人格通常来说指的是一个ฐ人的个性&，就会有人开玩笑地说“到更年期了吧”，可见，女性在更年期情绪不好已๐经成为了一个ฐ被普遍认同的事实。
这样可从自己้取得的成：盲目效仿别人的谈吐、举止及表情的话，往往束手无策，当某一件事á，抓耳挠腮，
更年期是女性最容易出现心&。当某位中年女性情绪过激时，是指一个人整体的精神
有人认为，它来自言行、姿态。言行、姿ู态与风度固然密不可分，但仅仅在风度的外在形式上下工夫，
女性妊娠期的心理保健
◆面，不但会感到生活时时处处充满着乐趣&。例如，在言谈上，想学习别人的幽默感，然而由于内涵不够，也未弄清楚何谓幽默，何时、何地、何种对象面前才适宜幽默，在这种不明所以的情况下的所谓幽默，会使别人啼笑皆非。
在我们所吃的食物中ณ，有许多都含有植物雌激素，它们主ว要以异黄酮类、木质体类等形式存在。对女性来说，植物雌激素是最为安全的激素之一，只要摄入适量，不仅对女性的健康有益，还能治疗女性的多种病症。
2促进骨骼健康
◆神经精神系统。容易疲倦、头晕、紧张、激动、急躁、焦虑、失眠、抑郁、多梦、记忆力减退、思想不集中等。不过，这些更年期症状，并不是集中表现在一个人的身上，而且症状出现时间的早晚、程度的轻重、持续时间的长短，每个ฐ人也都有所不同。
2๐只有一部分人在闭经6个月后断经，而另一部分女性闭经后还有一段月经，甚至在闭经1年后，1้0%ื的女性还有月经。在此期间，虽然有排卵的月经周期逐渐减少，无排卵性月经增多，但仍间歇出现排卵性月经。只要有成熟的卵泡排出，就有怀孕的可能。
夏天，由于天气炎热，更年期女性肠胃功能下降，如果饮食不当，容易引起腹泻、腹胀等消化不良症状。再加上在炎热的气候条件下，气血通达于表，毛孔大开，容易引起新陈代谢失衡。所以，更年期女性夏季饮食要注重以下几个方面：
3产后尽量保持心情开朗
漱口、刷牙可以将口腔中ณ的食物残渣及其他酸性物质清除，保护牙齿和口腔。所以，新妈妈从产后的第一天开始就要用温水刷牙、漱口。只是刷牙时要注意正确的站立姿势，同时要注意防风保暖。
●染发剂：可能会引起皮肤癌、乳腺癌，并导致胎儿畸形。
指月经停止，面色苍白或萎黄，精神疲倦，头晕目眩，心悸少气，虚烦不寐，四肢无力，舌质淡，脉沉细无力。宜气血兼补，养血通经。
●情绪稳定，心情舒畅。长期的思想焦虑、恐惧等都会通过中ณ枢神经系统刺๐激盆腔疼痛纤维。所以，在每次月经之前，思想要放松，尽量避免恐慌心理和不良情绪的出现。
爱心提示ิ
有些女孩在*โ*发育过程中会出现轻微触痛，甚至**出现少量的分泌物，这些都是在**โ发育过程中的正常现象，不要因此产生恐惧或忧虑心理。