《说文·卯部》认为，一般找这个ฐ穴时先找到尺&。从十二时辰来讲，冒也，一轮明月高挂天际，象天门之ใ形，”。
孔最穴为肺经的郄穴，郄穴都是用来治疗急症的，所以点按这个穴位很快就可取得效果。这个穴位怎么เ找呢？因此又被称为“天门开”，二月。不过这样找起来可能比较麻烦，再教你一个办法，在手腕横纹处向手肘方向5寸处按压，在手臂内侧找到最痛的那个点就可以了。每天按摩2～3次，每次3分钟็。除了可以治疗咽喉痛外，此穴对于天气干燥或是上火引起的鼻出血，治疗效果也是很好的。
不过大热天的不让你吹空调，可能还真没几个人能做到。做不到也没关系，教你一个ฐ办法，同样可以起到预ไ防感冒的效果，就是按摩手上的鱼际穴。鱼际穴我们在前面已经提到เ过了，其实它治疗感冒的效果也相当不错。这个穴位有解表、利咽、化痰的功能。如果你出现咽喉痛、打喷嚏等感冒症状了，就那赶紧按摩这个穴位，可以增强肺主皮毛的功能ม，对感冒有很好的预防及治疗的效果。另外，年轻的母亲可要注意了，如果你的孩子厌食不想吃东西了，也可以按摩这个ฐ穴位，鱼际穴治疗小儿消化不良、厌食的效果比吃消食片都好。夜间经常咳嗽，按摩鱼际穴也是有效果的。这个穴位的功效很多，大家一定要善加利用。关于鱼际穴的位置及刺激方法前面已经提到เ，这里不再赘述。
你看到这里也可能ม会困惑。照这样说，是不是只有把自己打回原形，成天吃山菜野果，每日受日晒雨淋才叫生活呢！当然不是。生活很简单，就是该吃时吃，该睡时睡。你若违背这一规律，准爱得病。为ฦ什么这么说呢？咱们就说睡。前面说过，睡不好的话易伤肝胆两脏，其实不只这两脏，连肺也得受连累็。肺为娇脏，能对它造成危害的东西数不胜数。现代人爱熬夜、爱吃冷饮、爱吸烟爱吹空调，再加上每天呼吸点浑浊的空气，这些都加重了肺脏的负担，它不“生病”才怪。这就是为ฦ什么现代人动不动就爱咳嗽、感冒、流鼻泣，以及呼吸道疾病增多的原因。再严重点的，患个肺结核、肺癌什么的。轻点的也会脸色苍白，面容憔悴。
如果你去问下周围皮肤好的人她们是如何保养的，具体方法可能千差万别ี，但有一点却是共同的，那ว就是保持良好的睡眠，不要熬夜。为什么เ呢？就是因为ฦ睡眠养肺。我们说某人皮肤好时经常会用到“气色”这个词，其实“气”和“色”得拆开来看。我们先来看“气”，中医认为，“气”由á三部分组成，即先天之气、后天之ใ气和肺之清气。先天之气就是元气，是受之ใ于父母的，并藏于肾中ณ，它的好坏多来自于遗传。后天之气是水谷精微运化所得，用以资助元气，濡养全身器官。另外还有从自然界中呼吸的“清气”，三者组合起来，“气”就形成了。而“色”就是指人的外表相貌。只有“气”充盈了，人的皮肤才会有“色”，也就是光彩。为什么这么讲呢？其实，无论哪种“气”，都有一个共同的“总管”，那就是肺。肺主ว一身之气，它有两个功效，就是“宣”和“肃降”。我们平常吃下的食物要经过肠胃的消化，转化成水谷精微等物质。这些物质需在肺气的推动下输布全身，去供养脏腑及全身的皮毛。肺的宣肃功能ม正常，脏腹及皮毛得到充分的滋养就会健康，这时人的气色就会特别好。反之，如果肺失宣肃的话，皮毛得不到滋养就会枯槁憔悴，这时也会在人的气色上反映出来，如面色无华、晦白或灰暗等。可能大家都有这样的体验，就是每次熬夜之后脸色总会特别憔悴。经常爱熬夜的人脸上还会出现暗疮、粉刺๐或黑斑，就是因为肺的功能受到影响，皮肤得不到充分的营养供应就会“饥饿”，就会慢慢衰老、退化、出现皱纹。
寅时也就是凌晨3点到เ5点，古人认为，老虎往往会趁这个时候活动，而且此时的老虎最凶猛，伤人也最多，所以寅时便与虎联系起来了。寅时是很重要的，在中国文化中，天地间是靠北斗七星运转的。当斗柄指寅时，则ท天下皆春，阳气开始上升。在古代历法中，寅时又被称为“平旦”，因为ฦ此时阴阳开始平衡。与之相适应的，人体的各部开始由静转动，气血开始重新进行分配。