不过大热天的，以致扁桃体炎。可能还真没几，但因为ฦ处于非常时期，不敢随意用药，于是便想到เ找中医求助。
肺经上还有一个穴位功效也，鱼际穴我们在前面已。我让她回家后坚持自己按摩，曾就诊过一位怀孕的女士，结果她的病很快就好了。结果越来越重，病虽不是大病。做不到也没关系，教你一个办法，同样可以起到预防感冒的效果，就是按摩手上的鱼际穴。她的痛感就消เ失了好多，她主要是空调吹得太多感冒。这个穴位有解表、利咽、化痰的功能。如果你出现咽喉痛、打喷嚏等感冒症状了，就那赶紧按摩这个穴位，可以增强肺主ว皮毛的功能，对感冒有很好的预防及治疗的效果。另外，年轻的母亲可要注意了，如果你的孩子厌食不想吃东西了，也可以按摩这个穴位，鱼际穴治疗小儿消化不良、厌食的效果比吃消食片都好。夜间经常咳嗽，按摩鱼际穴也是有效果的。这个穴位的功效很多，大家一定要善加利用。关于鱼际穴的位置及刺激方法前面已经提到，这里不再赘述。
我笑。“你还真别ี怨天尤人，不是病找人，而是人找病！”他眼一瞪，“怎么个找病法！我自认为安分守己，从来就没去招惹过它们！”我说你有没有夜半三更还和朋友k歌，有没有深夜两ä三点还在熬夜加班，有没有夏天在办公室里猛吹空调，有没有每天闻着那有点污浊的汽车尾气。“嗯，有！”他点头。“可这是我的错吗？这就是生活！”“这是把生活不当做生活！”我说。“不但是你，好多人都把生活不当做生活。人不生病才怪哩！”
如果你去问下周围皮肤好的人她们是如何保养的，具体方法可能千差万别，但有一点却是共同的，那就是保持良好的睡眠，不要熬夜。为什么呢？就是因为睡眠养肺。我们说某人皮肤好时经常会用到“气色”这个ฐ词，其实“气”和“色”得拆开来看。我们先来看“气”，中医认为ฦ，“气”由三部分组成，即先天之气、后天之气和肺之ใ清气。先天之ใ气就是元气，是受之于父母的，并藏于肾中，它的好坏多来自于遗传。后天之气是水谷精微运化所得，用以资助元气，濡养全身器官。另外还有从自然界中呼吸的“清气”，三者组合起来，“气”就形成了。而“色”就是指人的外表相貌。只有“气”充盈了，人的皮肤才会有“色”，也就是光彩。为ฦ什么这么เ讲呢？其实，无论哪种“气”，都有一个共同的“总管”，那就是肺。肺主一身之气，它有两个功效，就是“宣”和“肃降”。我们平常吃下的食物要经过肠胃的消化，转化成水谷精微等物质。这些物质需在肺气的推动下输布全身，去供养脏腑及全身的皮毛。肺的宣肃功能ม正常，脏腹及皮毛得到เ充分的滋养就会健康，这时人的气色就会特别ี好。反之，如果肺失宣肃的话，皮毛得不到滋养就会枯槁憔悴，这时也会在人的气色上反映出来，如面色无华、晦白或灰暗等。可能大家都有这样的体验，就是每次熬夜之后脸色总会特别憔悴。经常爱熬夜的人脸上还会出现暗疮、粉刺或黑斑，就是因为肺的功能受到影响，皮肤得不到充分的营养供应就会“饥饿”，就会慢慢衰老、退化、出现皱纹。
肺为“相傅之官”，可以“朝百脉”，助心行血。寅时为气血重新进行分配的时刻，肺便担当起“均衡天下”的大任。这个过程只有在深度睡眠中ณ才能完成。但是对于经常熬夜加班的朋友而言，按时睡觉似乎不那么现实。这时可试试叩齿法，将熬夜对肺脏的伤害降到最小。
第四章卯时：天门开，按时排便是养护大肠最好的办法
卯时天门开，与之相适应，地户也应开。从中医上讲，地户就是肛门，也就是说按人体的活动规律，此时应该适时排便。但许多人往往受到便秘的困扰，这时可以试试摩腹法及按摩天枢穴，另外要养成清晨喝水的习惯，对于通便排毒都是有帮助的。
卯时也就是现在的5点到7๕点，在中国文化中，卯时对应的是兔。为什么这个时候会和兔子联系起来呢？古人认为此时太阳还没有露脸，月亮的光辉还没有完全退隐，月宫中的玉兔捣药正忙。而玉兔是月宫中ณ唯一的动物，于是卯时便与兔子联系在一起了。
《说文·卯部》认为：“卯，冒也。二月，万物冒地而出。象天门之形。故二月为天门。”我们前面说过，按照中国的历法，正月建寅，按顺序排下来，二月即为ฦ卯。此时阳气从地中冒出，万物破土生长，一片欣欣向荣的景象。“卯”字在甲骨文中是
看上去就像被分开的两扇门，所以二月也就被称为“天门”。而在农耕时代，百姓也大多是在此时开门出去劳作的。