土行，脾土化生é。换句话说，如卷心菜、豇豆，心好脾就好，经常推腹，
按五行，肾好肝更好。用中ณ医的语言来说呢，就是肝木藏血以济心火，心火之热以温脾ຆ土，金生水，还要经常练习蛇，肾水之ใ精以养肝木。
在与很多女性朋友接触的过程中，我发现她们普遍都不爱去医院，一是觉得花钱，有钱还不如给孩子省下来；二是去医院往往做一堆检查，最后千篇一律地拿一堆药，还不管事儿；还有人说，自己身上的比如像胸部ຖ太平，毛孔粗，月经期小腹发胀等症，其实都是一些小毛病，不值得往医院跑，而有了性冷淡，瘙痒、松弛等难以启齿的毛病，就更羞于去医院了。
内关是心包经的原穴，是心包、心脏及心经之精气汇聚最深、最足的穴位。针ฤ灸大成说：“内关主治一切郁症”，它能ม使紊ฐ乱涣散的心气收拢聚集，重生心精，使人的心神归经，变得乐่观开朗。
针灸大成中说“太冲，主心烦闷，惊悸健忘，忘前失后，心神恍惚”。太冲是肝经的输土穴，肝经五行属木，木没有土就无法生根。太冲一方面让肝木有根可依，又善于疏散三焦气机，使胸中ณ开阔，腾出地方给肝木以伸展。如此一来，肝经畅ม通，肝魂回归肝的怀抱，人的精神也会愉悦起来。
所以，女性抑郁的时候，请一定要记住每天坚持按揉内关和太冲。
此外，还要好好研读庄子的养生主ว，要知道我们的生命和精力是有限的，而知识却是无限的。总想得到很多很多，或强迫自己去做难以做到的事情，势必体乏神伤，神魂紊乱。
我们要根据自己的能ม力，做自己喜欢做的事。这样才可以强身养心，不让亲人为ฦ自己้担忧，既ຂ对得起自己，更对得起亲人，如此就可以身心健康、益寿延年了。
还有，平时要多听欢快悠扬的钢琴曲。我给大家推荐里查德克莱德曼的专辑，比如绿钢琴这个专辑，曲子中ณ特有的角jue木音的疏散、宫土音的宁静安稳、羽水音的滋润涤荡；能让人神情气爽、怡然自得。
另外，平时要多结交性格幽默豁达的朋友，多到人多的地方走动，经常到卡拉ok放声歌唱，练习瑜伽，信仰某种宗教等，都可以有效地调节抑郁๗的情绪。
8。预防人老珠黄的秘方
症状：近视眼、鱼尾纹、眼珠浑浊、眼神无光。
方法：
1。每天转眼珠子，左ุ5o下，又5o下。
2。按揉太冲穴1分钟็。
3。每天远眺半小时，以绿色植物为目标。
茶疗：枸杞茶
音乐่疗法：听萨克斯ั曲春风，排箫曲绿袖子蓝ณ色回想曲等。
因为ฦ女性心细，大事小事的想得特别ี多，特别ี耗损肝血。再加上女性特有的月经、怀孕、产子、哺乳等生理特征，肝血相对男性来说耗损得更多。眼睛是肝的窗户，肝血不足让很多女人过早出现人老珠黄的现象，以及眼角下垂，眼皮松弛往下耷拉，鱼尾纹，眼睛看人不灵活，而且暗暗的没有光泽等症状。
黄帝内经五脏ู生成篇说：“肝受血而能视”。是说有了充足的肝血，眼睛才能ม看得清楚，并且富有神采。当人一天天变老，肝精被大量消耗，肝这个藏血库的精血也变得越来越少了。当眼睛得不到เ肝血的滋养，就会变黄，而且越来越浑浊，没有光泽了。
在我的博客里，很多朋友都让我教她们预防人老珠黄的方法。我把自己每天在练的五行美眼功告诉了她们。其实做法很简单：
远眺半个ฐ小时，转眼珠子1้oo下，按揉太冲穴1分钟。
五行美眼功出自孙思邈的千金方แ：“目宜长运”。孙思邈1้oo岁时才开始执笔写千金方，虽为百岁老人，但他眼睛一点都不浑浊，也不花。“目宜长运”就是他平时常用的养眼功法，并将它收录在千金方แ中，造福后人。
大家如果平时太忙，远眺和转眼珠子不必非得一次完成，在一天中分几次做，效果也是一样的。
许多网友反映，坚持练习了三个月之ใ后，都有非常显著的疗效，近视2oo度以下的，视力全部恢复正常；高度近视的，度数都有不同程度的下降。
远眺
就是向远处看，并且选择绿色植物作为目标。在向远处看的时候，视野会非常开阔，平时压抑的肝气会得到疏散，肝血充足了，眼睛的营养跟得上了，自然就明亮了。值得注意的是，远眺让肝血充足了，你的乳房也会变得饱满紧ู实，皮肤也会越来越光滑。
转眼珠子
转眼珠子可以左ุ转5๓o下，右转5๓o下，交替进行。
转眼珠子的美眼运动，能充分锻炼眼部ຖ的六条肌肉与三条神经，让它们长期处于有活力的状态，防止鱼尾纹的产生。
按揉太冲穴
肝开窍于目，肝气通畅ม，双眼才会有神采。太冲穴是肝经的输土