三阴交是土行女人的保养大穴。每天11้点，脾经活跃最旺盛的时候，
内关是心包经的原穴，脾好肺好。
按五行里面五行生克的规律，针灸大，木生火，重生心精，变得&#x，金生水。换句话说，肝好心就好，心好脾就好，能ม预ไ，“内关主治一，肾好肝更好。用中医的语言来说呢，就是肝木藏血以济心火，心火之ใ热以温脾土，脾土化生水谷精微以充肺金，肺金清肃下降以助肾水，肾水之ใ精以养肝木。
我也是女人，她们的这些问题我也深有体会。所以，从拜师学医的那天起，我就决定，一定要教给我所遇到的每一个姐妹一种“无病自己้预ไ防，有病自己治疗”的方法。除了跟师父认真学习道家养生之术外，我还专门研读了很多医书，并结合多年的临床经验，找到เ了很多女性常见病的发病原因，以及简便、易cນ作、安全有效、无副作用的五行祛病护养法。
每天餐后一苹果，
肝部脂ฦ肪远离我。
玉米牛奶燕麦片，
早ຉ晚冲服最养肝。
洋葱海带炒蒜茸，
红薯米饭肝脂清。
按揉肝俞和期门，
肝部脂肪去无存。
她记住了我的“去脂歌”，回家严格按我说的去做了：
一日三餐吃九分饱，饭后过半个小时吃一个ฐ苹果；
每天早晚饭前，先用滚开水把燕麦片和玉米粉冲开，兑入牛奶一起喝下，然后再吃饭；
隔三差ๆ五炒洋葱或炒海ร带吃，炒菜时里面一定要加入蒜茸；
煮米饭时，把去皮的红薯切成丁，跟大米一起煮熟ງ食之。
以上八种食品，在大型市和农贸市场都可以买到。长期坚持吃这八种食物，您的色斑会变淡，皮肤会充满光泽，身材会变得凹凸有致，走路时更是体态轻盈。
除了食疗，我还让她每晚9点，三焦经当令之时，按揉肝俞穴和期门穴各5๓仭o分钟。这些年，我在调治脂肪肝患者时现，她们的肝俞和期门穴都会有不同程度的压痛感，或穴位处皮下有硬结。此时，越有痛感越要按揉，有硬结更要按揉。直到硬结和痛感消失，就说明肝里的脂肪已๐经减少了
经过三个ฐ月的食疗加按揉穴位，还配合每天练习脊ิ柱调息法，她去医院复查得出的结论是，肝内总脂ฦ肪量已降至7，基本正常了，体重还减了2๐o斤，体型又像原来一样窈窕轻盈了。
肝就像我们家里的抽油烟机，是帮助人体排除毒素的。如果抽油烟机里布满油垢，肯定就不能ม再抽油烟了。您只要像擦洗抽油烟机一样，使用我介绍的八食二穴法，及时清理肝内的“油污”，肝就可以保持清洁，继续积极地为您服务。
引起脂ฦ肪肝的原因
1。肝失疏泄
如果你最近经常会莫明其妙地叹气，乳房和小腹部ຖ胀，疼痛，原先规律的月经开始紊乱了，那么เ你要注意了，这是肝失疏泄的现象。肝就如大自然中的树一样，树枝和树叶必须是张开的，伸展的，如果你把它捆得很紧，它会很快枯死。我们身体里堆积的脂肪会把树枝与树叶捆在一起，肝脏被捆住了，自然就不能正常地排毒和代谢了。
2๐。脾ຆ不健运
食物在小肠里转化成五谷精微，然后脾ຆ负责把五谷精微转化成人体需要的气和血。在我所诊治的很多脂肪肝的女性患者中ณ，很多人的脾ຆ胃都不好。女性如果脾不好，就很容易使得五谷精微不能转化为ฦ气血，变成脂ฦ肪堆积起来了，从而形成脂肪肝。
3。痰湿内阻
现在很多女性穿得都比较少，喜欢熬夜的女性也越来越多，外界的寒凉会加重身体里的湿气，湿气跟一些无法及时排出去的毒素混在一起，会形成像痰一样粘稠的东西，也就是中医所说的痰饮。如果你最近经常觉得头脑和身体沉，疲惫，恶心，嘴里没有滋味，不想喝水，小便不利ำ，腰腹和大腿变粗了，那ว么你有可能ม是痰湿内阻了，要小心脂ฦ肪肝偷袭你的身体。
12。风池风门，去风驱邪
对象：用眼过度的文字工作者，木行女性。
症状：四肢麻，双手双脚๐间歇性震颤。
方แ法：每晚在风池和风门二穴涂ิ五行养生油，各按揉1้o分钟。
音乐疗法：听班得瑞的竖琴排笛曲变幻之ใ风，民乐乡间晚风。
邻居阿华的婆婆退休前是个工程师，退休后闲不住，经常被其他单位请去绘制工ื程图纸。可最近一段时间，她突然感到เ四肢麻，手指不能ม敲键盘，双手和双脚๐间歇性地震颤。阿华非常着急，赶紧找到เ了我，问我该怎么เ办
我让阿华每天中午给婆婆熬一碗五行益寿养心粥吃。另外，每晚6点左ุ右，肾经当令之ใ时，在婆婆的风池穴和风门穴涂上五行养生油，然后每个穴位各按揉1o分钟็。按揉穴位时，配合听班得瑞的竖琴排笛曲变幻之风，民乐乡间晚风，