在日常生活中，
有关忧郁型压力患者的具体应对方法请，但是，
宫子的评论，让您解释说明究竟什么是压力的话，反倒不能简单地说清楚了。
实际上我本人在1988年的汉城奥运会上获得过花样游泳铜牌，
导致产生压，日本女子专业高尔夫休会的新า人研&。在已经得到奥运奖牌，对于给自己้评价成为ฦ害、损、威胁的事物就是有问题的事物，最重要的是一时间看不到自我价值和人生目标。压力这个ฐ词必然经常会被大家使用。如果很正式的问您？
这个诊断测试是用于了解自己、了解自己的压力倾向。是在对企业做研修和运动员心理训练的讲义แ中必修的内容，而且受到广泛好评。
2004๒年12月，我曾经每天都闷闷不乐、郁郁๗寡欢，就成为压力源了。宫里蓝选手和横峰樱选手也做了自我诊断。测试是由自己计分的，所以我自己也没太查询谁是哪一类型的，第二天在体育新闻报上登出来的时候才获知每一位的具体类型。
宫里蓝选手是疲倦型的。报纸上写着关于宫里蓝的专栏评语疲倦型是用全力来虚张声势的类型，自己是被田中老师看透的，本来测试是自己作答的，坦率回答的人而且能ม够认识自我的人自然而然地会得到相应的结果。而且得到专家的点评也是很荣幸的。
因为这项测试在各种研修和讲堂上进行过，所以我们可以看到一些压力的倾向性。
如果是运动员教练，如那ว些专业日本代表选手的教练绝大多数都是疲倦型。有着细心留意每个ฐ细节追求完美的倾向，这也是运动事业要求的结果所使然吧。
而在选手中ณ间，绝大多数也是筋疲力尽型。虽然不是什么เ坏事，但是一定要认识到自己是容易累到筋疲力尽的类型才好。而且，并仅仅要认识到这一点，思考自己้的应对措施ๅ也是很关键的。
但是，有时候在七种压力类型中，有的人会同时符合几种类型特征，或者有的人的评语是不由得注意到了，不知在什么时候就变得消沉虽然自己也弄不明白为什么生气，每天都气得要命。这种情况下只好迁怒于部下。
咦？为ฦ什么我现在这么急躁呢？为什么现在我的心无法平静呢？
像这样经常自己问问自己为什么是非常重要的应对手段。我认为会问这种为什么的话，一定在是测试结果的七种类型中，一定是符合其中的哪一种。
话又说回来，之ใ前说到的宫里蓝ณ选手，她除了疲倦型之外，几乎其他类型都是接近零分的。在我长时间的讲授过程中，注意力哪怕是一瞬也没分过神的，一直认真的将视线锁定在我身上的人真不愧是一流的选手、不仅如此，更应该说是一流的人吧！
当然，可能那些有名的人的自我意识自然是很强的吧，那些目光炯炯有神的人大多是一流人士。
实际上，选手获得成功的重要条件之一就是所谓的承受能力，无论是什么人说的什么เ话都会倾听，这是一种实践中获得的力量。
不要带有偏见，无论事情看起来是多么不可行也要亲自去试一试，这种受过训练的承受能ม力是在任何上司面前、任何的人际关系中都能ม帮助你化解压力的绝好的应对手腕。看着宫里蓝真诚的样子，我感受到这种力量的强大。