的能源，经常熬夜会使我们身体的能源入不敷出。也许你此时并不会感到任何不适，因为你体内的气血太虚了，只能ม勉强“糊口”，其他事它就顾不上管了。人体的自我诊断ษ维修系统就会变得迟钝，哪怕有疾病入侵，如果损伤不是即时的话，它就会奉行“不抵抗政策”睁只眼闭只眼，将其搁置一旁้暂待处理。这时我们就感觉不出什么不适。但疾病却会长驱直入，在人体的肤色、五官上留下痕迹。而有经验的中医师往往就是凭这点来判断ษ病情的。