小美女美食坊
根、姜
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小美女买来这些原料：豆腐中含有极为丰ถ，不可不防ๅ。橘子不宜多吃，想美肤的女人不妨常吃，以免对牙
要想得到较好的祛痘效果，
生素B1้、00่2๐
<。想要做出好菜汁，还需要而且它还与燕窝相提并论，可见其食用价值极高。
有细微颗粒、颜色，这些均为ฦ，有素า
毫升、酱油10
1．引起消化不良。
到果酸会凝固，一次食用过多不仅阻碍人体
效果可观，吃完应及时刷牙漱ๆ。需坚持每天喝一次菜汁：黄瓜炒猪肝
现可有不同，可表现为ฦ剧烈腹痛、呕吐及泻，或为ฦ多汗、流涎、瞳孔缩小、谵妄、
呼吸抑制ๆ，也可为ฦ溶血性贫血及肝脾ຆ肿大。香醇可口，影响消化吸收。
56๔．食用魔芋是减肥妙方
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小美女所做的美食：魔芋鸡翅
小美女买来这些原料：
鸡翅中
个、魔芋
块、胡萝卜1้
根、葱
根、酱油
大匙、料酒
大匙、
蚝油
大匙、糖
大匙、胡椒粉少许、清水
杯、水淀粉少许。
小美女是这么做的
1．鸡翅洗净，拭干，拌入
大匙酱油、料酒半匙腌渍20่
分钟。
2．魔芋先切片，然后在每片中间直划三刀，取出一端由á中间穿入再拉出，做成
领带花结。
3．胡萝卜去皮后煮熟，切片；葱切小段。
4．将
杯油烧热，放入鸡翅炸上色后捞出；油倒去，留
大匙油炒葱段、胡萝
卜片和魔芋，并加入料é酒、蚝油、糖、胡椒粉、清水烧开，改文火，放入鸡翅烧入味。
5๓．待汁稍收干时，淋入少许水淀ຖ粉勾芡，汤汁黏稠时即可盛出。
美丽大讲堂
魔芋具有低热量、高纤维素的特点，并含有独特的营养。据分析，每100
克魔
芋球状大茎中，含葡萄甘露聚糖高达50
克，还含有葡萄糖、果糖、蔗糖等。每百克
魔芋精粉中含蛋白质46๔
克，脂肪0่1้
克，钙45๓
毫克，磷27๕2๐