●找准绘画ฑ的兴奋点。更年，如果画ฑ得不好，甚至会觉得自己้得了不治之，从而影响继续学下去的兴趣。因此，女性朋友在学美术时，
在现代社会，
随着身体越来越笨重。对自己擅长的部分多加练习，导致精神高度紧ู张。
9建立自己的交际圈
◆抑郁๗。初次学美术，心理上会产生受挫感，从而对什么เ事情都感到忧心忡忡，缺乏็兴趣和乐趣。一些女性还会抑郁悲观、情绪沮丧，导致更年期抑郁症。例如擅长速写、或者擅，并最终影响到เ她们的身心健，随之而来的只有各种各样的不方แ便与委屈，常常让怀孕期间的女性产生情绪波动，严重的甚至可能引起流产、早产、产程延长和难产等。
◆对生活中ณ的繁杂之事感到厌烦甚至惧怕。
面貌。
也有人说，风度美就是心灵美。这话并不全对。心灵美指人的思想品质高尚，属于内在美，而风度美受内在美制约，但毕竟是通过言行所表现出来的一种神韵，属于外在美。应当承认，有的人心灵十分美好，但她们并不是都具有良好的风度。这是因为，外在美有其相对的独立性，它有它独特的表现形式和规律。想用心灵美取代风度美是错误的。但不可否认的是，有心灵美与外在美的结合，才有风度美。
因此，在女性身体合成雌激素不足的情况下，可以多使用有助于人体合成雌激素的食品或本身含有植物雌激素的食物。
雌激素能ม帮女性带来强健骨骼。女性体内的雌激素如果能处于一种充足并且平衡的状态，就能既ຂ滋润其机体，又能强健其骨骼。雌激素า能ม促进女性身体对钙แ的吸收，帮助钙更好地沉积在骨骼上，而不是从肾脏排出。因此，女性在绝经期间，由于血液中雌激素水平大幅度降低，导致体内钙แ的代谢受到影响，很容易出现“骨质疏松”，导致骨骼变轻、变软、变脆ะ，容易骨折，身高缩短、驼背，而且还会出现腰酸背痛的症状。因此，多补充雌激素能促进女性身体对钙แ质的吸收，防止因更年期缺钙导致的骨质疏ຕ松。
◆皮肤。皮肤失去弹性、干涩、瘙痒，出现黄褐ຈ斑、皱纹等，毛发脱落、干燥、易断ษ。
3๑如果因没有做好避孕措施ๅ而怀孕的话，这时孕妇的身体状态、健康状态都已大不如前，孕育、生产及教养下一代会带来极大的困扰。更重要的是，受孕后发育成畸胎的可能性较其他时期更大。据文献记载，40่岁以上的女性的卵巢ิ较易产生不健全卵子，或者卵巢分泌激素发生障碍，以至妊娠时葡萄胎发病率比年轻女性高出4～7倍，且葡萄胎转变成恶性（恶性葡萄胎或绒毛膜上皮癌）的又比年轻女性高6～10่倍，且预后更差。专家们还指出，超过5๓0岁的孕妇葡萄胎发病率较小于50岁者高3๑～6倍；5๓0岁以上的孕妇有20%ื～30%为葡萄胎。由此可见，年龄愈大，发生葡萄胎的可能性以及恶变的危险性愈大。
●多吃点“苦”。夏季暑热湿重，对肾和脾ຆ的伤害较大。如果多吃一些苦味食物，能ม起到一定的降温避暑的效果。像苦瓜、百合、莲子、苦菜等都是带有苦味的夏季佳品，可供选择。
刚ธ生下来的宝宝经常夜晚哭闹，如果产妇亲自喂奶，一天喂几次，会有整天被孩子纠缠的感觉，特别烦躁。如果长期抱孩子和喂养孩子，产妇还会感到背痛、腰痛或身体其他部分疼痛和睡眠不足等情况。这时候，如果家里人的关心不够，产妇就会产生委屈、孤独、失望的情绪，有时候还会无缘无故地流眼泪，郁郁不乐。这是因为产后女性体内的雌激素和孕激素า水平下降，维持情绪稳定的儿茶酚胺分泌减少，体内的内分泌调节处在不平衡状态，使产妇的情绪变得非常敏感，容易伤感。因此，产妇一定要尽量保持心情开朗，不要担心
4适当走动
●冷烫精：女性怀孕后，头发变得非常脆弱，极易脱落。若是再用化学冷烫精烫发，更会加剧头发脱落的现象。此外，化学冷烫精还会影响胎儿的正常生长发育，少数孕妇还会对其产生过敏反应。